Ako vo futbale hrať obrannú líniu ofenzívy alebo krajného obrancu?
Ako hrať ofenzívne línii alebo obrannú líniu a plnú chrbát. Všetky tri polohy majú podobné vlastnosti.
- 1Hrajte útočnú líniu. Najlepšia útočná línia môže byť malá, ale musíte mať veľa sily. Vždy poznajte svoje zadanie v akejkoľvek futbalovej pozícii, ale najmä v ofenzíve, pretože by ste mohli spôsobiť vyhodenie.
- 2Zaujmite 2 alebo 3 -bodový postoj a nehýbte sa, kým loptička nepraskne. Pred odpálením lopty sa pripravte na útok čiary D a linebackers.
- 3Akonáhle je lopta prasknutá, vstaňte a zapojte svojho obrancu čo najrýchlejšie, rovnako ako pri línii D.
- 4Akonáhle ste zapojení, vaša úloha môže byť jednou z mnohých:
- behový blok - s najväčšou pravdepodobnosťou sa pokúsite urobiť otočný blok, aby ste pre bežca vytvorili dieru.
- prihrávkový blok - trochu klesnete dozadu a vytvorením vrecka pomôžete quarterbackovi zbaviť sa výpovede.
- pre stráže je to ďalší typ pohybu, ktorý sa nazýva ťah. Pri behu alebo pri určitých prihrávkach sa používa ťah.
- 5Pri blokovaní na línii O mierne pokrčte kolená a nohami zatlačte na obrancu a potom súčasne zatlačte nahor, aby ste získali pohyb hore a dopredu. Ak je to urobené správne, malo by to znamenať, že sa pokúšate niekoho vytlačiť a vyrovnať mu.
- 6Zahrajte si obrannú líniu. Stará dobrá D Line má mnoho rôznych úloh založených na tímových hráčoch a útoku. Najprv sa zoznámte s hráčmi radu D:
- Defensive Tackle alebo DT - títo ľudia sú veľkí chlapi, ktorí sa snažia presadiť na linke O.
- Defenzívny koniec - s Defensive Tackle môžu byť títo chlapci veľkí aj malí. Úlohou DE je buď urýchliť pokles quarterbacka do pokrytia zóny, alebo pokrytie mužom a zastaviť beh
- Všimnite si toho, že s hracou čiarou je spojených veľa trestov a niektoré sú horšie ako ostatné.
- 7Keď bude mať váš tím predstavenie zoradené na obrannom mieste, hra bude závisieť od toho, akú knihu alebo knihy obrannej hry použijete. 2 najbežnejšie obranné knihy sú 3-4 alebo 4-3 3-4, čo znamená 3 D Lineman 4 linebackers a 4 Defensive Backs 4-3 znamená 4 D Line 3 Linebackers a 4 Defensive Backs
- 8Na svojom mieste zaujmite trojbodový postoj. Teraz je potrebné dávať pozor, alebo vás bude mlátiť linka O alebo vás budú vyzývať na pokutový kop.
- 9Dávajte pozor na počet záberov. Vždy, keď je to možné, sa na línii O poriadne poponáhľajte, ale nepúšťajte sa do ofsajdu a nezasahujte ani sa nedotýkajte neutrálnej zóny. Každý v obrane by mal byť „raketou hľadajúcou teplo “, obzvlášť D Line. Vyhľadajte toho, kto má loptu, a nájdite najlepší spôsob, ako sa tam dostať, a potrestajte nosič lopty
- 10Keď ste v kontakte s pochodníkom O, máte niekoľko možností:
- Jednou z možností je obísť linku O niekoľkými ťahmi.
- Druhá možnosť je prikryť svojho muža, ak hráte s mužským pokrytím.
- Treťou možnosťou je spadnúť do zónového pokrytia.
- 11Existujú 3 až 4 ťahy, ktorými sa pokúsite obísť čiaru O:
- Prvým je vytrhnutie, čo je situácia, keď máte jednu ruku na jednej strane obranného obrancu a jednu na druhej strane určitým spôsobom a použijete jednu ruku, jednoducho vložíte všetok svoj sval a pokúsite sa „vytrhnúť“ čiarového útočníka zo svojej spôsobom.
- Druhý krok je plávanie, ktoré je svojim spôsobom ako vytrhnutie, ale skôr jemný pohyb. Ak chcete plávať, držte ruky v rovnakých polohách ako pri vytrhnutí, potom svojou nedominantnou rukou zatlačte na čiarovku smer vašej dominantnej ruky a v tom istom momente zdvihnite dominantnú ruku nad hlavu čiarovej čiary.
- Tretím ťahom je rotácia, ktorá je sama osebe vysvetľujúca.
- 12Zahrajte si krajného obrancu. Krajný obranca je kombináciou O čiarový záložník a Tight End. Ako už bolo uvedené vyššie, krajný obranca má niekoľko rolí, ktorými sú blokovanie prihrávok a blokovanie behu lopty na účely krátkych ziskov, niekedy obdržanie lopty a ešte zriedkavejšie vracanie loptičiek a výkopov. Z tohto dôvodu sa vyžaduje, aby obránca mal inú sadu schopností ako väčšina hráčov.
- 13Pochopte blokovanie behu pomocou krajného obrancu. Keď bežíte ihrisko alebo sa dopúšťam priestupku, krajný obranca je pred záložníkom a za QB a jeho úlohou je udržať sa pred bekom a pokúsiť sa získať dobrý blok, aby bežiaci bek mohol dostať viac yardov.
- 14Naučte sa robiť blokovanie prihrávok s krajným obrancom. Pri blokovaní priechodov sa držte okolo QB a pokúste sa vytvoriť vrecko.
- 15Beh s krajným obrancom. Ak bežíte, s najväčšou pravdepodobnosťou vám chýba iba 1 až 3 metre (0,9 až 2,7 m) k prvej čiare alebo 5 metrov (4,6 m) od bránkovej čiary. Pri hraní behu a behu je vašou jedinou a jedinou úlohou, aby ste nehrabali, spustiť loptu priamo do obranného hrdla alebo sa ponoriť na pristátie.
- Nepohádajte loptu, aby ste ju zastrčili, a nemyslite na to, že by ste sa hrabali, alebo dokonca nemyslite na to, že máte loptu.
- Nebojte sa dostať úder, ktorý je súčasťou futbalu.
- Prečítajte si toto a zistite, ako chytiť futbal: [adresa tohto webu]
Prečítajte si tiež: Ako trénovať na volejbalové preteky?