Ako získať zakrivenejší vzhľad (chudé dievčatá)?
Ak chcete získať zakrivenejší vzhľad, ak ste chudá, vyberte si oblečenie, ktoré zvýrazní váš tvar, a vykonajte cviky na vytvorenie kriviek. Vytvorte krivejšiu postavu tým, že si oblečiete peplum alebo lodné topy, alebo doplňte svoj outfit bundou na mieru. Môžete tiež vyskúšať spodnú bielizeň vylepšujúcu tvar vrátane podprseniek alebo kúskov spodného tela. Ďalším spôsobom, ako môžete získať viac kriviek, je cvičiť cviky zamerané na zadok, hrudník a pás. Skúste si urobiť drepy, aby ste si zväčšili zadok, a cviky na hrudník, aby sa váš hrudník javil väčší, ako je. Ak sa chcete dozvedieť viac, vrátane toho, ktorému oblečeniu sa vyhnúť, ak chcete pôsobiť krivejšie, čítajte ďalej!
Ak chcete získať zakrivenejší vzhľad, ak ste chudá, vyberte si oblečenie, ktoré zvýrazní váš tvar, a vykonajte cviky na vytvorenie kriviek.
Mať štíhlu postavu je niečo, po čom túži veľa dievčat. Ak ste však prirodzene chudá, pravdepodobne vás v určitom okamihu napadlo, ako by ste vyzerali s inou postavou. Možno by ste chceli vyzerať ako tá krivolaká filmová hviezda alebo osobnosť, ktorú obdivujete. Našťastie vytvorenie ďalších kriviek môže byť také jednoduché ako obliekanie.
Metóda 1 z 3: výber správneho oblečenia
- 1Noste spodnú bielizeň zvýrazňujúcu tvar. Okamžité krivky môžete ľahko vytvoriť pomocou spodnej bielizne, ktorá slúži ako tvarové oblečenie.
- Push-up a polstrované podprsenky zvýrazňujú poprsie a dodávajú mu plnší vzhľad.
- Hľadajte tvarové opotrebenie spodnej časti tela, ktorá má polstrovanie v bokoch alebo vzadu, aby ste v týchto oblastiach vytvorili oblúky.
- 2Vyberte si lichotivé topy. Správna košeľa alebo blúzka môže pridať oblasť poprsia a bokov plnosť a zároveň minimalizovať líniu pásu, takže pôsobíte krivejšie.
- Vrchné časti peplumu sú pripevnené v páse, ale v bokoch majú vzplanutie. Tieto topy sú ľahkým spôsobom, ako dosiahnuť viac zaoblené boky.
- Tričká s lodičkami a zvrchu cez rameno priťahujú oči a pomáhajú vytvárať ilúziu postavy presýpacích hodín.
- Topy s krytmi alebo zakrytím vpredu môžu oblasť poprsia doplniť.
- Topy v štýle korzetu vytvárajú tvar presýpacích hodín zvýraznením poprsia a bokov pri minimálnej úprave pásu.
- 3Noste bundu alebo sako na mieru. Bundy na mieru sú strihané tak, aby boli v páse užšie. Pomáhajú definovať pás a vytvárať tvar presýpacích hodín. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak bundu nosíte cez viac priliehavý top, ktorý nie je príliš objemný, a bundičku si zapnite v strede, aby ste ju v páse stiahli.
- 4Experimentujte s dnami s vysokým pásom. Nohavice, sukne a šortky, ktoré sa nachádzajú vyššie, majú tendenciu sedieť na najmenšej časti pásu a zmenšujú vzhľad tejto oblasti. Naopak, menšia línia pásu spôsobí, že poprsie a boky budú pôsobiť plnšie, čím sa vytvorí postava presýpacích hodín.
- 5Vyskúšajte bootcut džínsy alebo nohavice. Nohavice a džínsy, ktoré v spodnej časti svetielia, vytvárajú plnosť a pomáhajú minimalizovať príliš štíhly vzhľad.
