Ako sa inšpirovať?
Najlepšie na tom je, že okrem toho, že ťa láska inšpiruje, ti môže dať aj dôvod na inšpiráciu.
Všetci poznáme ten pocit - ten nevýrazný, únavný, „každý deň je presne ten istý“ pocit, ktorý sa dostaví, keď sa začnete pýtať, či je vaša cesta životom správna. Pochybnosti o sebe a nedostatok motivácie sú príliš bežnými vedľajšími účinkami moderného života, ktoré vo vás môžu zanechať pocit úplnej deflácie. Aktívnym hľadaním zdrojov inšpirácie vo svete okolo vás a čerpaním rezerv inšpirácie, ktoré vo vás existujú, však môžete vdýchnuť svojmu životu radosť a začať pracovať na svojich snoch. Či už hľadáte inšpiráciu na dokončenie osobného vášnivého projektu alebo jednoducho hľadáte spôsoby, ako prežiť deň, sprievodca vám v tom pomôže.
Metóda 1 z 3: nájdenie zdrojov inšpirácie
- 1Inšpiráciu hľadajte v prírode. Hudobníci, básnici, maliari, výtvarníci a ďalší intelektuáli s vysokými vlasmi už dlho čerpajú z krásy prírody ako zo zdroja inšpirácie, ale v skutočnosti nemusíte byť hlúpym inšpirátorom, ak sa chcete nechať inšpirovať prírodou. Napríklad krátka prechádzka v neďalekom parku alebo v prírodnej rezervácii môže byť oživujúcim zážitkom. Okrem toho, že je to potenciálne inšpiratívny zážitok, je skvelý pocit dostať sa do divočiny a zažiť prírodu na vlastnej koži, takže neváhajte!
- Pri prechádzke prírodou sa snažte zachytiť krásne drobné detaily okolo seba. Inšpirujte sa ním. Všimnite si napríklad jednoduchú, ale dokonale vytvorenú krásu kvetu alebo sa pozrite na malebnú kvalitu potoka, ktorý tečie vedľa vás. Krása prírody môže byť bez námahy, ale nikdy nie je ničím výnimočným.
- 2Hľadaj historické zdroje inšpirácie. Ak máte niekedy pocit, že neexistuje spôsob, akým by ste ako bežný človek dokázali veľké veci, vedzte, že história ponúka stovky príkladov zo skutočného života, ktoré dokazujú, že táto myšlienka je nesprávna. Niektoré z najinšpiratívnejších príbehov v histórii sú známe, ako napríklad Socrates, William Shakespeare, Jesse Owens, Andrew Carnegie, Nicola Tesla, Matka Tereza, Steve Jobs a tak ďalej, ale nespočetné množstvo ďalších menej známych ľudí malo podobne obrovské dopady na históriu. Nasleduje len niekoľko z nich:
- Frank Willis: Ochranka v administratívnej budove Watergate vo Washingtone DC v 70. rokoch minulého storočia, ktorej objavy vyvolali známy politický škandál Watergate.
- Ziryab: Perzský otrok v 8. a 9. storočí, ktorý sa po oslobodení stal majstrom umenia, vedcom a vynálezcom. Medzi jeho vynálezy: trojchodové jedlo.
- Nicola Tesla: Veľký vynálezca, ktorý spí takmer 2 hodiny denne a roky a roky pracuje na svojich vynálezoch. Zaregistroval takmer 278 patentov svojich vlastných vynálezov.
- Audie Murphy: Potom, čo bol odmietnutý námorníctvom a námorným zborom, sa pripojil k armáde počas 2. svetovej vojny a stal sa jedným z najviac vyznamenaných vojakov v histórii pre svoju ohromnú odvahu v boji.
- Candice Lightner: Formované matky proti šoférovaniu pod vplyvom alkoholu (MADD) po násilnej smrti svojej dcéry v rukách opitého vodiča, čo viedlo k rozsiahlej reforme jazdy pod vplyvom alkoholu v Európe.
