Ako byť lepším hráčom pozemného hokeja?
Vyžaduje si to tréning a prax, ale správnym prístupom sa zo seba môžete stať lepším hokejistom.
Hľadáte tipy, ako zlepšiť svoje hokejové schopnosti? Vyžaduje si to tréning a prax, ale správnym prístupom sa zo seba môžete stať lepším hokejistom.
- 1Pokrčte kolená a spustite sa nízko na zem. Je jednoduchšie manévrovať s loptou a môžete získať väčšiu silu a presnosť z úderov, úderov a jazdy. S loptou pred vami je menšie riziko, že sa vaša palica prevalí po lopte.
- 2Staňte sa rýchlejšími šprintérmi a zlepšite svoju vytrvalosť. To môže ísť dlhú cestu k zlepšeniu ako dobre plniť.Tak až silový tréning a práca na celkovú kondíciu.
- 3Snažte sa tlačiť čo najviac, na rozdiel od fackovania a udierania. Akýkoľvek typ úderu, pri ktorom zdvihnete palicu, je príležitosťou na penalizáciu alebo odobratie lopty.
- 4Dávajte si pozor na nohy! Šliapnuť na loptu alebo nepohybovať nohami dostatočne rýchlo je niečo, čo sa dá ľahko napraviť, ale ak nie, bude to mať za následok, že druhý tím bude mať voľný úder, tak len pohnite nohami!
- 5Pri blokovaní voľných úderov položte palicu úplne na zem od konca do konca. Získate tak oveľa väčšiu plochu, s ktorou loptičku zastavíte, a výrazne sa zvýši vaša šanca na získanie lopty.
- 6Keď máte vlastných 25, a obzvlášť vo svojom vlastnom kruhu, odpáľte loptu von! Lepšie je to mimo ich bránok, potom dostanú priamu strelu na bránu.
- 7Používajte svoje postranné čiary čo najviac. V tomto mi len dôverujte, je oveľa jednoduchšie vstať na ihrisko týmto spôsobom, pretože do strán je tlačených menej hráčov a jednoduchšie sa s nimi manévruje.
- 8Buďte agresívni a tvrdo pracujte. Počúvajte svojich trénerov a svojich spoluhráčov.
- 9Skúste driblovať vo vzduchu tak, že necháte loptu ísť na hokejku, potom sa s ňou rozohnite
- 10Nechajte svoju opozíciu používať postrannú čiaru. Nasmerujte ich na bok a zabráňte im v prechode do stredu. Vybehnite ich cez zadnú líniu. Nemôžu dať gól, pokiaľ sa nedostanú do kruhu. Dávajte si však pozor na spätný prechod od základnej čiary smerom k miestu.
- 11Rozhliadnite sa po spoluhráčoch a prihrajte im.
Ako môžem driblovať v pozemnom hokeji?
- Komunikujte so svojimi spoluhráčmi a počúvajte svojich trénerov.
- Zavolajte na loptu.
- Zahrajte si svoju pozíciu.
- Nikdy neprekračujte bránu, ak ste vo svojom kruhu, iba to zvyšuje šancu na skórovanie súpera.
- Ak lopta ide mimo bránky druhého tímu, nechajte ju. Váš tím získa loptu.
- Nebojte sa vziať loptu.
- Zostaňte na svojom hráčovi, keď ste v obrane.
- Buďte ostražití.
- Nepraskajte a neudierajte palicou protihráča, ak mu chcete ukradnúť loptu alebo zablokovať strelu na bránku. Držte sa nízko, držte palicu a poklepkávajte do lopty, aby ste si vynútili obrat.
- Držte palicu pravou rukou na farbe a budete mať oveľa väčšiu kontrolu.
- Ak sa k vám blíži opozícia a vo vesmíre nie je nikto, komu by ste mohli prejsť, rýchlo sa pohnite, kým vás nedostanú, a driblujte to dopredu, aby niekto potom vybehol do vesmíru, kým mu ho nemôžete odovzdať.
- Keď máte loptu v rukách, rozbehnite krídla a vyhýbajte sa stredu ihriska.
- Namiesto toho, aby ste ich riešili, počkajte, kým opozícia urobí chybu- tlak na nich je lepší!
- Nebojte sa a nebojte sa čakať na loptu. Ak je to vo vašej blízkosti, nečakajte, že loptu dostane spoluhráč. Získajte to sami.
