Ako skákať pri wakeboardingu?
Tento typ skoku vám poskytne podobný čas zavesenia ako štandardný bdelý skok.
Získanie vzduchu je jednou z najvzrušujúcejších častí učenia sa, ako sa dostať na wakeboard. Predtým, ako budete môcť skákať, musíte poznať základy vyváženia a riadenia. Využite tieto schopnosti a naučte sa, ako sa ollie, čo je skok, ktorý robíte na otvorenej vode bez prebúdzania. Ak hľadáte viac času na zavesenie, skočte k bráne a skočte. Cvičte na nich základné skoky a variácie, aby ste lietali ďalej vzduchom alebo dokonca viedli k ďalším trikom.
Metóda 1 z 3: prevedenie ollie
- 1Jazdite za člnom s ťažným lanom pred sebou. Umiestnite sa do stredu brázdy a doska smeruje k lodi. Začnite s dominantnou stranou dopredu, aby ste si nácvik triku uľahčili. Držte lano pred hrudníkom oboma rukami za rukoväť a pokrčte ruky tak, aby ste boli schopní udržať lano pred hrudníkom, pričom stojte vzpriamene.
- Dominantnú alebo silnejšiu ruku držte stále na lane. Používajte ho na udržanie rovnováhy a udržanie vzpriamenej polohy počas celého skoku.
- Vyrovnajte váhu rovnomerne medzi obe nohy, aby ste udržali rovnováhu pri pohybe po vode.
- 2Pokrčte kolená, keď ste pripravení skočiť. Mierne sa ohnite, ale nestrácajte rovnováhu. Hlavu a hrudník držte hore, chrbát čo najviac vystretý. Ak sa predkloníte, môžete nakoniec dostať nesprávny druh vzduchu, namiesto toho, aby ste z neho vyskočili, vysádzať tvár do vody.
- Naklonenie dozadu tiež stratí rovnováhu, takže sa opierajte iba vtedy, keď potrebujete stabilizovať dosku. Udržiavajte nohám pevnú základňu a neustále monitorujte rovnováhu na doske.
- 3Presuňte váhu na zadnú nohu, aby ste mohli začať skok. Ollies je o tom, že s náhlym výbuchom energie vyskočí váš wakeboard do vzduchu. Mierne sa opierajte o dosku, aby ste preniesli svoju váhu na zadnú nohu. Zostaňte v polohe pokrčeného kolena s rukami na lane pred sebou, aby ste čo najviac udržali rovnováhu.
- Pokúste sa vôbec vyhnúť pohybu trupu. Ak budete hýbať trupom, môže sa stať, že sa predkloníte a stratíte rovnováhu. Mierne sa pokrčte pokrčením kolien.
- 4Zdvihnite prednú nohu a vyskočte na dosku zadnou nohou. Pohybujte sa jedným plynulým pohybom bezprostredne po prenose hmotnosti na zadnú nohu. Myslite na ollie ako na vyváženú reakciu. Aby trik fungoval, vaše predné a zadné nohy sa musia pohybovať súčasne v opačných smeroch. Zadnou nohou zatlačte nadol, aby doska stúpala s prednou nohou.
- Mnoho wakeboardistov rád odstráni svoju vlečenú ruku z lana. Pomôže vám to udržať rovnováhu s rovnou doskou a telom orientovaným do strany.
- 5Zdvihnite zadnú nohu, aby ste stabilizovali dosku, kým ste vo vzduchu. Úspešne ste sa vypustili do vzduchu. Teraz už stačí len zachovať chladnú hlavu, aby ste mohli bezpečne pristáť! Presuňte váhu na prednú nohu tak, aby sa zadný koniec dosky zdvíhal. Potom vyrovnajte dosku, keď dosiahnete vrchol svojho skoku, čo je pocit, keď doska prestane stúpať a začne smerovať späť k vode.
- Keď sa pripravujete na pristátie, je najlepšie udržať zadný koniec dosky o niečo nižšie ako predný koniec. Pomôže vám to zabrániť vymazaniu. Namiesto úplného vyrovnania dosky, sa zamerajte na udržanie rovnováhy.
- Na začiatku sa môžete cítiť v pokušení vstať. Je ľahké urobiť chybu, keď sa ponáhľate za úspešným trikom, ale snažte sa zostať pokojní a rýchlo sa pohybovať. Nohy majte položené na doske a udržujte si hybnosť z odrazov, ktoré ste urobili, aby ste sa zdvihli z vody.