- 3Hľadaj fiktívne a umelecké zdroje inšpirácie. Aj keď skutočný život má viac zdrojov inšpirácie, ako by ste kedy mohli získať, fiktívne príbehy vytvorené ľuďmi môžu byť rovnako inšpiratívne. Filmy, knihy, piesne a iné formy umenia môžu rozprávať inšpiratívne príbehy a ponúknuť nové transformačné pohľady na odveké problémy. Ako bonus, všetky tieto veci sú dnes pomerne dostupné, obzvlášť v porovnaní s určitými zdrojmi inšpirácie v reálnom živote. Napríklad je ľahké stiahnuť si nový film alebo pieseň, ale začať s prenasledovaním svojho tajného horolezca nie je také jednoduché. Nasleduje len niekoľko príkladov nespočetných fiktívnych a umeleckých zdrojov inšpirácie, ktoré dnes existujú:
- Vykúpenie z väznice Shawshank: Klasický povznášajúci chvost vzťahu, ktorý sa počas desaťročí vyvíja medzi dvoma väzňami.
- Bratia Karamazovovci: majstrovské dielo Fjodora Dostojevského z 19. storočia rozpráva príbeh lásky, smrti, rodiny, zla a vykúpenia v cárskom Rusku. Povinné čítanie.
- Somewhere Over the Rainbow: Jednoduchá, ale krásna pieseň o odvekej nádeji, že vás niekde vonku na svete čaká niečo lepšie. Túto pieseň pokryli desiatky hudobníkov, takže existuje veľa rôznych verzií.
- Space Jam: Michael Jordan a skupina Looney Tunes sa spojili, aby porazili mimozemšťanov hrajúcich basketbal. Nie je to oveľa inšpiratívnejšie ako toto.
ODBORNÁ TIPInšpirujte sa inými kreatívnymi ľuďmi. Yuka Arora, vizážistka, hovorí: "Veľa inšpirácie čerpám pri prechádzaní Instagramom a pri pohľade na pohľad iných ľudí. Niečo ma bude inšpirovať - možno je to tvar alebo farba niekoho vzhľadu - a ja si pomyslím:" Naozaj chcem pracovať s červenou práve teraz. "Môj vzhľad sa odtiaľ bude vyvíjať.
Ďalšie informácie o spoznávaní nových ľudí nájdete v časti Ako spoznať nových ľudí. - 4Hľadajte inšpiratívne detaily v starých, známych veciach. Niekedy je inšpirácia všade okolo nás a čaká, kým si nás všimnú. Ak sa cítite obzvlášť bez inšpirácie, skúste urobiť niečo, čo ste urobili mnohokrát predtým, alebo ísť niekam, kde ste boli nespočetnekrát, a pozorne sledujte detaily, ktoré ste si možno predtým nevšimli. Keď si všimnete malý nový detail v niečom, s čím sa dôverne poznáte, môže vás to priviesť na stopu objavov, ktoré vám môžu poskytnúť úplne nové pochopenie miesta alebo procesu, ku ktorému sa vraciate.
- Povedzme napríklad, že navštívite prírodnú rezerváciu blízko vášho domova, v ktorej ste už boli mnohokrát. Tentokrát sa však na prechádzke pokúsite vydať z cesty, po ktorej ste už mnohokrát šli, a aktívne hľadať nové detaily. Môžete tak nájsť niečo nové, napríklad napríklad obrovskú kolóniu mravcov, ktorá sa nachádza hneď vedľa cesty, o ktorej ste predtým nevedeli.
- 5Prečítajte si motivačnú a svojpomocnú literatúru. Za zmienku rozhodne stojí, že mnoho a mnoho kníh, publikácií a článkov podrobne popisuje proces motivácie a inšpirácie na dosiahnutie cieľa alebo dosiahnutie hviezd. Tieto zdroje sa môžu veľmi líšiť z hľadiska dĺžky, dôveryhodnosti a kvality. Niektoré sú napísané Ph.Ds, zatiaľ čo iné sú napísané samozvanými odborníkmi. Niektoré majú skvelé rady, ktoré vám zmenia život, zatiaľ čo iné sú napísané predovšetkým s cieľom zarobiť peniaze pre autora. Niektoré sú komplexnými sprievodcami tým, ako prežiť celý život, zatiaľ čo iné podrobne popisujú iba veľmi konkrétne aspekty života.
