Ako sa rýchlo zapamätať?
Ak sa chcete rýchlo naučiť lepšie zapamätávať si informácie, urobte si zoznam vecí, ktoré si musíte zapamätať, a potom si ho niekoľkokrát prečítajte. Skúste časť alebo celý zoznam pokryť kusom papiera, kým nebudete môcť celú vec odrecitovať bez toho, aby ste sa pozreli. Ak máte veľa informácií, pokúste sa ich rozdeliť na menšie kúsky a potom si jednotlivé časti zapamätať naraz. Ak sa chcete dozvedieť, ako vytvoriť vetu z položiek, ktoré si pamätáte, čítajte ďalej!
Ak sa chcete rýchlo naučiť lepšie zapamätávať si informácie, urobte si zoznam vecí, ktoré si musíte zapamätať, a potom si ho niekoľkokrát prečítajte.
Rýchle zapamätanie si je dôležitý talent. Či už do školy, do práce alebo sa jednoducho chcete zlepšiť, cvičenie pamäte zvyšuje vaše možnosti ako osoba a pomáha udržiavať váš mozog zdravý. Umenie zapamätať si je staré a história je plná šikovných spôsobov, ako ukladať veci do pamäte. Podľa použitia modernej psychológie, tieto prístupy na zapamätanie možno rozdeliť do piatich hlavných metód.
Metóda 1 z 5: memorovanie naspamäť
- 1Predstavte si, že si pamätáte niekoľko štátov a ich hlavných miest od západu na východ. Nasledujúce kroky v tejto metóde sa pokúsime zapamätať si tieto stavy a ich hlavné písmená:
- Aby sme si zapamätali naspamäť, jednoducho opakujeme a opakujeme to, čo si potrebujeme zapamätať, kým sa nezapamätá. Vďaka tomuto opakovaniu váš mozog vytvorí nové spojenia a vzorce, ktoré vám pomôžu vytvoriť si to, čo ste si zapamätali - ako hovoria neurológovia „neuróny, ktoré spolu pália, spolu spájajú“.
- 2Vedzte, že memorovanie na diaľku je pre niektoré typy pamäte lepšie ako pre ostatné typy. Zapamätanie si opakovaním povzbudzuje váš mozog, aby si vytvoril potrebné spojenia, aby mohol povedať alebo urobiť to, čo ste si zapamätali.
- Zapamätanie na diaľku je veľmi dobré na manuálne úlohy a krátke zoznamy položiek, ako je nákupný zoznam, štartovanie auta alebo žehlenie košele.
- Memorovanie na diaľku nie je príliš dobré na zapamätanie si veľkého počtu samostatných položiek alebo jednotlivých komplexných myšlienok, ako sú prvky periodickej tabuľky zľava doprava, myšlienka dialektického materializmu alebo súčasti motora automobilu.
- 3Vytvorte si zoznam toho, čo si musíte zapamätať. Uistite sa, že je váš zoznam úplný a v poradí, v akom ho potrebujete.
- 4Precvičte si čítanie toho, čo ste si zapamätali. V prípade týchto štátov je to jednoducho čítanie z vašej tabuľky, znova a znova názvy štátov.
- 5Cvičte sa v produkcii toho, čo ste si zapamätali, bez toho, aby ste sa pozerali do svojho zoznamu. Skúste časť alebo celý svoj zoznam pokryť kusom papiera a recitovať, čo ste práve prikryli. Posuňte zobrazenie nadol, aby bola pokrytá predchádzajúca tabuľka - pamätáte si, čo sa nachádza v posledných dvoch prázdnych miestach.
- Najprv sa veľmi pomýlite - nenechajte sa frustrovať! Na to si váš mozog zvyká na prácu. Pokračujte v tom a do niekoľkých minút si budete môcť spomenúť na všetko, čo ste si zapamätali.
Ako si môžem zapamätať krátky riadok tvrdými slovami?
Metóda 2 z 5: kusy
- 1Predstavte si, že by ste si museli zapamätať krajiny v bezpečnostnej rade OSN. Existuje 10 krajín, ktoré by mohli byť organizované podľa nejakej schémy.
- 2Zistite, na čo je kúskovanie dobré. Chunking funguje dobre, keď si pamätáte veci, ktoré sú zložené z menších vecí, v rozumnom poradí. Náš príklad by sa mohol rozdeliť podľa kontinentov; prvky periodickej tabuľky je možné rozdeliť podľa typov; alebo ak si musíte zapamätať súčasti motora, mohli by ste ich rozdeliť na podzostavy (sacie, motorové, výfukové, elektrické).
