Ako zastaviť krvácanie z ďasien?
Krvácanie z ďasien môžete zastaviť čistením zubov dvakrát denne a dentálnou niťou najmenej raz denne, aby ste mali zdravé ústa. Príliš silné čistenie zubov môže spôsobiť krvácanie z ďasien. Uistite sa preto, že ste kefku jemne čistili kefkou s mäkkými štetinami a zubnú kefku vymeňte každé 3 mesiace. Mali by ste tiež jesť vyváženú stravu z celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny, ktoré obsahujú vitamíny podporujúce zdravé ďasná. Ak vaše ďasná naďalej krvácajú, poraďte sa so svojím lekárom alebo zubným lekárom, aby ste sa uistili, že nemáte zdravotný stav. Ak sa chcete dozvedieť, ako minimalizovať stres, aby boli vaše ďasná zdravé, prečítajte si viac od nášho spoluautora zubného lekára.
Krvácanie z ďasien môžete zastaviť čistením zubov dvakrát denne a dentálnou niťou najmenej raz denne, aby ste udržali zdravé ústa.
Krvácanie z ďasien je jedným z prvých príznakov ochorenia ďasien. Správna zubná hygiena a výživná strava sú základnými kameňmi zdravých ďasien a zubov. Ak trpíte krvácaním ďasien, urobte kroky, aby ste pochopili hlavný dôvod tohto stavu a spôsob jeho liečby.
Metóda 1 z 3: zastavenie krvácania
- 1Aplikujte studený obklad na ďasná. Ako okamžité riešenie krvácania z ďasien môžete na oblasť priložiť studený obklad.
- To pomáha spomaliť prietok krvi do oblasti, čo vedie k menším stratám krvi.
- Pripravte studený obklad zabalením kocky ľadu do čistého papierového uteráka. Držte ho proti krvácajúcemu ďasnu a jemným tlakom ho pritlačte.
- 2Zmeňte svoju zubnú kefku a techniku čistenia. Krvácanie z ďasien je často spôsobené používaním zubnej kefky, ktorej štetiny sú príliš tvrdé, alebo príliš častým umývaním ďasien.
- Aj keď by ste si mohli myslieť, že tvrdšie čistenie zubov bude mať za následok čistejšie zuby, v skutočnosti to tak nie je. Príliš silné čistenie zubov môže poškodiť zubnú sklovinu (ochranný povrch zubov) a dráždiť citlivé tkanivo ďasien, čo spôsobuje začervenanie, opuch a krvácanie.
- Kúpte si zubnú kefku s mäkkými nylonovými štetinami, ktoré majú otupené (skôr než špicaté) konce. Pri čistení jemným krúživým pohybom čistite všetky strany zubov, takmer akoby ste si ich masírovali. Čistenie zubov zvisle, počnúc líniou ďasien a pohybom po povrchu zuba, odstraňuje najvyššie percento baktérií v porovnaní s inými pohybmi. Väčšina ľudí má tendenciu používať prudký pohyb tam a späť, čo je nesprávne. To môže viesť k recesii a erózii ďasien, čo môže spôsobiť, že vaše zuby budú vyzerať dlhšie a zafarbené.
- Je dobré investovať do elektrickej zubnej kefky s rotujúcou a kmitajúcou hlavou. Tieto zubné kefky sú šetrnejšie k zubom a ďasnám, ale stále účinnejšie pri odstraňovaní zubného povlaku. Hľadajte zubné kefky, ktoré sú schválené Európskou zubnou asociáciou.
- Viac informácií o správnom spôsobe čistenia zubov nájdete v tomto článku.
- 3Pri používaní zubnej nite buďte opatrní. Niť je dôležitou súčasťou dodržiavania správnej ústnej hygieny a malo by sa robiť aspoň raz denne.
- Mnoho ľudí však robí chybu, keď „cvaká“ o nitku medzi zubami, ktorá môže podráždiť ďasná a spôsobiť zápal a krvácanie.
- Pri používaní nití je dôležité byť jemný. Pomaly a opatrne posúvajte niť medzi zubami podľa krivky každého zuba.
- Držte niť tak, aby okolo zuba tvorila tvar U, posuňte niť pod čiaru ďasna, potom ňou pevne pohybujte hore a dole, aby ste odstránili zubný povlak.
- Aj keď to môže byť trochu trápne, nezabudnite na zuby vzadu. Viac informácií o tom, ako správne používať niť, nájdete tu.
