Ako zlepšiť svoj spoločenský život?
Ak chcete zlepšiť svoj sociálny život, skúste sa zúčastniť klubov po škole, športových tímov a miestnych stretnutí, ktoré sú skvelými spôsobmi, ako sa stretnúť s ľuďmi s podobnými záujmami ako vy. Keď sa stretávate s novými ľuďmi, nezabudnite byť sami sebou, aby ste priťahovali priateľov, s ktorými máte skutočné spojenie. Potom, keď zistíte, že je niekto úžasný, môžete sa vidieť, že ste priatelia, opýtajte sa ho, či sa chcú stretnúť. Môžete ich napríklad pozvať na športový zápas alebo sa ich môžete opýtať, či majú záujem ísť na koncert. Kým sa stretávate, položte im niekoľko otvorených otázok, aby ste ich lepšie spoznali, napríklad „Čo robíš pre prácu?“ alebo „Aké veci robíš rád cez víkendy?“. Ak chcete získať ďalšie tipy, napríklad ako viesť dobrý rozhovor s niekým, koho ste práve stretli, čítajte ďalej!
Nemusíte sa veľa stretávať alebo chodiť každý večer do klubu, aby ste si našli priateľov, ale musíte vynaložiť úsilie na zlepšenie svojho sociálneho života.
Nemusíte sa veľa stretávať alebo chodiť každý večer do klubu, aby ste si našli priateľov, ale musíte vynaložiť úsilie na zlepšenie svojho sociálneho života. Trochu trpezlivosti a ochoty vydať sa, to je všetko, čo potrebujete, aby ste si zarobili na nový silný sociálny život.
Metóda 1 z 3: stať sa spoločenskejšou osobou
- 1Zamyslite sa nad tým, čo chcete od svojich priateľov. Zlepšovanie vášho sociálneho života je rovnako ako vedieť, čo chcete, ako nájsť ľudí, ktorí chcú byť s vami. Nájdite si čas na premýšľanie o typoch ľudí, s ktorými sa radi stretávate. Čo robia? Ako sa správajú? Aké sú ich plány „perfektného piatkového večera“? Zamyslite sa nad starými priateľmi, ktorých ste mali, a prečo vás baví ich spoločnosť. Myslieť na:
- Záľuby (čo by ste robili spolu?)
- Správanie (seriózne a akademické vs. humorné hlúposti alebo ich kombinácia)
- Záujmy (podobný vkus v knihách, filmoch, hudbe, športe atď.)
- Konverzačné návyky (sedieť, relaxovať a rozprávať vs. robiť veľa aktivít)
- Energetické hladiny (besnenie v bare vs. chladenie v tichej kaviarni)
- 2Vyzerajte prístupne. Udržujte úsmev na tvári, zostaňte upravení a noste slušné a čisté oblečenie. Nejde o to byť plytký, ale o to, aby ste o sebe urobili dobrý dojem. Vďaka tomu sa ľudia budú cítiť príjemne, keď k vám prídu stráviť čas.
- Uistite sa, že ste čo najčistejší. Zuby správne vyčistené a niť, dobrý dezodorant, dobrý parfum, vlasy čisté, hlboko čistá a zvlhčená pokožka a čisté oblečenie.
- Držte krok s pekným štýlom, ktorý ste stále „vy“. Aby ste boli spoločenskejší, nemusíte sa „obliekať“, stačí sa o seba starať.
- 3Používajte otvorenú a príjemnú reč tela. To ľuďom signalizuje, že ste ochotní hovoriť a chcete byť sociálni. Ľudia sa prirodzene budú hrnúť k niekomu, kto vyžaruje pozitívnu sociálnu energiu, a reč vášho tela je jedným z najľahších prirodzených spôsobov, ako to urobiť. Ak chcete mať otvorenú reč tela:
- Ruky držte nabok a ramená dozadu a otvárajte hrudník.
- Udržujte očný kontakt s každým, kto hovorí.
- Často sa usmievajte.
- Otočte plecia tvárou v tvár ľuďom, ktorí hovoria.
- Bradu držte hore, rovnobežne s podlahou.
- Postavte sa a posaďte sa; nevyzerajte zhrbene.