- Zadné vrecká s detailmi, ako napríklad flitre alebo výšivky, môžu tiež vytvoriť plnšie vyzerajúcu zadnú časť.
- 6Prilepte sa na rozšírené sukne a šaty. Plnšie sukne a šaty, ktoré vzbĺkajú od pása, môžu pomôcť vytvoriť dojem zakrivených bokov. Detaily ako riasenie sú ďalším spôsobom, ako dodať bokom plnosť.
- 7Noste zavinovacie šaty. Zavinovacie šaty zvyknú zmenšiť pás, vďaka čomu sa oblasti hrudníka a bokov zdajú väčšie. Toto je ďalší skvelý spôsob, ako vytvoriť zvlnenejší vzhľad.
- 8Vyskúšajte ilúzne šaty. Iluzívne šaty sú zvyčajne svetlej alebo jasnej farby vpredu s tmavšími farbami po stranách. Táto farebná schéma sa niekedy označuje aj ako blokovanie farieb. Tmavé farebné panely na boku pritiahnu oko smerom do stredu a pomôžu vytvoriť vzhľad presýpacích hodín.
- 9Pridajte opasok. Nosenie pásu v prirodzenom páse je skvelý spôsob, ako vytvoriť zakrivenejší vzhľad. Opasok zvýrazní váš malý pás a v porovnaní s tým bude oblasť hrudníka a bedier vyzerať plnšia.
- Úzke opasky najlepšie fungujú, aby sa minimalizovala línia pásu a vytvoril tvar presýpacích hodín.
- Experimentujte s nosením opasku na všetkom, od šiat až po štíhly sveter alebo vrchný diel tuniky.
Ako dosiahnem zakrivenejší vzhľad bez toho, aby som dostal veľké brucho?
Metóda 2 z 3: Vyvarujte sa nesprávnemu oblečeniu
- 1Vyvarujte sa vrecovitého oblečenia. Vrecovité oblečenie všeobecne nie je lichotivé na žiadnej postave. Môžu čiastočne skrývať štíhlu líniu, ale nevytvárajú krivejší vzhľad.
- 2Vynechajte topy v štýle batwing a kimono. Dlhšie plné rukávy na týchto košeliach môžu nabúrať štíhlu postavu. Tiež odtiahnu oči od poprsia a pásu, takže je ťažké dosiahnuť vzhľad presýpacích hodín.
- 3Prejdite na rúry. Rúrky upozorňujú na hrudník. Ak považujete ten svoj za malý, zviditeľní to rúrkový zvršok.
- 4Povedzte nie špagetovým remienkom. Topy a šaty s úzkymi špagetovými ramienkami zvyknú zdôrazňovať oblasť hrudníka. Ak nie ste takí kriví, ako by ste chceli, špagetové remienky to iba zvýraznia.
- 5Vyhýbajte sa peračníkom. Ceruzkové sukne sú úzkeho strihu a dole sa zužujú. Vďaka týmto sukniam môžete pôsobiť štíhlejšie, keď sa snažíte dosiahnuť opačný efekt.
- 6Opatrne noste úzke džínsy alebo legíny. Či už máte štíhle nohy alebo hrubšie, úzke nohavice to urobia zreteľnejším. Ak sú vaše nohy na štíhlej strane a chcete pôsobiť krivejšie, úzke džínsy a legíny by možno neboli správnym smerom.
Ako dosiahnem zakrivenejší vzhľad, ak mám skutočne vysoký metabolizmus?
Metóda 3 z 3: cvičenie na vytváranie kriviek
- 1Pridajte si do tréningu drepy. Drepy sú vynikajúcim cvičením na vybudovanie zadnej strany a na pomoc pri vyplňovaní tých úzkych džínsov.
