Ako prinútiť deti, aby im pomohli s balením obedov?
Stanovením týždennej alebo mesačnej odmeny za to, že nevynecháte deň obeda, povzbudíte svoje deti, aby si každý deň balili obedy.
Ráno môže byť hektické, najmä ak musíte pripraviť obed pre svoje dieťa alebo deti. Ale tým, že prinútite svoje deti, aby si pripravovali obedy samy, môžete si nájsť čas pre seba. Existuje mnoho spôsobov, ako to môžete urobiť, napríklad zapojením detí do rozhodovania o obede, premenou obedovania na hru alebo výzvu alebo povzbudením obedového balíčka odmenou.
Metóda 1 z 3: Zapojte svoje deti
- 1Nechajte svoje deti vybrať si obedové boxy alebo tašky. Vaše deti budú viac nadšené, keď prinesú obed do školy, ak budú mať obedár alebo tašku na obed, na ktorých sa im páči dizajn. Vaše deti si napríklad môžu vybrať takú, ktorá má obľúbenú kreslenú postavičku.
- Mali by ste tiež zvážiť nákup obedových boxov so vstavanými rozdeľovačmi. Mnoho detí nemá rádo svoje pomiešané jedlo a tieto priehradky na obedové balíčky tiež uľahčia deťom balenie obeda.
- 2Nechajte svoje deti, aby vám pomohli s nákupom. Pri vytváraní nákupného zoznamu požiadajte svoje deti, aby prispeli. Môžete ich požiadať, aby si vybrali zeleninu, ovocie a podobne, ktoré si pridajú do nákupného zoznamu. Keď budú mať vaše deti pocit, že sa aktívne podieľali na rozhodovaní o obede, bude väčšia pravdepodobnosť, že budú chcieť pokračovať v pomoci pri balení vlastného obeda.
- Pri nakupovaní môžete pokračovať v tejto účasti tým, že vám deti pomôžu pri nákupe nájsť položky.
- 3Pripravte si so svojimi deťmi obedové položky. Niektoré potraviny, ako napríklad zeleninu, možno bude potrebné nakrájať na menšie kúsky, než ich na obed vložíte do plastovej tašky. Vykonajte predbežné práce so svojimi deťmi v predstihu, aby mohli tieto pripravené položky uchopiť a rýchlo a ľahko zostaviť svoje obedy.
- Môžete vopred nakrájať položky, ako je zelenina, ovocie a podobne, a potom ich vložiť do uzatvárateľných nádob. Uložte ich do chladničky na obed počas celého týždňa.
- 4Vytvorte so svojimi deťmi stanicu na balenie obedov. Keď deťom niečo dajú, často sa stanú majetníckymi. Využite to vo svoj prospech a vytvorte pre deti baliacu stanicu na obed, aby boli viac investované do prípravy vlastného obeda. Niektoré nápady na stanicu na balenie obeda zahŕňajú:
- Pridelenie priestoru v skrinke na občerstvenie pre vaše deti. Pre mladšie deti možno budete chcieť dať ich do ľahko prístupných nádob (ako sú koše s otvorenou strechou) na ľahko dostupné police.
- Použitie samostatnej police na obedové boxy a čisté plastové nádoby. Vaše deti tak budú vždy vedieť, kam uložiť a nájsť svoj obedár a plastové nádoby.
- Pomocou bezpečných techník označovania odlíšte poličkový priestor medzi deťmi, označte obedové boxy, plastové nádoby a podobne.
- Môžete to tiež zmeniť na remeslo a zapojiť svoje deti tým, že im umožníte do dekoračnej stanice na obed pridať osobné dekorácie (v rozumnom zmysle).
Napriek tomu, že vaše deti nemôžu prispieť peniazmi, môžu si pomôcť obalom, ktoré si pripravia samy.