- 4Pozvite priateľov do svojho domu. Je to úžasný a nenáročný spôsob, ako si precvičiť svoje sociálne zručnosti na mieste, kde sa cítite príjemne. Môžete ovládať počet ľudí, aktivity a čas, počas ktorého sa stretávate. Ak ste obzvlášť hanbliví alebo máte problémy začať konverzáciu v skupine, cvičenie doma je skvelý spôsob, ako zlepšiť svoju spoločenskosť.
- Urobte si večeru alebo pozvite osobu na obed s vami.
- Usporiadajte športovú alebo televíznu večierku, ktorá vám umožní naladiť si televíziu, ak dôjde k prestávke v konverzácii.
Ak máte pocit, že váš spoločenský život stagnuje, nie je dôvod vybehnúť von a ísť do klubu. - 5Udržujte svoje súčasné vzťahy a priateľstvá. Väčšina vzťahov sa zlepšuje iba s vekom a časom, ale na udržanie je potrebná určitá práca. To vám pomôže uvedomiť si, čo je pre vás v priateľstve dôležité, a typy rozhovorov, ktoré máte radi. Tieto schopnosti sa prenesú aj do vašich nových priateľstiev a vaši starí priatelia sú často tí, ktorí vás zavedú do nových priateľstiev.
- Porozprávajte sa so svojimi priateľmi raz za týždeň alebo mesiac.
- Pokračujte v plánovaní so starými priateľmi.
- 6Prestaňte sa báť odmietnutia. Nebojte sa, ak s niekým hneď nezgeelujete. Nie je to tvoja chyba, znamená to len, že ty a tvoji priatelia nie ste kompatibilní. Nadviazať priateľstvo a byť spoločenským nie je o „víťazstve“ alebo o zbere najväčšieho počtu priateľov. Ide o to nájsť jedného alebo dvoch ľudí, s ktorými sa cítite dobre.
- Zamerajte sa na kvalitu interakcií, nie na kvantitu. Nechcete partiu polovičných priateľov a známych - chcete, aby si okolo seba vybudovalo niekoľko dobrých priateľov.
- 7Buď sám sebou, nie tým, kým si myslíš, že by ťa chceli iní ľudia. Veľa ľudí je „normálnych“ a nikto nechce toho istého priateľa znova a znova. Buďte divní, buďte svojrázni, buďte zaujímaví - buďte sami sebou. Prilákate podobných priateľov a toto sú kontakty, ktoré si budete vážiť. Pokúšať sa zmeniť seba povedie iba k trapasu a zmeškaným spojeniam, pretože nikdy nebudete držať krok.
- Byť viac spoločenský znamená byť priateľský, nie cool.
Metóda 2 z 3: nájdenie skupín priateľov
- 1Začnite v malom tým, že sa spriatelíte so súčasnými známymi. Nie je dôvod vybehnúť von a ísť do klubu, ak máte pocit, že váš spoločenský život stagnuje. Vykonajte malé kroky na vybudovanie siete svojich priateľov, pričom začnite tým, že budete maximálne využívať svojich súčasných známych. Porozprávajte sa so spolupracovníkom alebo spolužiakom, s ktorým sa bežne nestýkate, oslovte svojich susedov a trávte čas s niekým, koho bežne nevidíte. Budete prekvapení, akí priateľskí budú ľudia, ak si dáte tú námahu a porozprávate sa o niečom inom ako o práci alebo o škole.
- Využite výhody akcií v okolí, ako sú firemné stretnutia alebo akcie po škole, kde existuje prirodzené sociálne prepojenie.
- Prijmite pozvánky, aj keď sa spočiatku cítite trochu mimo. Tým, že ukážete, že ste vnímaví k sociálnym nastaveniam, sa otvárate budúcim skupinám priateľov.
- Veci môžu byť spočiatku nepríjemné, ale vedzte, že je to prirodzené, kým sa nepoznáte trochu lepšie.
