Ako si niekoho prehodiť cez rameno?
Ako môžem niekoho prehodiť cez rameno, ak som ťažší?
Už ste niekedy chceli prehodiť niekoho cez rameno? Tak ste na správnom mieste. Tento článok obsahuje návod, ako vykonať tento manéver pri výcviku typu bojové umenie.
- 1Buďte s touto osobou v bojovej pozícii. Ruky majte na ramenách a ruky na pleciach. Uistite sa, že máte ruky vo vnútri. Toto je všeobecný popis a bude potrebné ho prispôsobiť v každej skutočnej bojovej situácii.
- 2Otočte sa, odstúpte od nich a pritiahnite ich k sebe - tým stratíte rovnováhu. Chyť ich za ruku. Položte si zadoček do bokov, pokrčte sa, drepnite a zdvihnite a zároveň ťahajte ruku dopredu. Mali by ste ich byť schopní držať na bokoch.
- 3Odvalte ich z bokov. Prevrátením ich rovno cez chrbát alebo vysoko do vzduchu im dáte šancu na zotavenie a pristátie alebo na nohách alebo v inej stabilizovanej polohe. Pri nesprávnom postupe má tiež veľkú šancu namáhať si chrbát. Chcete ich zhodiť z výšky bokov, než sa môžu vzchopiť. Cieľom je nechať zem z nich vyraziť vietor.
- Vyškolení ľudia tomu môžu zabrániť tým, že vypustia kiai a budú vedieť, ako prelomiť ich pád.
- 4Uistite sa, že zostanú dole. Akonáhle sú na zemi, uistite sa, že narazia na podlahu, aby sa zabránilo treniu. Nepúšťajte ich, pokiaľ nie sú na podlahe asi dve sekundy.
- Ak ich môžete chytiť za ruku, existuje aj iný spôsob, ako ich „zložiť“ alebo položiť na chrbát. To znižuje riziko zranenia. Akonáhle budete mať ich ruku/ruku v ruke, vezmite ju a dajte ju diagonálne za seba. Ak teda máte ich pravú ruku, dajte im ju za ľavú nohu alebo naopak.
- Uistite sa, že sú približne vo vašej výške. Je veľmi ťažké niekoho po prvýkrát prevrhnúť príliš nízko alebo vysoko.
- Pri preťahovaní cez rameno ich pritlačte k zadku/bokom, pretože to pomôže dostať sa k nohám zo zeme bez toho, aby sa pokúšali vyskočiť, a umožní vám ich jednoduchšie prevrátiť. Na to, čo budete používať, bude potrebovať aj menšiu silu. V ideálnom prípade by ste mali byť schopní jednoducho zdvihnúť ochotného účastníka a nechať ho položiť na bokoch.
- Začnite od ochotného človeka, ktorý nebojuje.
- Predtým, ako sa to pokúsite použiť v skutočnom boji, získajte veľa praxe.
- Začnite cvičiť na dobrej podložke alebo na trampolíne.
Už ste niekedy chceli prehodiť niekoho cez rameno?
- Nenúťte ich, aby vám udreli do hlavy.
- Nepúšťajte ich ruku, ak tak urobíte, hrozí vám obom zranenie.
- Na začiatku použite podložku, aby ste predišli zraneniu.
- Neubližujte osobe.
- Netrhaj sval.
- Nevykĺbte im rameno.
- Mäkký povrch otočiť niekým napr trampolína.
- Osoba, ktorá sa má otočiť.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť zápisník?
Otázky a odpovede
- Existuje názov tohto kroku?V džude sa mu hovorí Ippon Seoi Nage. Ďalšie názvy sú Japanese Whizzer (alebo Japonský čarodejník), plné rameno, pretočenie rukou alebo diagonálne hody.
- Ako môžem niekoho prehodiť cez rameno, ak som ťažší?Použite úplne rovnakú techniku. Prevrátenie niekoho je viac o rovnováhe a prenose hmotnosti než o sile, ale keďže ste ťažší človek, mali by ste mať vyššie ťažisko a byť schopný prevrátiť ľahko. Len sa uistite, že ste v rovnováhe, pretože vašu váhu môžete rovnako ľahko použiť proti sebe.
- Čo mám robiť, ak pristanú na nohách?Ľahko. Vymette im nohy a vyskočte lakťom na hruď. To môže spôsobiť vážne poškodenie a pravdepodobne ich bude viniť!
- Koľko sily to vyžaduje? (vzhľadom na priemerného súpera)Za predpokladu, že súper a vy budete mať rovnakú váhu, potrebovalo by to silu približne rovnakú ako výbušný príťah alebo prítlak.
- Čo sa stane, ak ma druhá osoba nechytí za ramená?Alternatívnou metódou je chytiť ho za zápästie a prevrátiť osobu; Táto metóda však vyžaduje oveľa väčšiu silu a nepoužíva sa tak často.
- Čo keď je súper vyšší alebo ťažší?Uchopte ho silou, dostaňte sa do polohy a pokrčte kolená vo vzduchu. V tomto prípade vám gravitácia môže skutočne pomôcť prevrátiť vás cez rameno.
- Spôsobuje to osobe bolesť?Ak je vyplnený správne, tak áno. Prevrátenie ľudí cez rameno vám pošle nervy do mozgu šok. Je ťažké niekoho prehodiť cez rameno a neublížiť mu.
- Existuje iný spôsob, ako chytiť druhú osobu, ak je príliš ťažká?Nie naozaj. Ak sa ich snažíte zneškodniť, môžete sa ich pokúsiť držať blízko seba za obe ruky a potom ich kopnúť do žalúdka alebo do slabín.
