Ako napísať vlastný zoznam „100 vecí, ktoré musíte urobiť, kým nezomriem“?
Spísanie dlhého zoznamu vecí, ktoré chcete stihnúť pred smrťou, môže chvíľu trvať.
Vytvorenie zoznamu 100 vecí, ktoré musíte urobiť pred smrťou, môže byť inšpiratívny proces. Môže vám pomôcť zistiť, ktoré veci si v živote skutočne vážite, a môže vám to pomôcť dosiahnuť ich. Môže to tiež slúžiť ako praktický zoznam skvelých vecí, ktoré je potrebné naplánovať a urobiť! Ak si nájdete čas na napísanie zoznamu, premýšľanie o ňom a prácu na dosiahnutí svojich cieľov, môžete si pomôcť životom bez ľútosti.
Časť 1 z 2: Vykonanie prvých krokov
- 1Získajte notebook. Môže to znieť ako zrejmý krok, ale veľa ľudí si vytvorí zoznam vecí, ktoré treba urobiť, než psychicky umrú. Aj keď nie je nič zlého, keď premýšľate o veciach, ktoré chcete robiť, ich zapísanie je dôležitou súčasťou zapamätania si a konečne dosiahnutia svojich cieľov.
- Skúste si zaobstarať malý zápisník, ktorý môžete nosiť so sebou. Potom môžete pracovať na svojom zozname, kedykoľvek ste.
- Utraťte trochu peňazí navyše a zaobstarajte si odolný notebook, ak si to môžete dovoliť. Zoznam tak môže byť dlhodobý.
- 2Neponáhľaj sa. Spísanie dlhého zoznamu vecí, ktoré chcete stihnúť pred smrťou, môže chvíľu trvať. Nemusíte sa pokúšať dokončiť to na jedno sedenie. Pridajte si do svojho zoznamu viac ako mesiace, možno dokonca roky. Nikdy nemusí byť „dokončené“. Nakoniec si vytvoríte veľmi dlhý zoznam.
- Ak myslíte na niečo nové, nájdite si chvíľku a pridajte to do zoznamu. Váš zoznam sa bude časom rozrastať a budete premýšľať o tom, čo pridať, aj keď si niečo zámerne nesadnete.
- Tento prístup vám pomôže zabrániť frustrácii.
- 3Zvážte rôzne oblasti svojho života, aby ste sa mohli pozrieť na rôzne aspekty oddelene. Možno ste niekým, kto trávi v práci dvanásť hodín denne, ale uistite sa, že nemyslíte iba na prácu alebo obchodné ciele.
- Zmena cieľov v rôznych oblastiach vášho života vám pomôže vytvoriť si zoznam, ktorý môže zlepšiť všetky aspekty vášho života.
- 4Vytvorte si zoznam rôznych „kategórií“ úspechov, o ktoré sa dúfate, že sa vo svojom živote pokúsite. Niekoľko príkladov môže byť týchto:
- Vzťahy. Nájsť si spriaznenú dušu, mať deti, vidieť svoje deti vyrastať a mať vlastné deti je jeden myšlienkový pochod.
- Športové úspechy. To môže zahŕňať streľbu sedemdesiatkou na golfovom ihrisku bez hendikepu alebo dieru v jednom, alebo to môže znamenať chytenie modrého marlina, jazdu na sériovom aute alebo nadhadzovanie. Jednou z úvah v tejto kategórii je realistická predstava o vašich schopnostiach a súčasnom veku.
- Úspech v podnikaní alebo v práci. Mnoho ľudí našťastie žije celý život pri 9 až 5 zamiešaných papieroch, vo vlastníctve domu na predmestí a v piatok večer vezme rodinu do miestnej reštaurácie, ale toto nemusí byť vaša predstava životného cieľa. Pozrite sa na možnosti, uveďte ich v zozname a zistite, čo bude potrebné na ich dosiahnutie.
- Filozofické ciele. Tieto sú trochu ťažšie popísateľné, ale môžu zahŕňať aj to, že ste dobrým susedom, podelíte sa o svoje presvedčenie alebo nájdete zmysel života. Váš zoznam neodráža a pravdepodobne ani nesmie odrážať iba materiálne ciele.
- Vytvárať zmenu. Tu sa môžete skutočne vyzvať, či už ide o nájdenie veľkého vedeckého objavu, ktorý končí utrpením tragickej choroby, alebo o založenie základne na pomoc znevýhodneným deťom.