- Môžete tiež použiť zariadenie na orálne zavlažovanie (známe ako „vodovod“), ktoré sa pripája k vodovodnému kohútiku vo vašej kúpeľni, a vystreliť malý, ale silný prúd vody na línii ďasien a pomôcť tak vyčistiť zvyšky. Nákup profesionálneho vodovodu je tiež dobrou voľbou, ak máte zubné implantáty, mostíky alebo dokonca paradentózu.
- 4Vyhýbajte sa ústnym vodám na báze alkoholu. Používanie ústnej vody je skvelý spôsob, ako osviežiť dych a eliminovať baktérie z úst. Ústne vody na báze alkoholu sú však veľmi vysušujúce, čo môže dráždiť opuchnuté ďasná a spôsobiť ich krvácanie.
- Namiesto ústnych vôd na báze alkoholu si vypláchnite ústa peroxidom vodíka alebo slanou vodou. Vďaka tomu budú vaše ústa čisté a svieže, bez podráždenia ďasien.
Hlavnou príčinou krvácania z ďasien je zápal ďasien, stav charakterizovaný zápalom a opuchom ďasien.
Metóda 2 z 3: zlepšenie zdravia ďasien
- 1Kefu a niť denne. Aj keď odpoveďou mnohých ľudí na boľavé krvácanie je obmedzenie čistenia zubnou kefkou a zubnou niťou, kým podráždenie neustúpi, je to to najhoršie, čo môžete urobiť. Jediným spôsobom, ako dostať svoje ďasná späť do zdravého stavu, je správna ústna hygiena, ktorá spočíva v systematickom čistení zubnou kefkou a zubnou niťou.
- Aj keď zubní lekári odporúčajú čistenie zubov dvakrát denne, ľudia s ochorením ďasien by ich mali umývať častejšie, najlepšie po každom jedle alebo občerstvení.
- Možno budete chcieť použiť stimulátor ďasien, ktorý podporuje neustále prekrvenie ďasien a zabraňuje zápalu.
- Tiež by ste mali používať dentálnu niť najmenej raz denne, aby ste odstránili maximálnu vrstvu zubného povlaku pod líniou ďasien na každom zube.
- Pred čistením by ste mali tiež používať niť, takže všetky zvyšky jedla alebo baktérie, ktoré vytlačíte medzi zubami, sa oprášia a nenechajú sedieť v ústach.
- Nezabudnite si tiež vyčistiť jazyk, pretože to je veľká živná pôda pre baktérie.
- 2Stravujte sa zdravo. Vyvážená strava je dôležitá pre zdravé zuby a ďasná a môže pomôcť predchádzať ochoreniu ďasien.
- Snažte sa jesť veľa celozrnných výrobkov, zeleniny a ovocia, pretože tie vám dodajú vitamíny a minerály, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví a zabránili chorobe. Ovocie a zelenina s vysokým obsahom vitamínu C, ako sú paprika, kel, brokolica, bobule a citrusové plody, sú obzvlášť dôležité.
- Mliečne výrobky ako mlieko, jogurt a syr poskytujú vápnik a sú dôležité pre pevné zuby a zdravé ďasná, najmä u detí, a mali by sa konzumovať namiesto nealkoholických nápojov alebo iných kyslých nápojov. Pomáhajú vylučovať cukry z úst, čím zabraňujú hromadeniu a tvorbe baktérií.
- Vyvarujte sa konzumácii potravín plných cukru alebo spracovaných sacharidov, pretože prispievajú k tvorbe zubného povlaku a môžu poškodiť zuby. Vyvarujte sa tiež prílišnému občerstveniu medzi jedlami a jedlom pred spaním.
- 3Prestať fajčiť. Ak ste o tom nevedeli, fajčenie je zlou správou, pokiaľ ide o zdravie vašich zubov a ďasien.
- Vďaka toxínom v cigaretách a tabaku sú vaše ďasná náchylnejšie na zápaly a choroby. Tiež majú negatívny vplyv na imunitnú odpoveď vášho tela, čo sťažuje boj proti infekcii.
- Fajčenie tiež zasahuje do prietoku krvi, pretože nikotín sťahuje cievy a znižuje prietok krvi do ďasien. Vaše ďasná tak zostanú podvyživené, čo spôsobí ich vláknitosť a opuchnutie.