- 2Požiadajte svojich súčasných priateľov, aby svojich priateľov priviedli na akcie. Najlepším spôsobom, ako spoznať nových ľudí, je použiť ľudí, ktorých už poznáte. Ak idete von, povzbudzujte svojich priateľov, aby pozvali „plus jeden“. Pretože svojho priateľa už poznáte, máte prirodzený úvod, ktorý vám môže pomôcť prekonať nepríjemné prvé stretnutia. Navyše, vaši spoloční priatelia majú pravdepodobne spoločné záujmy a koníčky, čo znamená, že sa častejšie stretnete s niekým, kto je priateľom priateľa.
- Choďte na akcie alebo večierky svojho priateľa, najmä ak tam nebudete poznať všetkých.
- Predstavte svojich vlastných priateľov, aby sa lopta rozbehla - prinášajte extrovertného alebo zaujímavého priateľa spolu so signálmi, že sa chcete zoznámiť s novými ľuďmi.
- 3Choďte na miesta, kde sa cítite pohodlne. Ak to nie je váš štýl, nemusíte chodiť do super luxusnej reštaurácie. To môže viesť k plachosti a ťažkostiam s prispôsobovaním sa ľuďom v okolí. Musíte ísť na miesta, kde sa cítite dobre, pretože bude jednoduchšie nájsť podobných ľudí ako priateľov.
- Máte radi outdoorové dobrodružstvo? Zamierte k svojej miestnej skalnej stene a požiadajte o istiaceho partnera, aby sa rýchlo spojil.
- Máte radi hudbu a koncerty? Prečítajte si miestne noviny o miestach s živou hudbou a navštívte koncert.
- Máte radi umenie a kultúru? Choďte do malých umeleckých galérií alebo prehliadok vo svojom okolí a spýtajte sa umelcov na ich prácu alebo názory ostatných na show.
Zlepšenie vášho sociálneho života je rovnako ako vedieť, čo chcete, ako nájsť ľudí, ktorí chcú byť s vami. - 4Pozrite sa na miestne stretnutia s ľuďmi s podobnými koníčkami. Opýtajte sa v meste na hodiny remesiel, knižné kluby a diskusné skupiny, ktoré vyhovujú vašim záujmom. Mnoho novín a online blogov z miest má vyčerpávajúci rozvrh spoločných miest stretnutí a nové webové stránky, ako sú Yelp a Meet-up, sú weby sociálnych médií, ktoré zhromažďujú stretnutia podľa záujmu alebo koníčka.
- 5Pripojte sa k rekreačnej lige alebo tímu a stretnite sa s inými ľuďmi. Kontaktujte miestne oddelenie Parks & Rec a opýtajte sa na športové ligy dospelých a detí. Väčšina oddelení má tímy zložené z podobných ľudí, ktorí si chcú nájsť priateľov, takže sa nemusíte báť pripojiť sa bez tímu cudzích ľudí - nebudete jediní.
- Existuje aj množstvo samostatných športov, ako napríklad tenisová a bowlingová liga, ktoré vyhovujú koníčkom akejkoľvek osoby.
- 6Choď dobrovoľne. Dobrovoľníctvo je úžasný a nenáročný spôsob, ako sa stretnúť s ľuďmi zo všetkých oblastí života. V práci, ktorú robíte, máte prirodzenú tému konverzácie a môžete sa stále vracať na rovnaké stránky, aby ste ľudí lepšie spoznali. Neexistuje žiadny záväzok a môžete sa ukázať tak často, ako by ste chceli.
- Pozrite sa na SPCA, Červený kríž a Európsku spoločnosť pre rakovinu vo vašom okolí, pretože väčšina krajov má aspoň jednu z týchto kancelárií s možnosťami dobrovoľníctva.
- 7Nájdite si v týždni čas na stretnutie s ľuďmi. Na konci dňa ťa priatelia nájdu, iba ak si nájdeš čas a pozrieš sa. Snažte sa raz týždenne vyjsť von a stretnúť sa s ľuďmi, kdekoľvek sa cítite dobre. Môže to byť miestny bar, školský futbalový zápas alebo miestnosť na oddych v práci. Musíte sa tam dostať a uvidíte, čo sa stane - budete prekvapení, ako rýchlo si začnete vytvárať nových priateľov, potom, ako sa k nim odhodláte.
- Vezmite si so sebou blízkeho priateľa, ktorý vám pomôže cítiť sa pohodlne, ale uistite sa, že s nimi nebudete tráviť všetok čas.