- 2Robte cviky na hrudník. Na šikmej lavičke môžete pomocou činiek alebo tyče so závažiami zamerať oblasť hornej časti hrudníka. Aj keď vám už viac prsné tkanivo nevyrastie, môžete si za prsným tkanivom vybudovať svaly a zväčšiť tak hrudník.
- 3Zacieľte na pás pomocou cvikov na svoje šikmé kĺby. Na šikmé svaly sú umiestnené na bočnej strane brušných. Pri vykonávaní krížových alebo cyklistických drtí a iných cvikov zameraných na šikmé strechy môžete dosiahnuť menší obvod pásu. Menší pás pomáha vytvárať vzhľad presýpacích hodín.
Ak ste však prirodzene chudá, pravdepodobne vás v určitom okamihu napadlo, ako by ste vyzerali s inou postavou.
- Ak sa rozhodnete vytvárať krivky cvičením, spolupracujte s trénerom alebo koučom, ktorý vás naučí správnu formu.
- Používanie oblečenia na doplnenie plnosti oblasti hrudníka a bedier pri minimálnej línii pásu je ľahký spôsob, ako vytvoriť ilúziu postavy v tvare presýpacích hodín.
- Šaty a topy so zábavnou, svetlou potlačou alebo abstraktnými vzormi zvyšujú vizuálny záujem a môžu pomôcť vašej postave vyzerať štíhlejšie.
Prečítajte si tiež: Ako sa obliecť, aby ste cez zimu zaujali?
Otázky a odpovede
- Ako zmenším veľkosť mojich bokov, ak som chudá?Snažte sa, aby vaše poprsie vyzeralo väčšie pomocou push-up alebo polstrovanej podprsenky, pretože tým sa vyrovná vaša postava, ak máte väčšie boky.
- Je niečo, čo môžem jesť, aby som zoštíhlil?Jesť zdravé jedlá je vždy najlepšou voľbou.
- Ako môžem trochu pribrať? Som super chudá a jednoducho nemôžem nijako pribrať. Je dobré byť chudý?Prírastok hmotnosti nie je odpoveďou. Mali by ste byť hrdí na to, že ste štíhli. Mnoho žien a dievčat by rado malo tvar vašej postavy, takže na ňu buďte hrdí! Pokiaľ ide o chlapcov, ktorí si z vás robia srandu, ignorujte ich. Koho zaujíma, čo si myslí banda idiotských chlapcov? Byť si istý a starať sa o svoje telo je oveľa dôležitejšie ako potešiť ostatných.
- Ako dosiahnem zakrivenejší vzhľad, ak mám skutočne vysoký metabolizmus?Možno budete musieť trochu viac pracovať, aby ste dosiahli požadované krivky. Ale určite je to možné, pretože som to dokázal. Kedysi som mal skutočne tenké nohy, ale odkedy som začal jesť viac bielkovín a jedál na báze sacharidov, stal som sa hustejším.
- Ako priberám?Jedzte jedlá bohaté na sacharidy, napríklad chlieb, a jedlá bohaté na bielkoviny, ako je moriak. Tie vášmu telu dodajú viac tuku a pri správnej cvičebnej rutine to pomôže.
- Ako dosiahnem zakrivenejší vzhľad bez toho, aby som dostal veľké brucho?Aby ste to mohli urobiť, budete musieť cvičiť, podstúpiť plastickú chirurgiu alebo nosiť tvarovacie spodné prádlo. Pri cvičeniach robte drepy a kliky, aby ste zamerali zadok a hrudník. Plastickú operáciu neodporúčam. Skúste nosiť push-up podprsenku a polstrované spodné prádlo.
Komentáre (2)
- To mi skutočne pomohlo nájsť zmysel pre štýl.
- To mi pomohlo zapadnúť do seba a byť šťastnejšia. Použitím časti oblečenia ma dokonca navodilo, že nemám brušný tuk a mám s tým veľký problém. Pomohlo to dostať ženu vo mne a som šťastná, že mi to pomohlo.