- 6Pokrčte kolená, aby absorbovali náraz pri pristátí. V zásade počas celého triku zostaňte čo najviac v skrčenej polohe. Keď vyskočíte z vody, musíte roztiahnuť nohy, ale na vrchole výskoku sa vráťte do stabilnej polohy. To nie je príliš ťažké, ak použijete pohyb zadnej nohy, aby ste sa dostali späť do skrčeného postoja. Držte túto pozíciu, keď narazíte do vody, aby ste absorbovali náraz.
- Ollies sú zábavné spôsoby, ako skákať bez prebudenia. Mnoho wakeboardistov používa tento trik na točenie, skákanie prekážok alebo brúsenie na ne. Ak uvažujete o tom, že to vyskúšate, zostaňte v bezpečí tým, že najskôr zvládnete trik a až potom sa priblížite k akýmkoľvek pevným prekážkam vo vode.
Základný bdelý skok je ideálny pre základné triky, ako sú točenie riadidiel a uchopenie dosky.
Metóda 2 z 3: skok na brázdu
- 1Otočte doskou, aby ste sa posunuli čo najďalej od bdenia. Kráčajte za člnom, kým nenastavíte rovnováhu a naberiete na obrátkach. Keď ste pripravení skočiť, nasmerujte wakeboard na obidve strany lode. Cestuje až za loď, aj keď presná vzdialenosť závisí od dĺžky vášho lana. Na strane, ktorú si vyberiete, nezáleží, a tak sa pri navigácii vyberte tam, kde vám to bude najpohodlnejšie.
- Vyvažovanie a riadenie sú niektoré zo základných techník, ktoré cvičíte, keď sa prvýkrát naučíte wakeboardovať. Rovnováhu pri pohybe stojte s dominantnou nohou dopredu, pokrčenými kolenami a rukami na lane.
- Ak chcete riadiť wakeboard, odtiahnite lano od lode. Doska sa pohybuje v smere, v ktorom ťaháte lano. Na riadenie nemusíte vôbec hýbať nohami.
- 2Spodnou časťou tela zmeňte smer a vráťte sa späť k lodi. Počkajte, kým nepocítite, že vás ťahá späť k bdeniu. Hneď ako to pocítite, nasmerujte dosku späť spodnou časťou tela. Držte kolená pokrčené a mierne sa opierajte o päty, aby ste váhu položili na zadný okraj dosky.
- Držte sa stabilne, pretože sa vaša doska skracuje. Pri nakláňaní k okrajom prstov a päty používajte telesnú hmotnosť, aby ste udržali rovnováhu. Tieto hrany riadia dosku v opačných smeroch, takže sa nakloňte k okraju päty, aby ste dosku obrátili späť na loď rýchlejšie.
- 3Ťahajte za lano, kým nebude blízko predného bedra. Umiestnite držadlo lana asi 1 až 2 palce (2,5 až 5,1 cm) pred seba. Otočte hrudník a predné rameno mierne smerom k lodi. Neotáčajte zvyšok trupu, pretože by vás to mohlo vyviesť z rovnováhy.
- Držanie lana týmto spôsobom zvyšuje napätie, nazýva sa to aj nakladanie vlasca. Načítanie vlasca zvyšuje vzduch, ktorý dostanete počas výskoku.
- 4Keď vstanete, vyskočte z vody a postavte sa. Predstierajte, že vyskočíte z vody. Hneď ako doska dosiahne vrchol brázdy, vyskočte do stoja. Na začiatku to môže byť trochu náročné, ale čím lepšie je vaše načasovanie, tým viac času na prestávku môžete získať.
- Ak ste to ešte neurobili, potiahnite čiaru smerom k bokom. Udržujte líniu napnutú pomocou držadla lana priamo pred bokmi, aby ste udržali držanie tela.
- Kým ste vo vzduchu, sledujte umiestnenie svojej dosky. Predklon spôsobuje, že sa doska nakloní dopredu, čo znamená vymazanie pri pristátí. Vždy sa celý čas opierajte, aby ste udržali váhu na pätách.
- 5Držte chrbát vystretý a pokrčte kolená, keď pristanete. Pokračujte v miernom predklone, keď cestujete vzduchom, uistite sa, že váš chrbát zostane zarovnaný s pätovým okrajom dosky. Opäť pokrčte kolená, aby vytvorili pevný základ, ktorý absorbuje náraz dosky dopadajúcej na vodu. Po pristátí sa pomocou lana a svojej váhy znova vyhnite bdeniu a znova získajte kontrolu nad doskou.
- Skúste pristáť asi v 45-stupňovom uhle. Nemierte doskou k lodi a ani sa na ňu neotočte úplne kolmo.
Táto technika je veľmi podobná základnému skoku z prebudenia, okrem toho, že po vzpriamenom chodidle si nohy nevyrovnáte.