- Ak ste si niekedy zapamätali telefónne číslo, mohli ste si všimnúť spôsob, akým ich píšeme - sú nastavené tak, aby sa ukladali do pamäte. Napríklad telefónne číslo v Bielom dome (202) 456-1111 si ľahšie zapamätáte ako tri čísla - 202, 456 a 1111, než ako jedno komplexné číslo, 2024,561111.
- Chunking nie je skvelá stratégia pre veľké a komplexné veci a koncepty, ktoré sa nedajú ľahko rozdeliť na časti. Nie je napríklad ľahké zistiť, aké „zapamätateľné“ kúsky by boli na zapamätanie si pojmu občianskych práv, definície národnosti alebo zoznamu podobných telefónnych čísel.
- 3Rozdeľte to, čo si musíte zapamätať, na menšie, ľahšie zapamätateľné kúsky. Keďže budete musieť vytvárať menšie kúsky z veľkých, táto stratégia funguje najlepšie s položkami, ktoré môžete v skutočnosti rozobrať podľa nejakej rozumnej schémy.
- 4Nacvičte si výrobu malých predmetov (kúskov) z pamäte. Pokiaľ ide o príklad našej Bezpečnostnej rady OSN, môžete skúsiť odrecitovať jeden z kontinentov a ich krajín zo zoznamu uvedeného vyššie:
- 5Nacvičte si kombináciu kúska. Zvládnutie každej jednotlivej porcie alebo kúska je len začiatok - aby ste si niečo pomocou tejto metódy úplne zapamätali, budete musieť dostať celý zoznam nadol. Skúste posúvať nadol, aby bol pokrytý predchádzajúci zoznam. Akú časť tohto zoznamu si môžete zapamätať?
Ako si zapamätám veľa práce v krátkom čase?
Metóda 3 z 5: reťazenie položiek do vety alebo konceptu
- 1Predstavte si, že si musíte zapamätať nákupný zoznam. Váš zoznam sa skladá z veľa rôznych položiek, ktoré navzájom nesúvisia.
- 2Pochopte, na čo je dobré reťazenie. Ak máte na zapamätanie veľmi veľký počet vecí, bude to nepraktické; z tohto dôvodu je metóda reťazenia najlepšia pre kratšie zoznamy ťažko zapamätateľných položiek.
- Reťazenie je skvelé pre obmedzený počet položiek v ľubovoľnom zozname bez akéhokoľvek zdanlivého vzájomného vzťahu (napríklad strom zoznamu , vták, klávesnica, fľaša). Je ťažké uplatniť stratégiu, ako je blokovanie, pretože neexistujú žiadne skutočné kategórie na rozdelenie vecí.
- 3Vytvorte vetu alebo obrázok zložený zo všetkých položiek, ktoré si musíte zapamätať. Toto je zábavná časť tejto metódy: čím divnejšie a čudnejšie bude vaša veta alebo obrázok, tým ľahšie si ich zapamätáte. Napríklad:
- Sendvič z arašidového masla a espressa zabalený v ethernetovom kábli, cez ktorý prechádza skrutkovač.
- 4Zopakujte a zapamätajte si svoju vetu alebo obrázok a potom si precvičte výrobu predmetov, ktoré ste si zapamätali z vety alebo obrázku. Svoju vetu alebo obrázok použijete ako kľúč, ktorý vyvolá to, čo ste si zapamätali.
Sendvič z arašidového masla a espressa zabalený v ethernetovom kábli pomocou skrutkovača
=
arašidové maslo, espresso, chlieb, ethernetový kábel, skrutkovač
Metóda 4 z 5: používanie mnemotechnických pomôcok
- 1Predstavte si, že si musíte zapamätať základnú trigonometriu. Predpokladajme, že si pre túto úlohu zapamätáme, ako zistiť sínus, kosínus a tangens základného uhla pravouhlého trojuholníka.
- 2Pochopte, čo sú to mnemotechnické pomôcky. Mnemotechnika je jednoducho vymyslené slovo pre proces, ktorý pravdepodobne poznáte zo základnej školy. Ak ste niekedy používali ROYGBIV na zapamätanie farieb (červená oranžová žltá zelená modrá indigová fialová) alebo nezmyselnú vetu ako „Moja veľmi nedočkavá matka nám slúžila deväť pizz“ na zapamätanie planét (Ortuť Venuša Zem Mars Jupiter Saturn Urán Neptún Pluto), použili ste mnemotechnickú pomôcku.
