Ako nosiť plavecké okuliare?

Ak chcete nosiť plavecké okuliare, začnite tým, že si položíte ruky na očné viečka a pritlačíte šošovky k očiam.

Plavecké okuliare chránia vaše oči a umožňujú vám vidieť pod vodou, takže vedieť, ako si ich správne nasadiť, je dôležité. Začnite stlačením očných viečok k tvári, kým nepocítite ľahké odsávanie. Akonáhle máte očnice na mieste, vytiahnite pružný chrbtový pás hore cez hlavu a upravte ho na vhodnú dĺžku, aby zaistil okuliare, ale nestlačil príliš pevne. Okuliare by mali tvoriť pohodlné tesnenie, ktoré zabráni vniknutiu vody bez toho, aby vás štípalo na koži.

Metóda 1 z 3: nasadenie a zloženie plaveckých okuliarov

1
Uchopte okuliare za okraje očných viečok. Držte ochranné okuliare tak, aby vnútorná strana šošoviek smerovala k vám. Položte palce na spodok očiek a potom omotajte ukazovacie prsty okolo vrcholov rámikov. Váš pravý palec by mal ležať na pravom pohári, pričom ľavý palec by mal ležať na ľavom pohári.
- Otočte chrbtový pás na prednú stranu okuliarov, aby neprekážali, kým si ich nasadíte.
- Prípadne môžete začať so zadným pásom okolo krku a okuliarmi visiacimi pred vami.
2
Zatlačte okuliare na oči. Priložte si okuliare k tvári a očnými viečkami si ich dajte cez oči. Prsty jemne zatlačte do okrajov rámov. Mali by ste pocítiť ľahké prisatie, pretože vytvárajú tesnenie na koži okolo očí.
- S vašou tvárou by sa mala dostať do kontaktu iba mäkká guma okolo vnútornej strany očných viečok.
- Dbajte na to, aby vám očnice nepriľnuli k pokožke alebo aby vás nepotiahli. Ak tak urobia, možno ich budete musieť odstrániť a premiestniť, kým sa nebudú cítiť príjemne.
- Nedotýkajte sa samotných šošoviek. Mohlo by to zanechať šmuhy a brániť vášmu videniu pod vodou.
3
Veďte chrbtový pás hore a nad hlavou. Jednou rukou držte okuliare prilepené k očiam, druhou rukou umiestnite pásik tak, aby priliehal k zadnej časti hlavy vo výške očí. Pri pohľade zboku by popruh a okuláre mali tvoriť rovnú vodorovnú čiaru.
- Ak sa popruh necíti pohodlne tam, kde je, posuňte ho skôr ako nadol. Čím je nižšia, tým je väčšia pravdepodobnosť, že vám okuliare pri plávaní pošmyknú.
4
Upravte chrbtový popruh tak, aby sedel pohodlne a bezpečne. Pretiahnite voľný koniec gumového remienka cez otvor v spone na boku rámu, aby ste si stiahli okuliare. Ak ich chcete namiesto toho uvoľniť, nadvihnite páčku spony a vytiahnite remienok, aby sa trochu uvoľnil. Vaše okuliare by mali byť priliehavé, ale nie tesné.
- Predtým, ako sa ponoríte, dvakrát skontrolujte, či okuliare bezpečne sedia po celom obvode vašich očných otvorov a či z oboch šošoviek vidíte dobre.
5
Ak chcete odstrániť okuliare, pretiahnite chrbtový pás cez hlavu zozadu. Keď ste pripravení zložiť okuliare, jednoducho otočte pohyb, ktorým ste si ich nasadili. Siahajte za uši a posuňte palce pod boky zadného popruhu, potom ho zdvihnite nad korunu, kým sa okuliare neuvoľnia.
- Nepokúšajte sa odstrániť okuliare tým, že si stiahnete očnice. Ak si nedáte pozor, môžu sa cvaknúť a udrieť vás do tváre!

Je oveľa jednoduchšie naučiť ich najskôr plávať bez okuliarov, potom ich neskôr pridať.