- U fajčiarov je šesťkrát vyššia pravdepodobnosť vzniku ochorenia ďasien ako u ich nefajčiacich kolegov a majú sklon k vzniku závažnejších ochorení ďasien, ktoré si často vyžadujú extrakciu zubov, pretože fajčenie znižuje úspešnosť iných spôsobov liečby.
- 4Minimalizujte stres. Keď ste v strese, vaše telo produkuje viac hormónu nazývaného kortizol, ktorý negatívne ovplyvňuje zdravie vašich zubov a ďasien.
- Kortizol konkrétnejšie zmierňuje zápal a vytvára zúženie ciev, čo zvyšuje krvný tlak. Ovplyvňuje tiež imunitný systém, takže je pre vaše telo ťažšie odvrátiť chorobu. Stres tiež zvyšuje hladinu adrenalínu a glukózy v krvi, čo môže prispievať k cukrovke.
- Svoje úrovne stresu môžete znížiť kvalitnejším spánkom, častejším cvičením a trávením času so svojimi priateľmi a rodinou.
- 5Navštívte svojho zubára najmenej dvakrát ročne. Mali by ste navštíviť svojho zubára najmenej dvakrát ročne, alebo viac, ak už máte problémy so zubami alebo ďasnami.
- Iba váš zubný lekár môže vykonať profesionálne a dôkladné čistenie pomocou nástrojov, ktoré čistia tie časti vašich úst, ktoré nie sú dosiahnuteľné jednoduchým kefovaním a zubnou niťou.
- Nenechajte sa odradiť nákladmi; včasné zachytenie ochorenia ďasien alebo iných problémov so zubami pomôže ušetriť peniaze z dlhodobého hľadiska, pretože budete vyžadovať menej rozsiahle ošetrenie.
- Keď už tam budete, môžete sa opýtať svojho zubára, ako často vám odporúča čistenie.
Ľudia s určitými genetickými znakmi sú náchylnejší na rozvoj ochorenia ďasien ako ostatní, takže sú náchylnejší na krvácanie z ďasien.
Metóda 3 z 3: pochopenie príčin krvácania z ďasien
- 1Zistite príčinu krvácania z ďasien. Krvácanie je známkou nezdravých ďasien a môže byť spôsobené ochorením ďasien alebo inými zdravotnými problémami. Je dôležité pochopiť príčinu krvácania, aby ste mohli podniknúť príslušné kroky na jeho zabránenie. Krvácanie z ďasien môže byť spôsobené:
- Zlá ústna hygiena. Nepravidelné čistenie zubnou kefkou alebo zubnou niťou alebo nesprávne vykonávanie týchto úkonov môže viesť k ochoreniu ďasien, ako je zápal ďasien a paradentóza, ktoré sú častou príčinou krvácania z ďasien.
- Príliš silné čistenie zubnou kefkou staršou ako tri mesiace. Prílišná energia pri čistení zubov alebo pri používaní starej zubnej kefky môže zapáliť jemné tkanivo ďasien a spôsobiť krvácanie.
- Hormonálne zmeny. Hormonálne zmeny spôsobené tehotenstvom, menopauzou alebo menštruáciou môžu zvýšiť prietok krvi v ďasnách a zvýšiť tak náchylnosť na krvácanie.
- Zdravotné podmienky. Krvácanie z ďasien môže byť príznakom mnohých zdravotných stavov, ako sú poruchy krvácania alebo zrážania, stavy imunodeficiencie, cukrovka, srdcové choroby, rakovina a skorbut.
- Niektoré lieky. Lieky na riedenie krvi môžu zvýšiť pravdepodobnosť krvácania z vašich ďasien, rovnako ako niekoľko ďalších liekov, ako sú antiepileptiká alebo antikoncepčné lieky, ktoré ďasná vysušujú alebo zahusťujú.
- Nedostatok vitamínu K. Tento vitamín pomáha pri správnom zrážaní krvi. Nedostatok vitamínu K teda môže spôsobiť krvácanie ďasien.
- Dedičné faktory. Ľudia s určitými genetickými znakmi sú náchylnejší na rozvoj ochorenia ďasien ako ostatní, takže sú náchylnejší na krvácanie z ďasien.
- Nevyvážené sústo. Ak máte nevyvážené sústo kvôli krivým alebo preplneným zubom, zatínanie alebo škrípanie môže viesť k nadmernému tlaku v určitých častiach úst, čo môže spôsobiť ochorenie ďasien a krvácanie.