- Vždy zostaňte vo svojom jazdnom pruhu a uistite sa, že neblokujete ostatných spoluhráčov.
- Bekhend môže byť použitý ako letecký úder alebo plochý na zem na strieľanie úžasných gólov, alebo ak hráte na pravej strane poľa, môžete použiť bekhend, ak vám už dochádza priestor, aby loptu vyrazil až do kruhu.!
Prečítajte si tiež: Ako nafúknuť futbalovú loptu?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zlepšiť svoju techniku?Cvičte! Nechajte si poradiť a poučiť kompetentných trénerov. Je dôležité uistiť sa, že cvičíte správnu techniku; v opačnom prípade budete do svojho herného štýlu vŕtať zlú techniku.
- Mám ísť dole stredom poľa?Väčšina ľudí tlačí stred poľa, takže ak ho vyberiete do strán, zvyčajne ho krídlo prenesie do stredu; tak sa môžete dostať do stredu poľa, ale aj vstať a prípadne dostať gól.
- Ako zablokujem zásah od iného hráča bez toho, aby som bol penalizovaný?Ak hráč vezme loptu bez toho, aby ihneď zasiahol, máte povolené pristúpiť k riešeniu, pokiaľ sa jeho palica dotkla lopty. Ak si však myslíte, že útočník ihneď zasiahne loptu, pokúste sa zachytiť prihrávku tak, ako sa dostane k hráčovi, na ktorý je určená, namiesto toho, aby ste hráča zablokovali.
- Aký typ cvičení by som mal trénovať, aby som sa stal lepším v pozemnom hokeji?Keď budete na začiatku každého tréningu 10-15 minút prirážať, biť a biť partnerov, pomôže vám to pripraviť sa. Môžete tiež urobiť trojčlennú väzbu, aby ste sa pohli z miesta. Vykonávajte strelecké cvičenia s brankárom aj bez neho.
- Ako sa môžem dozvedieť o hokeji?Sledujte videá na YouTube, skúmajte pravidlá a požiadajte niekoho, koho poznáte, kto hrá, aby vám ukázal niekoľko ťahov. Ale skôr, ako urobíte niektorú z týchto vecí, začnite cvičiť beh a dribling (odpaľovanie lopty okolo). Každý deň si trocha zacvičte, praktické skúsenosti vás veľa naučia. Nebojte sa požiadať trénera o rady.
- Aká by bola najlepšia pozícia v pozemnom hokeji, ak nechcem byť brankárom?Polovica je dobrá pozícia, pretože musíte hrať obranu, ale musíte hrať aj trochu ofenzívne.
- Som už najlepším hráčom svojho tímu, ale môj tréner nechce, aby som bol kapitán. Ako sa môžem stať kapitánom svojho tímu?Kapitánovou úlohou je spojiť tím motiváciou a podporou. Nie je to statusová pozícia, kde by najlepší hráč mohol byť kapitán. Väčšina kapitánov je pokorných a ich spoluhráči hrajú na svojich spoluhráčov viac ako na svojich vlastných!
- Ako môžem zaistiť, aby lopta nepresahovala postrannú čiaru?Je takmer nemožné zabrániť tomu, aby lopta v zápase aspoň niekoľkokrát prekročila postrannú čiaru. Pomôže, ak budú všetci hráči rozostavení. Aj keď sa bojíte, že to prejde za postrannú čiaru, stále by ste mali prejsť na krídla, pretože to je vaša najlepšia šanca cestovať po fronte.
- Mám nakloniť hokejku, aby som získal loptu?Áno, nakloňte palicu trochu k zemi. Ak je vaša palica plochá k lopte, bude pravdepodobne stúpať vysoko alebo nad hokejku.
- V praxi hrám naozaj dobre, ale v hrách hrám ako svinstvo. Ako môžem zabrániť tomu, aby sa to už nikdy nestalo?Sústreďte sa na seba a na to, čo robíte. Mávam rovnaký problém. Nemyslite na to, čo ste mohli urobiť, ale urobte to. Hrať dobre v hrách znamená hrať dobre so svojimi spoluhráčmi, snažte sa zapracovať na svojej tímovej chémii. Pracujte ešte tvrdšie v cvičeniach. V hre nemôžete zabrániť tomu, čo sa stane, musíte do toho dať všetko. Zatlačte na seba, aj keď ste vyčerpaní, nevzdávajte sa.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem byť zručnejší ako opačný spoluhráč?
- Ako môžem driblovať v pozemnom hokeji?