- 3Zistite, na čo sú dobré mnemotechnické pomôcky. Ak si musíte zapamätať viac položiek, než pre ktoré môžete vytvoriť krátku vetu alebo frázu, bude ťažké s tým pracovať; z tohto dôvodu je mnemotechnická metóda, ako napríklad reťazenie, najvhodnejšia pre obmedzený počet položiek, ktoré si musíte zapamätať a ktoré sa zmestia do schémy. Mnemotechnické pomôcky sú vhodnejšie napríklad na zapamätanie si zoznamu slov; nie je také dobré na zapamätanie si veľkých zoznamov bez jasnej organizácie, ako je zoznam telefónnych čísel alebo číslic pí.
- 4Vytvorte mnemotechnickú schému. Mnemotechnická schéma je jednoducho „kľúčová“ veta alebo fráza toho, čo si musíte zapamätať. Pre náš príklad môžeme vymyslieť jednoduché, ľahko zapamätateľné nezmyselné slovo.
- 5Precvičte si zapamätanie si svojej mnemotechniky a toho, čo si zo svojej mnemotechniky musíte zapamätať. Vaša mnemotechnická pomôcka slúži ako 'kľúč' do vašej pamäte. Posuňte sa nadol, aby ste pokryli predchádzajúci zoznam - pamätáte si, čo znamená mnemotechnická pomôcka?
Ako si môžem zapamätať dôležité dátumy a roky na hodine dejepisu?
Metóda 5 z 5: Zapamätanie si prostredníctvom asociácie
- 1Predpokladajme, že si musíte zapamätať súčasti diapozitívu z ručnej zbrane z roku 1911. Z prednej strany dozadu by vyzeral zoznam toho, čo si musíte zapamätať:
- Šmykľavka
- Sudové puzdro
- Sud
- Úderník
- Extraktor
- Hammer stop
- 2Pochopte, ako asociatívna metóda funguje. Ľudská myseľ je veľmi dobrá v spájaní vecí. Tento talent je v skutočnosti taký hlboký, že je možné použiť túto schopnosť na zapamätanie si vecí. Pre túto pamäť vytvoríte imaginárnu cestu alebo prechádzku, ktorú budete spájať s tým, čo si musíte zapamätať. Vydanie sa na imaginárnu cestu alebo prechádzku vám oživí spomienky.
- 3Zistite, na čo je asociatívna metóda dobrá. Asociatívna metóda je veľmi účinná, najmä ak máte silnú predstavivosť. V histórii ľudia používali na organizáciu spomienok určité variácie asociatívnej metódy (napríklad predstavenie si, ako kráčajú po mentálnych domoch, obzerajú sa po imaginárnej miestnosti alebo listujú v predstieranej knihe).
- Spomienky, ktoré sa dajú ľahko rozdeliť a priestorovo organizovať, sa najlepšie hodia pre asociačnú metódu - veci ako strofy básne, súčasti stroja alebo postup na varenie vajíčok.
- Spomienky, ktoré nemožno rozdeliť, sa menej hodia - napríklad základná myšlienka abstraktného expresionistického maliarstva, história vojny ruží alebo spomienka na to, ako niekoho požiadať.
- 4Predstavte si súbor druhých spomienok a spojte ich s tým, čo si musíte zapamätať. Druhú sadu spomienok použijete ako „kľúč“ toho, čo si musíte zapamätať.
- Z tohto dôvodu, ak máte zoznam diskrétnych položiek, ktoré do seba žiadnym spôsobom nezapadajú, bude ťažšie formovať svoje druhé „kľúčové“ spomienky. V našom prípade si jednoducho predstavíme, že sme malý malý muž, ktorý sa pohybuje po snímke z roku 1911.
- 5Nacvičte si prechádzanie alebo prechádzanie mentálnou mapou a vychovávanie toho, čo si musíte zapamätať. Môže to byť tak cool a zaujímavé, ako aj jednoduché a ľahko zapamätateľné, ako by ste chceli. V našom prípade malý muž, ktorý prechádza snímkou z roku 1911, môže povedať:
- „Najprv sa stretneme s puzdrom hlavne a v jeho vnútri vidím hlaveň, ako vytŕča. Za hlavňou a tvárou záveru, keď kráčame ďalej späť, uvidím malú dieru, cez ktorú vidím úderník a jeho ľavá strana bude extraktorom oproti boku sklíčka; keď sa dostanem úplne dozadu, dosiahnem zarážku kladiva. "
- 6Nacvičte si prechádzanie a skúmanie svojej mentálnej mapy. Niekoľkokrát denne sa koncentrujte a predstavte si, ako sa vraciate cez svoj návod. Čím viac budete cvičiť, tým ľahšie si to zapamätáte.