Metóda 2 z 3: Začlenenie hier alebo výziev
- 1Rozhodnite sa pre hru alebo výzvu. Existuje mnoho rôznych hier, ktoré môžete použiť, aby bola príprava obeda pre vaše deti príjemnejšia. Mohli by ste mať hru v časovom útoku, kde sa vaše deti každý deň pokúsia pripraviť si obed čo najrýchlejšie. Môžete tiež:
- Použite „obedové ciele“. Na jeden týždeň si napríklad môžete stanoviť cieľ obeda „urobiť zdravý obed“ alebo „pripraviť najchutnejší sendvič“.
- Vytvorte výzvu, v ktorej svojim deťom poviete, aké suroviny môžu použiť. Potom ich nechajte pripraviť si vlastný obed z týchto surovín.
- 2Pridajte špeciálne limity alebo podmienky, aby boli veci zaujímavé. Je to tiež účinná metóda na trénovanie dobrých návykov, ako je riadenie času a čistota, u vašich detí. Ak máte menej času ako obvykle, môžete pridať špeciálny limit „všetky obedy sa musia urobiť menej ako 10 minút“. Ak ste si všimli, že vaše deti po sebe neupratujú, môžete pridať podmienku „kuchyňa musí byť po obede čistá“.
- Nazývaním týchto „limitov“ a „podmienok“ alebo pomenovaním ich špeciálnym menom bude znieť menej, ako keby ste svojim deťom hovorili, čo majú robiť, čo ich môže viesť k väčšej ochote zúčastniť sa.
- Príkladom špeciálneho názvu, ktorý by ste mohli použiť ako časový limit, môže byť „The Final Countdown“. Dokonca si môžete v časovom limite pustiť aj pieseň „The Final Countdown“, ktorá obsahuje tieto texty, aby bola zábavnejšia.
- 3Udeľujte body a podporujte pokrok svojich detí. Väčšina hier alebo výziev zahŕňa dokončenie aktivít, aby ste získali body. Tieto body nie je potrebné vymieňať za nič špeciálne, napríklad za cenu, ale môžu predstavovať užitočný spôsob sledovania pokroku.
- Keď si všimnete, že sa vašim deťom darí obzvlášť dobre a získavajú veľa bodov, povedzte im, akú skvelú prácu robia.
- Body môžete udeľovať akýmkoľvek spôsobom, ktorý uznáte za vhodné. Môžete napríklad udeliť jeden bod za balenie zeleniny, jeden bod za ovocie, jeden bod za sendvič, jeden bod za upratovanie a podobne.
- Možno budete chcieť vytvoriť bodový graf, aby vaše deti videli svoj pokrok. Zaveste tento graf na viditeľné miesto a označte získané body každý deň.
- 4Podporujte zdravú súťaž medzi svojimi deťmi. Trochu konkurencie môže byť to pravé, čo zapojí vaše deti do prípravy obeda. Okrem toho bude konkurencia pravdepodobne viesť k tomu, že sa práca bude vykonávať rýchlejšie. Urobte to tak, že pochválite úsilie svojich detí, ktoré sa učia, a osvoja si dobré návyky pri balení obeda.
- Zapojte svoje deti do vlastného obeda, aby sa zlepšilo, a položte si otázky typu: „Ako si myslíte, že by ste mohli lepšie zabaliť obed?“ alebo „je niečo, čo by vám pomohlo uľahčiť obedy?“
- Pochvalu určite zamerajte na vynaložené úsilie svojich detí, na ich pracovnú morálku, na zlepšenie v určitých oblastiach a podobne. Pomôže to zabrániť tomu, aby deti s nižším výkonom mali pocit, že nie sú také dobré ako deti s vyšším výkonom.
Majte na pamäti, že tak ako ste niekedy preťažení balením obedov a prípravou na ráno, niekedy nimi budú aj vaše deti.
Metóda 3 z 3: Povzbudzujúce obedové balenie s odmenami
- 1Stanovte jasné a pevné limity odmien. Uistite sa, že deti presne viete, aké dôsledky môžu mať, ak si nezabalíte obed. Mohli by ste napríklad zaviesť „pravidlo troch štrajkov“, kde ak si nezabalia obed trikrát do týždňa, prídu o privilégiá.