- Iba vy budete vedieť, ktoré svojpomocné zdroje sú pre vás užitočné. Kedykoľvek je to však možné, snažte sa iba preskúmať svoje možnosti. Nechcete vyhadzovať peniaze za ošetrenia hadím olejom alebo rady zdravého rozumu zabalené ako hlboký prehľad, preto platte iba za zdroje svojpomoci, ktoré sú dobre preverené a overené nezávislými zdrojmi.
Metóda 2 z 3: zmena vášho pohľadu
- 1Hľadaj nové zdroje stimulácie. Keď sa ľudia cítia bez inšpirácie, často je hlavnou príčinou jednoduchá nuda. Inšpirácia dáva ambície a V týchto prípadoch môže stačiť, ak sa vyberiete von a vyskúšate niečo skutočne nové, aby ste sa vytriasli z hlbokého funku. Nebojte sa vymaniť zo svojej komfortnej zóny! Môžete zistiť, že ste mali záujmy alebo talent, o ktorých ste ani nevedeli. Nasleduje len niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu začať.
- Vidieť film. Ak chcete získať bonusové body, pozrite si náročný obrázok umeleckého domu alebo obrázok režiséra, ktorého prácu nepoznáte.
- Počúvať hudbu. Ako je uvedené vyššie, možno budete chcieť skúsiť počúvať štýly a žánre, ktoré nepoznáte.
- Čítať knihu. Uhádli ste - prečítajte si prácu autora, ktorého ste ešte nečítali, alebo si prečítajte tému, o ktorej len málo viete.
- Cvičenie. Okrem toho, že sa jednoducho cítite skvele, telesné cvičenie má vedecky osvedčené výhody v boji proti depresii, ktoré vám môžu pomôcť nakopnúť blues a vrátiť sa do života.
- Ísť na rande. Nadšenie z prvého rande môže byť poriadne intenzívne! Využite to vo svoj prospech a nasmerujte toto vzrušenie do produktívnych ciest.
- 2Cestovanie. Niekedy, keď sa cítite bez inšpirácie, zmena scenérie môže stačiť! Existuje dôvod, prečo vám toľko priateľov, príbuzných a svojpomocných kníh hovorí, aby ste „vypadli z domu“: odstránenie sa z toho istého starého nudného, neinšpiratívneho prostredia vám môže osviežiť myseľ a prinútiť vás premýšľať a cítiť spôsobom. ktoré možno už dlho mať nebudete. Jednou z najnáročnejších častí našej každodennej rutiny je vidieť tie isté staré miesta znova a znova, deň čo deň. Vykonajte zmenu a z času na čas nechajte tieto problémy za sebou. Budete prekvapení, o koľko viac vás to inšpirovalo.
- Ak máte peniaze na extravagantné dovolenky alebo dlhé voľno, urobte to, ale rátajte so šťastím! Ak máte málo peňazí, rozveseľte sa - nepotrebujete ísť na Francúzsku riviéru načerpať nové sily. Krátke výlety do susedných miest môžu byť rovnako inšpiratívne ako výlety do ďalekých miest a sú oveľa, oveľa lacnejšie. Skúste deň alebo dva stráviť napríklad v miestnej prírodnej rezervácii. Možno vás prekvapí, ako málo ste poznali oblasť, v ktorej žijete.
Je ťažké inšpirovať sa, ak ste zaneprázdnení predstieraním, že ste niekto iný. - 3Smej sa V živote neexistuje takmer žiadna situácia, ktorá by nebola lepšia s trochou smiechu. Výnimkou nie sú ani časy, keď hľadáte inšpiráciu. Aj keď vám smiech nemusí nevyhnutne priniesť geniálne nápady, ako dosiahnuť svoje ciele okamžite, pomôže vám to uvoľniť sa, zlepšiť náladu a hlavne vám umožní existovať v daný okamih (aj keď len na niekoľko minút).. Stručne povedané, uvedie vás do stavu, v ktorom budete otvorení novým myšlienkam a skúsenostiam, ktoré vás môžu inšpirovať.