Metóda 3 z 3: Osvojenie si variácií pri bdených skokoch
- 1Pohybujte sa širokým oblúkom bez toho, aby ste na skok začiatočníka použili nohy. Táto technika je veľmi podobná základnému skoku z prebudenia, okrem toho, že si pri bdelosti nevyrovnáte nohy. Odstúpte čo najďalej od bdenia a potom sa zastavte. Keď vstanete, zostaňte v skrčení, kým nepristanete.
- Pretože nezdvíhate nohami, potrebujete väčšiu rýchlosť na prebudenie. Ostro zaraďte smerom k brázde tým, že sa opriete o päty a otočíte dosku. Je to dobrý spôsob, ako si precvičiť ovládanie základnej dosky, najmä ak máte problémy s načasovaním skokov s nohami.
- Mnoho začiatočníkov vykonáva tento druh skoku náhodou. Predpokladajú, že na veľký skok stačí rýchlosť. Bez poriadneho tlaku z nôh sa týmto spôsobom nedostanete do veľkej výšky.
- 2Cestujte kratším oblúkom, aby ste prebudili budenie s kratším časom zavesenia. Začnite sa vzďaľovať od lode, ale zarazte sa, kým doska nedosiahne koniec svojho oblúka. Keď vstanete, prebite sa v rovnováhe, ale neodrážajte sa. Nakloňte sa so svojou váhou na pätách, kým doska nenarazí na vodu.
- Často sa tomu hovorí skok v rýchlosti. Je to rýchly spôsob, ako sa dostať na druhú stranu brázdy. Nedostanete veľa vzduchu, ale je to praktické ako prechod a na nácvik skákania.
- 3Zvýšte rýchlosť svojej dosky a silnejšie sa tlačte, aby ste skočili ďalej. Kombinácia rýchlej dosky s dostatkom energie nôh vám umožní vyčistiť celú bdelosť. Vykloňte sa z lode ako obvykle. Namiesto toho, aby ste sa širokým oblúkom vracali späť k člnu, oprite sa o päty smerom k brázde v ostrejšom uhle a ručne otáčajte dosku smerom k brázde. Akonáhle sa dostanete na vrchol brázdy, odtlačte sa nohami a spustite sa ďalej.
- Tento typ skoku vyžaduje väčšiu silu na kontrolu napätia v šnúre. Pristanete aj na plochej časti vody mimo bdenia, takže stratiť rovnováhu je jednoduchšie.
- 4Rezajte v agresívnejšom uhle a tlačte na pravidelný výskok. Namiesto toho, aby ste sa od lode vzdialili čo najďalej, zaraďte sa, keď ste zhruba v polovici maximálnej vzdialenosti, ktorú môžete prejsť do strany. Keď vyrazíte na brázdu, narovnajte nohy veľkým zatlačením. Tento skok spôsobuje veľké napätie na čiare a tlak na okraj dosky. Keď to urobíte správne, napätie v linke ho predurčí na triky, ako napríklad backroll.
- Tento typ skoku vám poskytne podobný čas zavesenia ako štandardný bdelý skok. Rozdiel je v tom, že ostrý uhol v tomto skoku kladie na linku väčšie napätie a vyžaduje lepšie ovládanie dosky.
- Základný bdelý skok je ideálny pre základné triky, ako sú točenie riadidiel a uchopenie dosky. Iné variácie použite na triky, ktoré vyžadujú väčšie napätie vzduchu alebo lana.
- Keď získate skúsenosti so skákaním, skúste použiť dlhšie lano alebo rýchlejší čln, aby ste zachytili viac vzduchu.
- Dôležitou súčasťou skoku je udržanie progresívnej hrany, čo znamená pohyb oblúkom smerom von a späť smerom k bdeniu. Dajte svoju váhu na päty alebo prsty, aby ste nabrali rýchlosť.
- Ak sa chcete pripraviť na skok, dajte si pozor na uhol jazdy a na miesto, z ktorého chcete vyraziť. Vizualizujte si skok.
Keď vyskočíte z vody, musíte roztiahnuť nohy, ale na vrchole výskoku sa vráťte do stabilnej polohy.
- Skákanie na wakeboarde môže byť bolestivé. Predtým, ako sa pokúsite urobiť triky, zvládnite základy, ako je ovládanie na doske a riadenie. Nezabudnite pokrčiť kolená, aby sa vám pri pristátí nezamkli.
- Skákanie prekážok je pre neskúsených wakeboardistov nebezpečné. Trikové skoky a grindové triky nechajte na profesionálov, pokiaľ nemáte dostatok skúseností so skákaním na otvorenej vode.
- Čln
- Wakeboard
- Wakeboard ťažné lano
- Voda
- Vodič lode
Prečítajte si tiež: Ako kúpiť neoprénový oblek?
