Ako získať inšpiráciu a motiváciu k úspechu?
Snívať o úspechu je jedna vec, ale v skutočnosti sa snažiť o úspech môže byť skľučujúcou úlohou.
Snívať o úspechu je jedna vec, ale v skutočnosti sa snažiť o úspech môže byť skľučujúcou úlohou. Keď si uvedomíte, že úspech je proces, ktorý zahŕňa malé, uskutočniteľné kroky a podporu ostatných, budete pripravení dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si stanovíte.
Metóda 1 z 3: realizácia vášho cieľa
- 1Dať gól. Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zostali motivovaní k úspechu, je identifikovať si cieľ. Identifikujte svoj cieľ a myslite vážne na to, čo chcete. Nech už je váš cieľ akýkoľvek, či už ide o získanie titulu Ph.D. program alebo sa stanete manažérom vo svojej kancelárii, teraz je čas sa rozhodnúť, namiesto toho, aby ste o tom len premýšľali.
- Ak ešte nemáte vytýčený cieľ, vytvorte si zoznam vecí, ktoré by ste chceli v najbližších 3 až 5 rokoch dosiahnuť. Keď si vytvoríte zoznam, pokúste sa ho zúžiť na jednu vec. Je oveľa jednoduchšie sústrediť sa na jeden cieľ namiesto na tri.
- 2Ukážte svoj cieľ. Keď svoj cieľ zúžite, napíšte ho veľkými slovami. Potom vytlačte svoj cieľ a umiestnite ho na stenu v spálni, do zrkadla v kúpeľni alebo na chladničku. Môžete ho tiež odoslať do práce alebo ho dať na plochu počítača. Tieto pripomienky vám pomôžu sústrediť sa na svoj cieľ.
- Nech je váš cieľ dlhý iba niekoľko slov ako mantra. Skúste si svoj cieľ zopakovať aspoň raz denne pre seba, najlepšie pred zrkadlom alebo pri meditácii.
- Pomôže tiež zverejnenie fotografií vášho cieľa. Ak je napríklad vašim cieľom vyjsť na vrchol Half Dome, pripnite si obrázky Half Dome do svojej miestnosti alebo do kancelárie, aby vás motivovali držať sa svojho cieľa.
- 3Začnite v malom. Nemyslite na svoj cieľ ako na túto veľkú obrovskú vec, ktorú chcete dosiahnuť. Skúste obmedziť svoje myslenie tým, že urobíte malé kroky k svojmu cieľu. Ak napríklad chcete cvičiť, možno si myslíte, že musíte cvičiť intenzívne 5 dní v týždni. Začnite radšej v malom cvičením raz týždenne po dobu 20 minút a potom pokračujte ďalej.
- Nemôžete zlyhať, ak začnete s niečím veľmi jednoduchým a uskutočniteľným.
Prečítajte si príbehy o úspechoch ľudí, ktorí dosiahli podobné ciele.
Metóda 2 z 3: Inšpirujte sa
- 1Prečítajte si blog, knihu alebo časopis. Získajte informácie o svojom cieli vykonaním internetového vyhľadávania svojho cieľa. Je pravdepodobné, že ostatní ľudia majú podobné ciele a odvtedy prišli na to, ako to dosiahnuť. Nájdite tiež knihy alebo články v časopisoch, ktoré hovoria o rôznych spôsoboch, akými iní ľudia dosiahli podobné ciele. Ak je vašim cieľom napríklad dostať sa do postgraduálneho programu, pozrite sa do kníh ako „Stratégie nástupu na postgraduálnu školu“ alebo „Prihláška na postgraduálnu školu“.
- Choďte do svojho obľúbeného miestneho kníhkupectva alebo knižnice a požiadajte niekoho z referenčnej sekcie, aby vám pomohol nájsť knihy súvisiace s vašim cieľom.
- 2Prečítajte si príbehy o úspechoch. Prečítajte si príbehy o úspechoch ľudí, ktorí dosiahli podobné ciele. Tieto príbehy sú často inšpiratívne a motivujúce a ukážu vám, že na dosiahnutie cieľa je potrebná iba koncentrácia a odhodlanie.
