Ako efektívne riadiť čas bez práce?
Potom zvyšok dňa urobte maximum pre to, aby ste si oddýchli, oddýchli si a postarali sa o seba fyzicky aj emocionálne.
Obdobie nezamestnanosti môže byť obdobím plným výziev a neistoty. V závislosti od individuálnych okolností, akonáhle už nie ste viazaní relatívne štruktúrovanou rutinou pracovného týždňa s malým až žiadnym predchádzajúcim upozornením, môže byť náročné efektívne zvládnuť novo nájdený „voľný“ čas. Ak viete, ako využiť tento čas naplno, dokážete sa s trochou šťastia a vytrvalosti opäť zamestnať.
Časť 1 zo 4: deň, keď sa skončí váš pracovný pomer
- 1Okamžite po prepustení alebo prepustení si urobte čas na seba. Novinky môžu byť šokujúce a veľa naberať naraz, preto si dajte najskôr pár hodín na spracovanie svojej novej reality. Potom zvyšok dňa urobte maximum, aby ste si oddýchli, oddýchli si a postarali sa o seba fyzicky aj emocionálne.
Dobrý spánok je dôležitý pre dobré zdravie a je jednoduchšie ho naplánovať, ak je nezamestnaný.
Časť 2 zo 4: prvý deň
- 1Prvý prvý deň nezamestnanosti si z krátkodobého hľadiska vypracujte logistiku svojho života. V tomto bode snáď budete mať o niečo jasnejšiu myseľ a lepší obraz o tom, čo začať robiť v budúcnosti. Niektoré úlohy, o ktoré sa dnes môžete starať, zahŕňajú nasledujúce:
- Žiadosť o podporu v nezamestnanosti (ak má nárok)
- Prehodnoťte svoj rozpočet a financie bez stabilného príjmu
- Dôkladné vyleštenie vášho profesionálneho životopisu/životopisu
V prvý celý deň nezamestnanosti si v krátkom čase vypracujte logiku svojho života.
Časť 3 zo 4: druhý deň
- 1V druhý celý deň nezamestnanosti začnite so serióznym hľadaním novej práce!
- Prehľadajte online pracovné ponuky ako Indeed, CareerBuilder, Monster.com atď. Pre potenciálnych zákazníkov, ktorých môžete filtrovať podľa rôznych preferencií.
- Vyskúšajte metódy hľadania zamestnania zo starej školy, ako napríklad prehliadanie sekcie Hľadajte pomoc v miestnych novinách, alebo dokonca prevezmite iniciatívu a vyhľadajte spoločnosti, pre ktoré by ste chceli pracovať, a zistite, či zamestnávajú.
- Oslovte svoju sieť. Mnoho zamestnaní pochádza od ľudí, ktorí poznajú ľudí, najmä z vášho odboru. Toto je vhodné obdobie na telefonovanie, odosielanie textových správ, e-maily alebo plánovanie osobného stretnutia s ľuďmi, ktorí vás môžu viesť.
- Nájdite zdroje pre hľadačov práce. Ak vaša oblasť ponúka kariérových poradcov, môže to byť ideálny čas na získanie pomoci. Miesta, ako sú úrady nezamestnanosti, školy (a možno aj vaša alma mater) a dokonca aj komunitné vysoké školy, vám môžu pomôcť usmerniť váš proces tak, že webová stránka nemusí byť taká efektívna.
Časť 4 zo 4: prvý týždeň a ďalšie
- 1Nastavte si rozvrh. Väčšina ľudí má tendenciu robiť všetko najlepšie, keď má nejaký plán, aby sa ubezpečil, že dôležité veci sú hotové. V opačnom prípade bývajú odradení. Iste, môžete flexibilne robiť zábavné veci viac -menej, keď chcete - a občas je to v poriadku - ale môže to byť pokušenie skĺznuť k lenivej a márnotratnej existencii. Vytvorenie režimu vám pomôže vyhnúť sa hľadaniu zamestnania a dobre investovať čas do vecí, na ktoré ste pri práci nemali čas, ako napríklad dobrovoľníctvo, cvičenie, koníčky alebo čas strávený s rodinou.
- Pokračujte v hľadaní práce. Aj keď niektorí ľudia odporúčajú stráviť hľadaním práce toľko času, koľko by ste strávili pri práci, môže, ale nemusí to byť praktické. V skutočnosti je často veľa prestojov, aj keď ste usilovní. Ľudia budú potrebovať čas, aby sa k vám vrátili. Bude tiež trvať dlho, kým sa potenciálnemu zamestnávateľovi spätne ozve príležitosť.