- Umelecké úspechy. Existuje tu niekoľko možných cieľov, od napísania románu určeného na to, aby sa stal klasikom, až po maľovanie majstrovského diela.
- Cestuje. Možno budete chcieť vyraziť na výlet do Európy, na Aljašku alebo na severný pól. Môžete dokonca chcieť cestovať do vesmíru, a aj keď sa tam možno nikdy nedostanete, dajte si ho na zoznam a zistite, aké príležitosti prinášajú splnenie sna.
- Neobmedzujte sa na tieto kategórie. Ich účelom je poskytnúť vám niekoľko návrhov. Namiesto toho popustite uzdu svojej fantázii. Buďte tak kreatívni, ako len môžete.
- 5Napíšte si ciele pre každú kategóriu. Majte po ruke poznámkový blok a zapojte svoju predstavivosť do všetkého, čo vás napadne.
- Buďte otvorení, nepotrebujete presne vedieť, ako teraz dosiahnete každý cieľ. Stačí ich dostať na papier. Ak sa v tejto fáze obmedzíte, môžu vám uniknúť veci, ktoré ste sa skutočne chceli pokúsiť dosiahnuť.
- Nebojte sa ponechať položky v niektorých cieľoch v súkromí. Neobmedzujte sa na základe toho, čo predpokladáte, že si ostatní ľudia budú myslieť o vašich cieľoch. Napíšte si ich teraz a ak chcete, ponechajte zoznam súkromný.
- 6Napíšte si niekoľko veľkých a niekoľko malých cieľov. Mali by ste premýšľať vo veľkom, ale aj v malom. Kombinácia veľkých a malých cieľov vám poskytne veci, ktoré môžete pravidelne dosahovať. Nie každý cieľ musí byť niečím do ďalekej budúcnosti.
- Vytvárajte si malé ciele, ktoré vás môžu priviesť k vašim väčším cieľom. Napríklad tancujte doma, potom si urobte lekciu tanca a potom choďte tancovať na verejnosť. Keď vaše malé ciele povedú k vašim väčším cieľom, dosiahnete dlhodobý úspech.
- Napíšte si do zoznamu niečo, čo môžete urobiť dnes, zajtra a tento týždeň. Ak zahrniete položky, ktoré môžete dosiahnuť v krátkodobom horizonte, budete mať pocit, že ste vytvorili zoznam, ktorý môžete skutočne dosiahnuť.
- 7Prvý zoznam považujte za svoj „hrubý návrh“. Pridajte k tomu alebo uberte veci. Koniec koncov, je to len osobný zoznam. Je na vás, aby ste ich rozšírili, zmenili alebo zmenšili.
- Ponechajte si tento pôvodný zoznam a pokračujte v práci s ním. Samotný zoznam je dôležitý, pretože slúži ako pripomienka všetkých vecí, ktoré chcete robiť.
- Buďte ochotní zmeniť svoj zoznam, ale pred vykonaním zmien si to tiež dobre premyslite. Ak beriete pridávanie a odčítanie zo zoznamu vážne, je pravdepodobnejšie, že položky v zozname budete brať vážne.
Vytvorenie zoznamu 100 vecí, ktoré musíte urobiť pred smrťou, môže byť inšpiratívny proces.
Časť 2 z 2: Budovanie zoznamu z dlhodobého hľadiska
- 1Dostať inšpiráciu. Nájdite inšpiráciu mimo svojej bežnej rutiny. Notebook noste pri sebe, keď robíte veci, ako sú koníčky, ktoré vás bavia. Nikdy neviete, kedy vám hlavou prebehne nová a jedinečná myšlienka a z myšlienky vznikne celý vesmír možností.
- Skúste niektoré nové aktivity, choďte na turistiku alebo sa jednoducho vyhýbajte svojmu bežnému každodennému životu. To vás môže inšpirovať k myšlienkam na ciele, ktoré by vás pri sedení doma nenapadli.
- 2Porozprávajte sa s ostatnými o svojom zozname. Mali by ste zvážiť rozhovor s ľuďmi, ktorí sú starší ako vy. Zvlášť ak ste mladí, nemusíte si vážiť to, čo veľa ľudí neskôr v živote považuje za dôležité.
- Vyhľadajte ľudí, ktorí pracovali na vlastnom zozname vedier, a zistite svoje skúsenosti. Využite ich skúsenosti na pomoc pri informovaní o svojom vlastnom zozname.