Metóda 2 z 3: testovanie vhodnosti okuliarov

1
Vyberte si okuliare, ktoré vám pohodlne sadnú okolo očí. Pri nákupe nových okuliarov vyskúšajte niekoľko rôznych párov na porovnanie tvarov šošoviek a pocitu očných viečok. Správny pár okuliarov by mal zodpovedať vašej tvári do tej miery, že sú len málo viditeľné. Ak vám okuláre zvierajú, ťahajú alebo obmedzujú zorné pole, je najlepšie použiť iný pár.
- Ak máte napríklad zaoblené očné jamky, pravdepodobne vám budú najpohodlnejšie okuliare s hladkými zaoblenými okulármi. Ak máte oči mandľovejšieho vzhľadu, vyhľadajte pár s tvarovanou gumou okolo očných viečok.
- Ak si nájdete čas na správne nasadené okuliare, môže to znamenať rozdiel medzi voľným plávaním a neustálym nepríjemným pocitom.
2
Zatlačte očnice na tvár a vyskúšajte si odsávanie. Vložte okuláre na miesto okolo očí a potom jemne zatlačte na okraje. Ak vám okuliare dobre sadnú, mali by vám na pár sekúnd priľnúť k pokožke a až potom by si mali dávať dole.
- V tejto chvíli už nemusíte prevliekať zadný pás cez hlavu-iba testujete, ako dobre sadnú očnice.
- Okuliare, ktoré okamžite padnú, majú s najväčšou pravdepodobnosťou nesprávny tvar tváre.
- Ak zostane na očnom viečku len jedna, nemusí to znamenať, že okuliare zle sedia. Skúste ešte pár ďalších a všimnite si rozdielov medzi nimi, než sa rozhodnete.
3
Zatiahnutím za zadný pás získate prehľad o tom, ako sa okuliare nosia. Akonáhle ste spokojní s tým, ako sa okuláre zmestia, ukončite nasadenie okuliarov tak, ako by ste bežne používali. Veďte chrbtový pás cez hlavu tak, aby bol v rovine s očnicami. S minimálnym nastavením by mal tesne priliehať bez stláčania.
- Ak vás po niekoľkých minútach používania okuliarov začne bolieť hlava alebo máte zakalené videnie, vynechajte ich a vyhľadajte vhodnejší pár.
- Gumový zadný popruh vám môže počas testovacej montáže priťahovať vlasy. To môže byť nepríjemné, ale nemusí to znamenať zlý pár okuliarov. Akonáhle ste v bazéne alebo máte plaveckú čiapku, nemali by ste mať rovnaký problém.
4
Upravte nosný popruh zmenou vzdialenosti medzi okulármi. Niektoré drahšie typy plaveckých okuliarov sú vybavené nastaviteľnými popruhmi na nos. Tie je možné utiahnuť odopnutím popruhu v mieste, kde sa stretáva s okulárom, a jeho opätovným nasadením, aby lepšie sadol na mostík nosa. Ak chcete namiesto toho uvoľniť nosný popruh, posuňte okuláre ďalej od seba.
- Rovnako ako okuláre, je dôležité, aby vám nosný popruh pohodlne sedel, ak budete nosiť okuliare dlhší čas.
- Nie všetky okuliare majú nastaviteľný popruh na nos. Pokiaľ sa dvojica, o ktorú sa pokúšate, dobre zmestí okolo očí, nastaviteľné ramienka nie sú nevyhnutnosťou.
5
Ak vaše riasy prechádzajú šošovkami, hľadajte okuliare s hlbokými okulármi. Čistenie mihalníc môže byť veľkým rozptýlením, keď sa snažíte sústrediť na plávanie. Aby ste sa uistili, že nemáte tento problém, skúste párkrát mrknúť, akonáhle máte na tvári okuliare. Ak máte pocit, že vaše riasy škrabnú zadnú stranu šošoviek, zvážte kúpu páru, ktorý ponúka viac priestoru.
- Okuliare s priestornejšími okulármi sedia ďalej od očí a dlhým riasam poskytujú väčšiu voľnosť pohybu pri žmurkaní.

Ako si pred kúpou otestovať pár plaveckých okuliarov — Ak sa chcete dozvedieť viac, vrátane toho, ako si pred kúpou otestovať pár plaveckých okuliarov, čítajte ďalej.