- 7Nacvičte si výrobu toho, čo ste si zapamätali zo svojej mentálnej mapy. Keď budete vykonávať toto vizualizačné cvičenie, vaša myseľ bude stále lepšie formovať vašu „kľúčovú“ vizualizáciu, ale to nestačí - musíte si zapamätať jednotlivé komponenty, ktoré sa vám hodia do kľúča. Skúste „pracovať pozadu“ - od začiatku v zozname položiek a zistite, či dokážete reprodukovať svoju pôvodnú mentálnu cestu alebo „kľúč“.
Prečítajte si tiež: Ako vypočítať jednoduchý úrok?
Otázky a odpovede
- Prečo si nemôžem veci ľahko zapamätať?Je možné, že si veci nebudete ľahko zapamätať, pretože sa váš mozog pokúša o viac úloh, aj keď to neviete. Ak chcete sústrediť svoju myseľ výlučne na to, čo máte pred sebou, skúste si prečítať text nahlas.
- Ako si môžem zapamätať dôležité dátumy a roky na hodine dejepisu?Vytvorte si kartičky s udalosťou na jednej strane a dátumom na druhej strane. Skontrolujte ich, kým si všetky informácie nebudete môcť ľahko zapamätať.
- Je lepšie pamätať si odpovede čítaním alebo písaním?Písanie pomáha lepšie kódovať veci vo vašom mozgu. Aj preto si písanie poznámok počas hodiny a počas čítania pomôže získať dobré známky - pomôže vám to zapamätať si veci lepšie, než by ste čítali alebo počúvali. Uistite sa, že máte na pamäti a premýšľate o tom, čo píšete.
- Je lepšie zapamätať si ťažké veci alebo sa ich pokúsiť porozumieť?Pokus porozumieť ťažkým veciam pomôže vášmu mozgu získať o tom viac skúseností, pretože pre vás bude jednoduchšie pripomenúť si proces rozpadu a uznania, než aby ste si v prvom rade zapamätali veci, ktoré vám nedávajú zmysel..
- Ako si presne zapamätám obrovské odpovede?Prečítajte si to raz, pochopte to a potom to čítajte a píšte znova a znova, kým to nebudete vedieť naspamäť. Môžete to tiež skúsiť povedať nahlas.
- Ako si môžem zapamätať dlhé odseky?Dlhý odsek je zvyčajne možné rozdeliť na kúsky, ktoré sa neskôr dajú uložiť do pamäte pomocou rôznych techník. Niekedy sa dajú niektoré detaily v odseku, ktoré sa zdajú byť „chytľavé“ a ľahko zapamätateľné, použiť na rozšírenie do ďalších častí odseku.
- Ako si môžem zapamätať krátky riadok tvrdými slovami?Prečítajte si túto časť znova a znova a potom, keď skončíte, zakrúžkujte alebo zvýraznite tvrdé slová. Povedzte im to znova a znova, kým to pre vás nebudú ľahké. Ak je to potrebné, vyhľadajte si definíciu týchto slov, aby v pasáži, ktorú si pamätáte, dávali väčší zmysel.
- Ako si zapamätám významy?Je ľahké to opakovane povedať alebo nakresliť obrázky, počuť to. To naozaj závisí od toho, aký typ študenta ste.
- Existujú nejaké triky, ako si rýchlo zapamätať odpovede?Odpoveď rozdeľte na časti, z ktorých každá pozostáva z jednej vety. Naučte sa jednu vetu. Zakryte stránku a predneste vetu. Naučte sa ďalšiu vetu. Prikryte stránku a predneste obe vety. Naučte sa tretiu vetu. Prikryte stránku a predneste všetky tri vety. Robte to, kým nebudete schopní predniesť celú odpoveď. Potom to recitujte ešte päťkrát. Urobte si krátku päťminútovú prestávku. Povedz to ešte raz. Ak môžete, naučili ste sa odpoveď. Môžete tiež skúsiť zaznamenať svoje odpovede. Môžete to počúvať stále.
- Moja mama mi hovorí, aby som si predstavil veci, ale nefunguje to. Čo mám teraz robiť?Skúste rôzne metódy, kým nezistíte, čo vám vyhovuje. Rôzne veci fungujú na rôznych ľudí. Skúste niektoré z techník v tomto článku. Pomôcť môže aj výroba flash kariet.
Nezodpovedané otázky
- Ako si zapamätám informácie uvedené v tomto článku? Ako si zapamätám odpovede?
- Ako si zapamätám veľa práce v krátkom čase?