- Podobne vyhľadajte ľudí, ktorí v súčasnosti pracujú na vlastnom zozname. Rozhovor s ľuďmi, ktorí pracujú na podobnom projekte ako vy, vám môže poskytnúť nové nápady a ďalšiu motiváciu.
- Opäť sa nebojte ponechať časť alebo celý zoznam v tajnosti, aj keď hovoríte s inými ľuďmi.
- 3Položte si konkrétnejšie otázky. Po vypracovaní pracovného zoznamu vám môže pomôcť klásť si konkrétnejšie otázky ako spôsob generovania ďalších myšlienok, ktoré sú pre vás osobne zmysluplné. Tieto otázky by mali mať osobný tón. Medzi príklady takýchto otázok patria:
- S kým by som sa chcel v živote stretnúť?
- Je niečo, čo by som rád konzumoval a čo by som chcel vyrobiť? (Ak vás napríklad baví sledovanie filmov, chceli by ste vytvoriť vlastný film?)
- Kedy som najspokojnejší a najšťastnejší? Aké ďalšie veci by som mohol urobiť, aby som zopakoval tieto okolnosti?
- 4Aktívne vyhľadávajte nové veci, ktoré by ste mohli pridať do svojho zoznamu. Neobsahujte svoj zoznam tak, že budete sedieť doma a premýšľať. Dávajte pozor na veci, ktoré vidíte a počujete, a premýšľajte o tom, ako by vás mohli inšpirovať k tomu, aby ste si niečo pridali do zoznamu.
- Prečítajte si knihy, časopisy, časopisy atď. Na témy, ktoré vás vždy zaujímali, ale o ktorých veľa neviete.
- Opýtajte sa ľudí, čo ich inšpiruje, a pokúste sa tieto veci replikovať pre seba.
- 5Upresnite svoj zoznam, vyberte si ciele, ktoré sú pre vás najdôležitejšie, a sledujte ich. Pre mladého človeka to môže byť jednoduchšie, ale s realistickými ambíciami si svoj sen môže splniť takmer každý. Urobiť si zoznam a potom ho odložiť na prach, to je to, čo mnohí urobia, a v tom spočíva príčina toľkej ľútosti, keď človek dosiahne koniec svojho života.
- Vyhraďte si každý víkend nejaký čas na prezretie svojho zoznamu a pridajte jednu alebo dve položky. Pomôže to zabrániť stagnácii zoznamu, v horšom prípade, ak naň zabudnete.
- Nebojte sa niečo zo svojho zoznamu vyškrtnúť. Po niekoľkých týždňoch sa jedna z vašich položiek už nemusí zdať žiaduca. Pamätajte si, že je to váš život a nie ste viazaní všetkým, čo si do zoznamu napíšete.
Môže to znieť ako zrejmý krok, ale veľa ľudí si vytvorí zoznam vecí, ktoré treba urobiť, než psychicky umrú.
- Neobmedzujte sa kvôli vopred vytvoreným predstavám, že nemôžete niečo urobiť.
- Nezdržujte sa „zoznamom“, ale ak sa vám zdá, že ste v zabehaných koľajach alebo sa vám zdá, že vás život míňa, pozrite sa na zoznam. Možno budete prekvapení, koľko ste toho dosiahli.
- Kópiu svojho zoznamu si ponechajte a podeľte sa o ňu so svojimi deťmi, ak ich máte. Jedného dňa sa môžu rozhodnúť vytvoriť si vlastný zoznam a to, že vidia ten váš, ich môže inšpirovať.
Váš zoznam sa bude časom rozrastať a budete premýšľať o tom, čo pridať, aj keď si niečo zámerne nesadnete.
- Mnoho ľudí bojovalo dlho a tvrdo, aby dosiahli svoje sny, a keď konečne dosiahli svoj cieľ, zistili, že premýšľajú, či skúšky stoja za to. Pred investovaním života za splnením sna si spočítajte náklady.
- Dávajte si pozor, aby ste sa príliš držali svojho zoznamu. Nenechajte si ujsť ďalšie príležitosti okolo seba, pretože ste sa príliš sústredili na niečo zo svojho zoznamu. Vyrovnať súčasnosť a budúcnosť môže byť náročné.
Prečítajte si tiež: Ako si skrátiť rannú rutinu?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, kým zomriem, to je dobrodružné?Skúste niečo, čoho sa bojíte alebo vás to vzrušuje, napríklad parašutizmus alebo výstup na Mount Everest.