- 4Spojte sa so starým kontaktom. Zavolať starému priateľovi, kolegovi alebo mentorovi môže byť pozoruhodne osviežujúci zážitok, najmä ak sa cítite skleslo kvôli nedostatku dobrej spoločnosti vo svojom živote. Opätovné spojenie s niekým, koho ste chvíľu nevideli, však neznamená len zvýšenie nálady - môže vám to tiež priniesť inšpiráciu v podobe nových myšlienok, nových pohľadov na staré nápady a ďalších. Pretože typ ľudí, s ktorými sa pravdepodobne budete chcieť znova spojiť, sú typy ľudí, ktorých názor rešpektujete, myšlienky a rady týchto ľudí pravdepodobne ovplyvnia aj ten váš. Nasleduje len niekoľko nápadov pre ľudí, s ktorými by ste chceli byť v kontakte:
- Priatelia, s ktorými ste stratili kontakt kvôli sťahovaniu, zmene školy atď.
- Starí učitelia alebo profesori (obzvlášť tí, s ktorými ste mali blízky vzťah). Skvelé na inšpiráciu vo forme odborného poradenstva.
- Vzdialení príbuzní, ktorých ste už dlho nevideli.
- Šéfovia z minulých zamestnaní, s ktorými ste mali dobrý vzťah. Skvelé pre inšpiráciu vo forme kariérového poradenstva.
- 5Strávte čas s niekým novým. Aj keď hľadanie niekoho, koho už poznáte, môže viesť k inšpirácii, rovnako tak môže udrieť na akord s úplne neznámym človekom. Aký lepší spôsob, ako získať nový, inšpiratívny pohľad na život, ako od niekoho, kto je pre vás úplne nový? Aby som bol spravodlivý, nie každý jeden človek, ktorého stretneš, bude mať čo povedať inšpiratívne alebo prelomové. Niektorí budú nepochybne pesimistickí, bezútešní a bezinšpiratívni, ale nenechajte sa sklamať občasnými zlými jablkami, pretože dostať sa von a spoznať nových ľudí je vo všeobecnosti skvelý nápad, ak sa snažíte oživiť svoj život.
- Ďalšie informácie o spoznávaní nových ľudí nájdete v časti Ako spoznať nových ľudí.
- Máte takmer nespočetné možnosti, pokiaľ ide o miesta na stretnutie s novými ľuďmi. Kdekoľvek sa ľudia stretnú, je to potenciálna príležitosť nadviazať nový kontakt. Ako už bolo povedané, niektoré z najlepších miest na pohľad sú miesta, kde s vami ľudia pravdepodobne budú zdieľať záujmy. Ak ste napríklad knihomoľ, môžete skúsiť nadviazať konverzáciu v miestnom kníhkupectve.
- 6Siahnite po sne, aj keď je to nepravdepodobné. Proces úsilia o dosiahnutie sna môže byť rovnako obohacujúci ako dosiahnutie samotného skutočného sna - podľa starého klišé „je to cesta, nie cieľ“. Život nemá hraníc. Dosiahnite limit, kam chcete dosiahnuť. Je to vo vašich rukách a vo vašej mysli.
- Vedomie, že ste vynaložili skutočné úsilie na dosiahnutie dlhodobého cieľa, ktorý je vám drahý, vás môže nesmierne naplniť a čo je podstatnejšie pre tento článok, môže byť ohromne inšpirujúce pre budúce úsilie. Život nás núti vybrať si medzi idealistickými víziami a realistickými, dosiahnuteľnými cieľmi. Ak si vyberiete ten prvý iba raz, otvoríte svojmu životu možnosť, nech je akokoľvek vzdialená, že hneď za rohom na vás čaká niečo úžasné. Je to neuveriteľný pocit. Nasleduje niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu začať:
- Nahrajte album alebo EP. Aj keď čas v štúdiu môže byť drahý, mnohé vysoké školy a umelecké ústavy ponúkajú bezplatné zdroje nahrávania.