- 2Pochopte následky ochorenia ďasien. Odhaduje sa, že v Európe postihuje ochorenie ďasien asi 0,75 dospelých vo veku nad 35 rokov.
- Hlavnou príčinou krvácania z ďasien je zápal ďasien, stav charakterizovaný zápalom a opuchom ďasien.
- Zápal ďasien je spôsobený prebytočnými baktériami v ústach. Baktérie pochádzajú z fermentácie sacharidov. To vedie k zápalu, čo je ochranná reakcia ďasien. Rast baktérií sa zvyčajne vyvíja v dôsledku nesprávnej ústnej hygieny. Našťastie je zápal ďasien často reverzibilný za predpokladu, že sú zavedené a dodržované správne postupy ústnej hygieny.
- Ak sa zápal ďasien nelieči, môže viesť k závažnejšej forme ochorenia ďasien, ktorá sa nazýva paradentóza. Paradentóza výrazne oslabuje ďasná a kosti, ktoré držia zuby na danom mieste, čo nakoniec vedie k ich strate.
- Výskum spája choroby ďasien s vyššími zdravotnými komplikáciami, ako sú srdcové choroby, mŕtvica, chronické ochorenia obličiek, zápal pľúc, osteoporóza, rakovina a predčasný pôrod. Preto je veľmi dôležité včas podchytiť a liečiť ochorenie ďasien.
- 3Navštívte svojho zubára. Ak spozorujete, že vám krvácajú ďasná a máte podozrenie, že by ste mohli ochorieť na ďasná, dôrazne sa odporúča okamžite vyhľadať lekára.
- Váš zubný lekár môže potvrdiť prítomnosť ochorenia ďasien a navrhnúť plán na odstránenie alebo odstránenie poškodenia.
- Váš zubný lekár môže dať vašim zubom kvalitné profesionálne čistenie a dá vám pokyny, ako sa správne starať o zuby a ďasná doma.
- Ak je ochorenie ďasien pokročilejšie, môže váš zubný lekár odporučiť ošetrenie škálovaním a hobľovaním koreňov, aby ste odstránili nepoddajný povlak a pomohli ďasnám k hojeniu.
- Môžu byť tiež predpísané lieky na zníženie množstva orálnych baktérií.
- Za závažných okolností môže byť na zabránenie progresie paradentózy potrebná extrakcia zuba, laserové ošetrenie alebo zubný chirurgický zákrok.
Ak vás nebolia ďasná, vyskúšajte bylinné kloktadlo hrdla, ktoré obsahuje klinicky dokázané bylinky, ktoré zmierňujú opuch / zápal ďasien a zastavujú krvácanie.
- Na dočasné zafarbenie zubného povlaku na zuboch použite tabliet na vytlačenie. Získate tak informácie o tom, aké efektívne je vaše čistenie zubnou kefkou a niťou. Informačné tablety sú dostupné v drogérii.
- Kefujte každý deň a používajte oddeľovaciu tabletu, pretože tá vám povie, aké efektívne je vaše čistenie zubov a ako dobre si umývate zuby. Nájdete ich v miestnych drogériách a nie sú príliš drahé.
- Ak krvácanie z ďasien pretrváva, navštívte svojho lekára (nielen svojho zubára), pretože by mohli byť príznakom závažnejšieho základného ochorenia.
Prečítajte si tiež: Ako vyrobiť etanolový kúpeľ zo suchého ľadu?
Otázky a odpovede
- Budú vám krvácať ďasná, ak budete používať príliš silnú niť?Mohli. Pri celej starostlivosti o zuby by ste mali byť jemní a opatrní. Ak je však pre vás dentálna niť novou vecou - alebo to nerobíte každý deň - je pravdepodobné, že vám krvácajú ďasná bez ohľadu na to, ako silno ste dentálnou niťou, a krvácanie by malo pomaly ustupovať, keď si z každodenného života urobíte zubnú niť.
- Aké potraviny môžem jesť, aby som zastavil krvácanie z ďasien, ak som užíval (a) lieky na liečbu rakoviny?Je dokázané, že brusnice majú vynikajúce výsledky, ak sa jedia čerstvé! Nezabudnite tiež piť veľa vody.