- Dodržujte svoje limity pre odmeny. Aj keď vaše deti začnú žartovať alebo sa budú hnevať, pokojne im pripomeňte pravidlá a ich rozhodnutie ich nedodržiavať. Držte sa svojich limitov.
- 2Nechajte svoje deti získať privilégiá prostredníctvom obedového balenia. Je to skvelá zručnosť, ktorú sa deti môžu naučiť už v mladom veku. Privilégiá, ako napríklad televízny čas, videohry a dokonca aj šport, stoja peniaze. Napriek tomu, že vaše deti nemôžu prispieť peniazmi, môžu si pomôcť obalom, ktoré si pripravia samy. K niektorým privilégiám, ktoré by ste mohli svojim deťom získať prostredníctvom obedového balenia, patria:
- Robenie koníčka (šach, hudba, stavanie modelov, atď.)
- Účasť na športe
- Hranie stolových hier (ako sú stolné hry alebo karty)
- Hranie videohier
- Hranie s priateľmi
- Pozeranie TV
- 3Nastavte týždenné a mesačné odmeny. Je to dobrý spôsob, ako podporiť konzistenciu svojich detí. Stanovením týždennej alebo mesačnej odmeny za to, že nevynecháte deň obeda, povzbudíte svoje deti, aby si každý deň balili obedy. Niektoré nápady na týždenné a mesačné odmeny zahŕňajú:
- Obľúbená večera alebo púšť
- Nová videohra
- Nová kniha
- Malá párty s priateľmi
- Výlet do kina
- 4Nastavte si kalendár alebo tabuľku priebehu na viditeľnom mieste. Mnoho detí dobre reaguje na vizuálne potvrdenie svojho pokroku. Zobrazte kalendár alebo tabuľku pokroku na viditeľnom povrchu, napríklad na chladničke alebo na prominentnej stene.
- Možno budete chcieť použiť špeciálnu farebnú fixku, samolepky, pečiatky alebo inú podobnú značku na označenie v kalendári alebo v postupovom grafe, keď vaše deti dokončia zodpovednosť za prípravu obeda.
- Použitím kalendára alebo tabuľky pokroku sa vašim deťom nielen pripomenie zodpovednosť za výrobu obeda, ale bude tiež vidieť priamu úmeru medzi ich úsilím a pokrokom.
Existuje mnoho spôsobov, ako to môžete urobiť, napríklad zapojením detí do rozhodovania o obede, premenou obedovania na hru alebo výzvu alebo povzbudením obedového balíčka odmenou.
- Majte na pamäti, že tak ako ste niekedy preťažení balením obedov a prípravou na ráno, niekedy nimi budú aj vaše deti. V týchto prípadoch dajte svojim deťom vedieť, že aj vy máte niekedy problémy a spoločne prežívajte náročné rána.
- http://workingmomsagainstguilt.com/how-to-get-your-kids-to-pack-their-own-lunches/
- http://coolmompicks.com/blog/2016/08/09/tricks-help-kids-pack-their-own-school-lunch/
- http://workingmomsagainstguilt.com/how-to-get-your-kids-to-pack-their-own-lunches/
- http://coolmompicks.com/blog/2016/08/09/tricks-help-kids-pack-their-own-school-lunch/
- http://workingmomsagainstguilt.com/how-to-get-your-kids-to-pack-their-own-lunches/
- http://webspace.ship.edu/cgboer/genpsyperception.html
- http://kidpointz.com/points-system/
- http://more4kids.info/2303/parenting-tips-for-encouraging-healthy-competition/
- https://washingtonpost.com/lifestyle/wellness/yes-your-kids-can-and-should-pack-their-own-lunches/2016/08/01,6081dce8-58eb-11e6-831d-0324760ca856_story.html
- http://workingmomsagainstguilt.com/how-to-get-your-kids-to-pack-their-own-lunches/
Prečítajte si tiež: Ako konzervovať špenát?