- Do vyhľadávacieho panela na internete zadajte svoj cieľ a vyhľadajte konkrétnych ľudí, ktorí dosiahli rovnaký alebo podobný cieľ. Vedomie, že ostatní úspešne dosiahli cieľ, vás bude motivovať pokračovať.
- Môžete tiež uverejniť inšpiratívne citáty ľudí, ktorí vo svojom živote dosiahli veľké ciele vo svojej miestnosti alebo v zrkadle v kúpeľni.
- 3Obklopte sa úspešnými ľuďmi. Obklopte sa ľuďmi, ktorí majú ciele a plány; ľudia, ktorí idú niekam so svojim životom a majú vysoké ambície. Zároveň sa snažte držať ďalej od toxických ľudí; ľudia, ktorí sa sťažujú a neustále kňučia.
- Pripojte sa k klubu alebo komunitnej skupine s jednotlivcami, ktorí majú podobné zámery ako vy: realizovať svoje ciele.
- Buďte ochotní opustiť starých priateľov. Pre väčšinu ľudí je to najťažšie. Je to však nevyhnutný krok, ak sú vaši priatelia negatívni alebo vás jednoducho nenadchnú.
Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zostali motivovaní k úspechu, je identifikovať si cieľ.
Metóda 3 z 3: Zostaňte motivovaní
- 1Vytvorte si časovú os. Sadnite si a napíšte si časovú os svojho projektu alebo cieľa. Pomôže vám to udržať sa na správnej ceste a môžete sa k tomu vrátiť, keď vaša motivácia klesne. Ak je vašim cieľom napríklad cvičenie, na časovej osi uveďte, že by ste chceli za jeden mesiac ubehnúť míľu. Potom si urobte mini plán, ako tento cieľ dosiahnete odteraz do mesačnej známky. Ak svoj cieľ skrátite na časové úseky, pomôže vám to udržať si koncentráciu a nebude vás to preháňať.
- 2Nacvičujte si pozitívne rozprávanie o sebe. Ovládajte svoj vnútorný dialóg a precvičujte si pozitívnu konverzáciu. Nahraďte negatívne samovoľné rozhovory, ako napríklad: „Nedokážem to“, „Nie som najlepší“, „Nie som dosť chytrý“, za pozitívne sebahovorenie typu „Dokážem to“. „Som najlepší“ a „Som múdry; ak to dokážu oni, dokážem to aj ja.“
- 3Nevzdávaj to Držte sa svojho cieľa tým, že si uvedomíte, že každý proces má odliv a priebeh. Motivácia nie je neustála vec. Prídu chvíle, keď odvádzate skvelú prácu a dodržiavate časový harmonogram a ciele. Inokedy však vaša motivácia upadne, ale vedzte, že tento pocit nie je trvalým, trvalým pocitom. Vydržte a počkajte, kým sa táto motivácia vráti.
- 4Prečítajte si knihu alebo blog o svojom cieli. Keď je vaša motivácia nízka, prečítajte si knihu alebo blog o svojom cieli. Ak je napríklad vašim cieľom publikovať knihu alebo článok v časopise, prečítajte si knihu o písaní pre časopisy a vydavateľov. Tieto knihy majú skvelé tipy, ako sa udržať koncentrovaní.
- 5Požiadajte o podporu. Môžete tiež požiadať o podporu, ak máte problém dodržať svoj cieľ. Pripojte sa k online fóru a požiadajte priateľa, mentora alebo člena rodiny. Nezabudnite, že jeho prehovorenie vám pomôže problém vyriešiť.
Uvedomte si, že motivácia nie je neustála vec; v čase prestávky si prečítajte knihu alebo blog o svojom cieli.
- Berte svoj cieľ vážne.
- Vykonajte malé kroky k svojmu cieľu.
- Obklopte sa ctižiadostivými ľuďmi a čítajte príbehy o úspechoch.
- Uvedomte si, že motivácia nie je neustála vec; v čase prestávky si prečítajte knihu alebo blog o svojom cieli.
- Zachovajte pokoj a zostaňte v pohode.
- Pri štúdiu používajte toľko zmyslov, aby ste sa nedali ľahko rozptýliť.
Prečítajte si tiež: Ako používať službu presmerovania balíkov?