Metóda 3 z 3: nájdenie správnych okuliarov pre vás

1
Zoberte si švédske okuliare a doprajte si cenovo dostupné pohodlie. Švédske okuliare sú starším štýlom vodných okuliarov, ktoré sú stále obľúbené u mnohých plavcov. Majú očné viečka vyrobené z tvrdého plastu so šošovkami, ktoré ponúkajú ochranu pred UV žiarením pri vonkajšom plávaní. Väčšina párov má tiež nastaviteľný popruh na nos, ktorý spája očnice dohromady.
- 2 balenie švédskych okuliarov stojí v priemere iba 11€, čo z nich robí ekonomickejšiu alternatívu, ak sa nechystáte používať špičkové vybavenie.
- Švédske okuliare je potrebné zostaviť pred prvým použitím. Z tohto dôvodu môžu byť pre malé deti príliš komplikované.
- Jednou z nevýhod švédskych okuliarov je, že tvrdý plast použitý v ich konštrukcii ich robí o niečo menej pohodlnými pri dlhodobom nosení.
2
Shell out pre závodné okuliare pre optimálne pohodlie a výkon. Okuliare sú vyrobené z ľahkých, hydrodynamických materiálov a zakaždým ponúkajú dokonalé vodotesné tesnenie. Tento dôraz na pohodlie vám umožní zamerať sa výlučne na plávanie. Ako ďalší bonus prichádzajú v mnohých tvaroch a veľkostiach, takže vždy nájdete pár, ktorý bude zodpovedať vašej tvári.
- Dobrý pár pretekárskych okuliare môže bežať vás do 37€, ale majte na pamäti, že pokiaľ ide o špeciálne športové vybavenie, dostanete, čo si zaplatí.
- Pretože sú závodné okuliare menšie ako bežné okuliare, môžu pri dlhom plávaní vyvíjať väčší tlak na očné jamky.
3
Na potlačenie oslnenia použite tónované šošovky. Okuliare so zatmavenými šošovkami sú plavcovým ekvivalentom slnečných okuliarov. Pretože zvyčajne ponúkajú ochranu proti UV žiareniu a proti zahmlievaniu, sú užitočné pri blokovaní slnečného svetla za jasných dní. Ak máte tendenciu kúpať sa väčšinou ráno alebo popoludní vonku, tónované šošovky môžu byť múdrou voľbou.
- Okuliare s tónovanými sklami by ste si mali mať možnosť kúpiť kdekoľvek, kde sa predáva plavecké vybavenie a doplnky.
- Rovnako ako slnečné okuliare, ani tmavé okuliare nie sú určené na vnútorné použitie. Ich nosenie vo vnútri môže sťažiť videnie vašej značky, rozdeľovačov pruhov alebo iných plavcov.
4
Vyskúšajte pár s farebnými šošovkami na zlepšenie viditeľnosti v interiéri. Farebné šošovky prepúšťajú rôzne množstvo svetla, vďaka čomu sú vhodné pre široké spektrum podmienok. Jantárové a žlté šošovky sú napríklad účinné na to, aby sa bazény pod vodou javili jasnejšie. Podobne modré šošovky poskytujú optimálnu čistotu pri plávaní na otvorenej vode.
- Okuliare na plávanie sa dodávajú v rôznych farbách. Farba, ktorá vám sadne najlepšie, bude do značnej miery závisieť od hĺbky, farby a chemického zloženia vody v bazéne, v ktorom sa väčšinou kúpete.
- Pri plávaní v zle osvetlenom prostredí je najlepšie držať sa bežných čírych šošoviek, aby ste predišli ďalšiemu skresleniu, ktoré by mohlo narušiť váš zrak.
5
Ak máte špeciálne požiadavky na zrak, objednajte si okuliare na predpis. Navštívte svojho očného lekára a nechajte si vyrobiť pár podľa vašich presných špecifikácií. Okuliare na predpis používajú rovnaké korekčné šošovky ako okuliare alebo kontakty, čo znamená, že si pod vodou môžete vychutnať krištáľovo čisté videnie a ušetriť miesto vo svojej taške.
- V niektorých plaveckých obchodoch možno budete môcť nájsť aj pripravené verzie v bežných predpisoch.
- Ako všeobecné pravidlo by ste nemali nosiť kontaktné šošovky vo vode kvôli riziku bakteriálnej kontaminácie. Ak sa vám však nedarí vypátrať okuliare na predpis, môžete si dať niekoľko jednorazových kontaktov a na konci sedenia ich zahodiť.
ODBORNÁ TIP

Varovanie odborníka: Najlepšie je nepoužívať okuliare pre deti, kým nebudú mať najmenej 4 roky. Je oveľa jednoduchšie naučiť ich najskôr plávať bez okuliarov, potom ich neskôr pridať. Tak sa stane, že ak sa niekedy niečo stane a spadnú do vody, neprepadnú panike, pretože nevidia.

Pretože sú závodné okuliare menšie ako bežné okuliare, môžu pri dlhom plávaní vyvíjať väčší tlak na očné jamky.

Tipy

Nakupovanie plaveckých okuliarov je vysoko personalizovaný proces, takže sa nebojte byť vyberavý. Vyskúšajte mnoho rôznych strihov a štýlov, kým nenájdete pár, ktorý vyzerá a najlepšie sa hodí k vašej tvári.
Pred nákupom si prečítajte zásady vrátenia tovaru v obchode. Budete chcieť vedieť, či akceptujú vrátenie tovaru, ak zistíte, že vaše nové okuliare po pár plávaniach nepasujú správne.

Varovania

Zaistenie správneho nasadenia je obzvlášť dôležité, ak okuliare používajú malé deti. Nesprávna zhoda môže mať za následok vytekanie a podráždenie očí.

Prečítajte si tiež: Ako hrať kura vo vode?