- Napíšte knihu, článok alebo poviedku. Aj keď môže byť vydanie publikácie na účely širokého vydania veľmi náročné, malé literárne časopisy a noviny môžu byť oveľa zhovievavejšie.
- Natočte film alebo dokument. Aj keď je možnosť, že sa vám podarí dosiahnuť minimálny rozpočet, je skutočne malá, možnosť dostať sa na miestny filmový festival je oveľa dosiahnuteľnejšia.
- Nájdite vitrínu skrytého talentu. Ak ste v niečom skvelí, podeľte sa o to! Aj keď sa možno nedokážete uživiť napríklad svojou schopnosťou predvádzať úžasné jojo triky, možno si budete môcť rezervovať šou v miestnych školách a na pouličných veľtrhoch, aby ste získali uznanie a málo peňazí.
Aj keď môžu byť nápomocné, nemusíte míňať peniaze na veľa kníh, kaziet a ďalších zdrojov, aby ste sa mohli inšpirovať.
Metóda 3 z 3: kontakt s vašim vnútorným ja
- 1Vytvorte niečo. Vytvorením niečoho nového je možné dozvedieť sa o sebe. Keď vyrobíte niečo nové od začiatku, vo finálnom projekte sú viditeľné vaše malé kúsky. Bez ohľadu na to, či maľujete krásnu krajinu alebo staviate pevný stôl, každý tvorca zanechá na svojom výtvore stopu. Proces stvorenia je úžasný spôsob, ako pozorovať tieto vnútorné vlastnosti, keď vyplávajú na povrch. Tieto vlastnosti vás môžu inšpirovať zmenou myslenia o sebe. Možno budete prekvapení, čo nájdete! Nasleduje niekoľko nápadov na kreatívne snahy, ktorým by ste sa mohli chcieť venovať:
- Umenie: Kreslenie, maľovanie, navrhovanie, tvorba hudby a ďalšie.
- Písanie: Literatúra, kritika, články, blogové príspevky, poézia alebo môže byť teória.
- Budova: Nábytok, hobby modely, technické výrobky atď., Vozidlá, praktické umelecké diela a, ak máte zdroje a know-how, budovy a domy.
- Rôzne: Varenie, aranžovanie, zdobenie, práca na záhrade a ďalšie!
- 2Vykonajte skutok láskavosti. Jeden z najlepších spôsobov, ako získať nový pohľad na život, keď sa cítite skľúčene, je urobiť niečo pekné pre niekoho iného, najmä ak je tento človek na horšom mieste ako vy. Okrem toho, že uvediete problémy, ktoré vám bránia v dosahovaní vašich cieľov, nadviaže nezištný skutok spravidla aj pocit vnútorného tepla, ktoré je skutočne ťažké obnoviť iným spôsobom. Najdôležitejšie však je, že robí život lepším pre niekoho, kto si nemusí užívať pohodlie, bezpečie alebo zmysel pre účel, ktorý považujete za samozrejmosť.
- Príjemcom vášho prejavu láskavosti môže byť neznáma osoba (napríklad ak dobrovoľne pracujete v miestnom útulku pre bezdomovcov alebo v domove mládeže), ale môže to byť aj niekto, kto je vám blízky. Pomoc priateľovi, ktorý zápasí so životnými záväzkami, môže byť inšpiratívnou skúsenosťou meniacou perspektívu a tiež spôsobom, ako prehĺbiť váš vzťah a upevniť puto, vďaka ktorému ste sa v prvom rade stali priateľmi.
- 3Meditujte. Priaznivci tejto praxe dlho propagovali tvorivé a inšpiratívne výhody meditácie, aj keď presná pravdivosť týchto tvrdení stále nie je vecou vedeckých faktov. Bez ohľadu na to, či meditácia poskytuje hmatateľný, merateľný prínos, určite prináša nehmotné. Meditácia môže mať upokojujúci účinok, čo niektorým môže uľahčiť sústredenie a jasné myslenie. Meditácia môže byť tiež veľmi osviežujúca, najmä ak väčšinu dňa strávite v strese. Aj len 15 alebo 20 minút strávených v tichom rozjímaní môže byť luxusom, na ktorý je málokto zvyknutý!
