Ako nesúhlasiť s rodičmi v dospelosti?

Buďte rešpektujúci a asertívny. Nesúhlas s rodičmi nemusí byť vždy nepríjemný alebo nepríjemný zážitok. Zamerajte sa na rešpekt a zdvorilosť, nie na hnev a frustráciu. Ako dospelý máte viac práv na to, aby ste sa presadili. Hovorte, čo potrebujete povedať, buďte opatrní a premyslení, ako to robíte. Majte na pamäti, že nie ste povinní niesť zodpovednosť za pocity iných ľudí, ale reagovať láskavo a súcitne je stále dobrý nápad.

• Ak nie ste schopní zostať pokojní, ospravedlňte sa, kým nie ste pripravení hovoriť ohľaduplnejšie.
• Keď vám rodičia povedia niečo, s čím nesúhlasíte, vyhnite sa pasívnemu alebo agresívnemu prístupu. Ukážte svojim rodičom, že máte rozdielny názor, a to priamym a stručným spôsobom.
• Povedzme, že sa vám vaša matka pokúša povedať, ako určitým spôsobom minúť peniaze, a vy chcete použiť iný prístup. Uvažujte, že poviete: „Počúvam, čo hovoríš, mami, a rešpektujem tvoje myšlienky na túto vec. Naučil som sa však iný prístup a chcel by som to skúsiť namiesto toho.“ Alebo: „Ďakujem za vaše užitočné informácie, vážime si ich a budem ich brať do úvahy, ale....“

Vyhnite sa závislosti od rodičov ako dospelého. V dospelosti vám nezávislosť umožňuje robiť vlastné rozhodnutia, vyjadrovať svoje vlastné názory a presadiť sa. Nezávislosť vám tiež dáva väčšiu slobodu nesúhlasiť, ak máte argumenty o peniazoch a voľbe povolania.

• Čím viac budete finančne sebestační, tým lepšie sa budete cítiť pri vlastnom výbere a vyjadrení iného názoru.
• Robte malé, ale jasné kroky k sebestačnosti. Keď sa s nimi budete hádať o životných rozhodnutiach, ako napríklad stať sa umelcom, a nie účtovníkom, budete mať dôkaz o svojom úsilí o nezávislosť.
• Využite sociálnu a finančnú podporu od svojich rodičov na dôležité zlomové body vo vašom ranom dospelom živote, ako je vysoká škola, ale vyhýbajte sa závislosti na nich každý mesiac, aby vám pomohli s účtami. Čím viac kontrolujú vaše výdavky, tým ľahšie pre nich argumentuje proti vašim životným rozhodnutiam.

Odstúpte od hádok, ktoré nikam nevedú. Vaši rodičia môžu mať konkrétne názory na výchovu detí alebo vzťahy. Môžu z toho urobiť bod konverzácie, ktorý v konečnom dôsledku povedie k hádkam. Skúste byť väčším človekom v problémoch, ako sú vzťahy a rodinné role. S úctou pokračujte v hádke, ktorá, zdá sa, nikam nevedie.

• Ak máte vy a vaši rodičia zásadný rozdiel, buďte ochotní ich prestať používať.
• Stanovte si hranice, kedy môžu zakročiť a zapojiť sa a kedy to nie je v poriadku.
• Ak sa vás pokúšajú naliehať na to, ako vychovávať dieťa, pripomínajte mu, že ste dospelý a máte právo rozhodnúť sa, ako svoje dieťa vychovávať. Uvažujte o tom, že poviete: „Viem, že máme svoje rozdiely. Rešpektujte, prosím, že som dospelý a starám sa o svoje dieťa. Dúfam, že sa z toho dokážeme pohnúť a rešpektovať navzájom svoje názory.“

Stanovte hranice, keď nesúhlasia s tým, s kým chodíte. Okrem hádok o financiách, voľbe povolania a rodičovstve môže byť spoločným zdrojom sporov aj váš romantický vzťah a randenie. Aj keď je dôležité rešpektovať ich vstupy, objasnite im svoj život a vaše vzťahy sú vaše, nie ich.

• Rodičia chcú často dávať rady, aby zabránili tým istým chybám, ktorých sa mohli dopustiť.
• Vypočujte si ich, ale dajte najavo, že v konečnom dôsledku sú vaše romantické rozhodnutia vaše vlastné. Povedzte napríklad: „Viem, že chceš poskytnúť radu, a rozumiem tomu, čo hovoríš. Dúfam, že budeš rešpektovať moje rozhodnutie a podporovať toho, s kým chodím.“

Buď trpezlivý. Zostať pri zemi vám môže pomôcť prekonať nezhody s rodičmi. Počúvajte svoje telo a dávajte pozor, ak vás znepokojuje alebo rozrušuje. Čím lepšie si tieto fyzické a behaviorálne symptómy uvedomíte, tým lepšie ich budete môcť časom ovládať.

• Trpezlivosť vyžaduje prax. Nacvičte si zastavenie seba skôr, ako sa s nimi príliš rozčúlite.
• Vyhnite sa obrane alebo rýchlej reakcii na obvinenie. Naučte sa vyjadrovať skôr trpezlivosťou než frustráciou.
• Ak napríklad vaša matka urobí negatívny komentár o tom, čo robíte, bude vás to rozrušovať, prestaňte reagovať. Zvážte, že jej poviete: „Je mi ľúto, že to tak cítiš. Nechcem sa dostať do bitky o to, kto má pravdu a čo nie. Môžeme sa pokúsiť prerokovať to úctivo?“

Počúvajte pozorne, než zareagujete na to, čo hovoria. Zastavte sa a premýšľajte, než začnete útočiť na to, čo povedali alebo urobili. Ak sa pokúšajú zdanlivo poradiť, dajte im šancu hovoriť. Nehovor o nich. Počúvajte, kým nedokončia svoje myšlienky.

• Čím viackrát im dáte príležitosť hovoriť, tým viac krát ich môžete pomôcť naučiť ich tiež počúvať, a nie hovoriť o druhých.
• Majte otvorenú myseľ, prečo môžu hovoriť alebo konať určitým spôsobom. Dajte im šancu rovnakým spôsobom, akým by ste chceli, aby vám dali šancu oni.