- Moje ďasná sú opuchnuté a pri čistení krvácajú. Môže to súvisieť s mojím tehotenstvom a čo môžem robiť?Asi to spolu nesúvisí. Ak vás bolia ďasná, mali by ste navštíviť zubára. Ak vás nebolia ďasná, vyskúšajte bylinné kloktadlo hrdla, ktoré obsahuje klinicky dokázané bylinky, ktoré zmierňujú opuch / zápal ďasien a zastavujú krvácanie. 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy, 2 rozdrvené vetvičky mäty, 2 lyžice sušeného oregana a 4 čajové lyžičky kajenského korenia rozmiešajte do 350 ml vody. Pred vyplivnutím to kloktajte a švihnite po dobu 4 - 5 minút.
- Prečo ľuďom krvácajú ďasná?Krvácanie z ďasien je všeobecne známkou zápalu ďasien, ktoré slabne a opotrebováva vaše ďasná, ak sa nedostatočne staráte o zuby a ďasná. V niektorých prípadoch to môže byť tiež spôsobené príliš drsným kefovaním. Ak kefujete dvakrát a dvakrát opatrne a dôkladne a na konci dňa použijete niť a ústnu vodu, krvácanie by malo prestať do týždňa.
- Čo mám robiť, ak mi krvácajú ďasná až pri umývaní zubov?Kefujte jemnejšie alebo jemnejšou zubnou kefkou. Používajte tiež niť a ústne vody každý deň.
- Ako môžem zabrániť krvácaniu ďasien po zubných prácach?Krvácanie z ďasien je prirodzené, pokiaľ nadmerne nekrvácate. Je to spôsobené tým, že vás zubné zariadenie jednoducho prepichne a nabáda, a malo by to ustúpiť.
- Čo by mohlo spôsobiť krvácanie a ublíženie jednej oblasti ďasien, ale nie ostatných?Túto oblasť možno príliš kefujete, alebo vám táto oblasť úplne chýba. Buď môže spôsobiť bolesť ďasien a krvácanie. Vyskúšajte niektoré z tých rozpúšťacích tabliet, ktoré ukazujú, že ste plaketu, ak vám chýbajú tieto časti ďasien, ukáže vám to. Ak to nepomôže, obráťte sa na svojho zubného lekára, pretože existuje aj pravdepodobnosť, že by mohlo ísť o infekciu.
- Prečo mi zuby krvácajú, keď si ich umývam?Vo väčšine prípadov k tomu dochádza v dôsledku nesprávnej techniky čistenia zubov, nepoužívania zubnej nite a tiež absencie používania ústnej vody. Výmena zubnej kefky každé dva mesiace a používanie kefky s mäkkými štetinami je tiež nevyhnutnosťou, ak krvácajú ďasná. Môžete tiež použiť stimulátor ďasien a orálny irigátor na stimuláciu prietoku krvi a zníženie zápalu
- Stále si riadne umývam zuby. Robím občerstvenie na bublinkových nápojoch a podobne, ale je to hlavný dôvod krvácania zubov? Je možné dostať ďasná späť do normálu za menej ako týždeň?Okrem kefovania by ste mali denne používať aj ústne vody a nite. Nepoužívanie zubnej nite je veľkým prispievateľom k krvácaniu ďasien. Ak začnete používať zubnú niť a používať ústnu vodu každý deň, krvácanie by sa malo do týždňa výrazne znížiť.
Komentáre (9)
- S vedomím, že studený obklad prestane krvácať.
- To pomohlo tým, že mi bolo povedané, aby som si lepšie čistil zuby.
- Veľmi užitočné, som pripravený vyskúšať to. Nedávno som vykonal dentálnu niť a môžem s hrdosťou povedať, že to fungovalo ako kúzlo, výsledky boli pozitívne.
- Článok mi jednoducho a rýchlo ukázal, čo mi spôsobovalo krvácanie z ďasien a ako sa dá problém vyriešiť. Moja bola do veľkej miery spojená so stresom a stravou. Používal som ústne vody na báze alkoholu. Oplachovanie slanou vodou a vyriešenie niekoľkých veľmi stresujúcich spúšťačov sú odpovede, ktoré som potreboval. Vďaka.
- Tento článok mi bol skutočne užitočný. Mnohokrat dakujem.
- Pomohli príčiny krvácania z ďasien a ich liečba.
- Pomohla mi s tým, čo som chcel vedieť!
- Kontrola, či je ústna voda založená na alkohole, pomohla a či je možné čistenie príliš tvrdo.
- Tento článok mi pomohol viac porozumieť ochoreniu ďasien, zabránil ďalšiemu úbytku kostnej hmoty a neumýval som drsne, ale jemne.