- Pokúste sa zamerať na určitý počet aplikácií každý týždeň - pomôže vám to udržať si koncentráciu.
- Každý deň (alebo väčšinu dní) kontrolujte pracovné weby, ktoré pravdepodobne prinesú výsledky, a tiež sa pozrite na webové stránky, ktoré nie sú také pravdepodobné, ale oplatí sa ich kontrolovať každý týždeň.
V závislosti od individuálnych okolností, akonáhle už nie ste viazaní relatívne štruktúrovanou rutinou pracovného týždňa s malým až žiadnym predchádzajúcim upozornením, môže byť náročné efektívne zvládnuť novo nájdený „voľný“ čas. - Pokračujte v hľadaní práce. Aj keď niektorí ľudia odporúčajú stráviť hľadaním práce toľko času, koľko by ste strávili pri práci, môže, ale nemusí to byť praktické. V skutočnosti je často veľa prestojov, aj keď ste usilovní. Ľudia budú potrebovať čas, aby sa k vám vrátili. Bude tiež trvať dlho, kým sa potenciálnemu zamestnávateľovi spätne ozve príležitosť.
- 2Vytvorte si rozvrh, ktorý bude zahŕňať zdravie. To zahŕňa cvičenie, spánok, jedenie a duševné zdravie.
- Urobte si večerku a vstávajte. Dobrý spánok je dôležitý pre dobré zdravie a je jednoduchšie ho naplánovať, ak je nezamestnaný. Je lákavé zostať hore dlho, pretože môžete, ale môže to viesť k obezite, depresii a sťažiť návrat do pracovného sveta, keď sa raz zamestnáte. Je pochopiteľné, že si užijete trochu flexibility v plánoch spánku, ale v skutočnosti to má tak, že ľudia sú zdravší.
- Naplánujte si jedlo. Ak ste nezamestnaní, pokúša sa vynechať jedlo, jesť nekvalitné jedlo a jesť v neobvyklých časoch. Opäť platí, že jesť viac alebo menej v pravidelných časoch a naplánovať si čas na varenie skutočného jedla so skutočnou výživou bude zvyčajne zdravšie a často aj lacnejšie. Ešte lepšie je pozvať priateľov občas na večeru, aby ste sa mohli socializovať.
- Zacvičiť si. Jednou z výhod nezamestnanosti je často čas na cvičenie, ale ak to nie je naplánované v rozvrhu, nemusí sa to stať. Mohlo by to byť skutočne využitie vášho členstva v telocvični, ale mohlo by to byť také jednoduché ako hranie hry „Pokemon Go“, práca v záhrade, prechádzky po bloku alebo cvičenie Tai Chi v parku.
- Naplánujte si čas duševného zdravia. Byť nezamestnaným môže byť veľmi stresujúce, úzkostné obdobie, napriek tomu, že máte veľa „prestávok“. Naplánovať si nejaký čas na to, aby ste sa o seba psychicky postarali, vám môže pomôcť - a zaslúžite si to. To sa bude líšiť od človeka k človeku, ale môže to znamenať čas vyhradený na:
- Záľuby: Maľovanie, varenie, turistika, modlitba, jóga, online hry.
- Dobrovoľníctvo: Pomoc v miestnej poličke s jedlom, pomoc v kostole, knižnici alebo škole, úpravy v sprievodcovi a ďalšie.
- Čas s priateľmi a rodinou: Navštívte svojho otca, vezmite dieťa viac na pláž, dajte si kávu s týmto kamarátom zo strednej školy, ponúknite jej, že vašej sestre doprajete noc s manželom, aby sledovala vašu neter a synovca, aby ste mali priateľov na večeru.
- Projekty a vzdelávanie: Teraz je možno načase opraviť kosačku, vymaľovať kúpeľňu, ušiť prikrývku, vyvinúť aplikáciu, naučiť sa hrať na gitare, napísať jednoaktovú hru, naučiť sa španielsky alebo si zaobstarať GED.
- Vezmite si jeden deň voľna aspoň raz za dva týždne počas nezamestnanosti. Budete mať prospech z možnosti dobiť sa tým, že budete robiť niečo, čo úplne nesúvisí s hľadaním práce, napríklad ísť na výlet s priateľom alebo sa len tak poflakovať po dome.
Prečítajte si tiež: Ako určiť žáner knihy?