- Ak vás zaujímajú potenciálne výhody meditácie, skúste pokojne sedieť na podlahe alebo na posteli s vystretým chrbtom a nohami pokrčenými alebo vystretými pred sebou. Nastavte časovač na 15 minút až pol hodiny. Zatvorte oči, zhlboka sa nadýchnite a snažte sa nemyslieť vôbec na nič. Prípadne sa zamerajte na jednoduché slovo, frázu alebo obrázok, kým nestratí význam. Napriek tomu, že existuje mnoho milovaných a vzrušujúcich spôsobov meditácie, táto jednoduchá metóda funguje perfektne.
- Ďalšie informácie nájdete v časti Ako meditovať.
- 4Ak ste veriaci, modlite sa. Ak patríte k viere, modlitba za vedenie v ťažkých časoch môže byť inšpirujúcim zážitkom. Mnoho zbožne nábožensky založených ľudí sa modlí o inšpiráciu, keď majú problémy s prekonaním prekážky alebo s ťažkým rozhodnutím. Účinnosť modlitby, podobne ako viera v samotné náboženstvo, je vecou viery. Ak veríte vo svoju vieru, môže byť modlitba pre vás inšpirujúcim zážitkom, zatiaľ čo neveriaci, ktorí sa cynicky pokúšajú o modlitbu, pravdepodobne inšpiráciu nedostanú, pretože v skutočnosti neveria, že je dokonca možné získať inšpiráciu z modlitby na základnej úrovni.
- Všimnite si toho, že rôzne náboženstvá budú mať rôzne pokyny, ktoré typy modlitieb by ste mali povedať, keď hľadáte inšpiráciu. Niektorí môžu mať modlitby napísané špeciálne na tento účel, iní nie. Napríklad rímskokatolícki umelci, ktorí hľadajú inšpiráciu, sa môžu chcieť modliť k patrónke umelcov, ako je Catherine of Bologna. V mnohých náboženstvách môže byť tiež vhodné, keď sa pri hľadaní inšpirácie pomodlíte vlastnú modlitbu.
Budete prekvapení, o koľko viac vás to inšpirovalo. - 5Láska. Akokoľvek to znie banálne a klišé, láska iného človeka môže byť mimoriadne inšpiratívna. Skutočná ľudská láska je niečo, čo môže zmeniť celý váš život úplnou zmenou vašich priorít. Ak ste dospelí, pravdepodobne poznáte ľudí, ktorí počas svojho života urobili dôležité zmeny kvôli láske k niekomu inému - sťahovanie sa, hľadanie nového zamestnania, zdieľanie nového koníčka so svojim partnerom a podobne. Možno ste to dokonca urobili sami!
- Najlepšie na tom je, že okrem toho, že ťa láska inšpiruje, ti môže dať aj dôvod na inšpiráciu. Napríklad umelkyňa, ktorá niekoho miluje, sa môže prinútiť dokončiť svoje najnovšie úsilie, pretože chce, aby bol jej milenec na ňu hrdý, zatiaľ čo bežný, každodenný zamestnanec IT by sa mohol inšpirovať pokračovaním románu, ktorý chcel napísať z podobného pocit záväzku voči svojmu milencovi.
- Pokúste sa byť sami sebou vo všetkom, čo robíte. Je ťažké inšpirovať sa, ak ste zaneprázdnení predstieraním, že ste niekto iný.
- Počúvajte hudbu, ktorú skutočne milujete.
- Nevyvíjajte posadnutosť svojpomocnými zdrojmi. Aj keď môžu byť nápomocné, nemusíte míňať peniaze na veľa kníh, kaziet a ďalších zdrojov, aby ste sa mohli inšpirovať.
Prečítajte si tiež: Ako si skrátiť rannú rutinu?
Otázky a odpovede
- Som teenager a mám sny. Čo musím urobiť, aby sa to stalo?Cvičte alebo sa snažte naučiť sa niečo o tejto téme každý deň.