Metóda 3 z 3: začatie zmysluplných rozhovorov
- 1Začnite jednoduchým „ahoj.“ Je úžasné, koľko ľudí ignoruje tento jednoduchý pozdrav. Ak ste hanbliví, je to skvelý spôsob, ako ukázať, že máte záujem nadviazať priateľstvo a byť láskavý. Ak nadväzujete očný kontakt, jednoducho niekoho pozdravte. Neexistuje žiadny tlak, ktorý by viedol k niečomu väčšiemu, ale otvára to dvere spoločenskejšiemu vzťahu.
- Ak vás pozdravia, predstavte sa! Povedzte svoje meno a opýtajte sa ich tiež.
- 2Nadviažte očný kontakt a zapamätajte si ich meno. Svedčí to o tom, že sa o nich zaujímate a úprimne sa stávate priateľmi. Zapamätanie si niekoho mena je malý, ale zásadný krok k vytvoreniu trvalého priateľstva.
- Tento malý krok sa môže zdať samozrejmý, ale zapamätanie si a vyslovenie niekoho mena ukazuje, že vám na ňom záleží a vďaka ktorému sa cíti hodnotne - kľúčová súčasť zlepšovania vášho sociálneho života.
Ak chcete zlepšiť svoj sociálny život, vyskúšajte si účasť na mimoškolských kluboch, športových tímoch a miestnych stretnutiach, čo sú skvelé spôsoby, ako sa stretnúť s ľuďmi s podobnými záujmami ako ty. - 3Myslite na otvorené konverzačné témy. Keď sa s niekým stretnete prvýkrát, musíte sa o ňom ešte veľa dozvedieť. Namiesto toho, aby ste boli vystrašení, pozerajte sa na to ako na príležitosť. Existuje veľa tém, ktoré môžete pokryť, a existuje len veľmi málo nesprávnych tém. Aj keď sa môžete vyhnúť problémom s horúcimi tlačidlami, akými sú náboženstvo, politika alebo sex, stále je o čom hovoriť:
- "Čím sa živíš?"
- „Vyrastal si tu?“ Ak odpoviete nie, opýtajte sa, kde vyrastali.
- Komentujte polohu - boli ste tu obaja predtým? Predstavil ťa spoločný priateľ?
- „Čo rád robíš mimo práce?“
- 4Sústreďte sa viac na počúvanie a menej na rozprávanie. Nie je možné relaxovať, keď si hovoríte, že sa chcete uvoľniť. Namiesto toho sa v konverzácii zamerajte na druhú osobu. Počúvajte ich a buďte zvedaví na ich život. Pýtajte sa a spoznávajte ich. Na konverzáciu sa nepotrebujete s niekým deliť o svoj životný príbeh s niekým iným, stačí, ak budete schopní premyslene počúvať.
- Doplňujúce otázky sú kľúčové. Ak sa spýtate „Čo robíte pre prácu“, môžete odpovedať: „Baví vás to, čo robíte?“ Vďaka tomu sa konverzácia pohybuje plynulo vpred.
- Byť aktívnym poslucháčom vás zbaví tlaku pokračovať v rozhovore, čo uľahčuje nadviazanie konverzácie.
- 5Odpovede dávajte dlhšie ako jednoslovné. Keď vám niekto položí otázku, neodmietajte ju a prejdite na inú otázku. Nájdite si čas na jeho rozpracovanie. Vyjadrite svoj názor, povedzte krátky, príbuzný príbeh alebo uveďte odôvodnenie alebo pozadie svojej odpovede. Snažte sa hovoriť 1-2 minúty, než im položíte otázku alebo zmeníte tému.
- To umožňuje prirodzený priebeh konverzácie. Čím viac budete hovoriť, tým väčšiu šancu budete inšpirovať k ďalšej otázke alebo novej téme na diskusiu, pokiaľ si budete mať čas vypočuť si ich odpovede.
- 6Príležitostne ho pochváľte. Flirtovanie, či už s potenciálnymi rande alebo priateľmi, je jednoducho spôsob, ako prejaviť o niekoho záujem. Je dobré počuť úprimný kompliment a vytvára to puto, ktoré sa môže pohybovať mimo známych a do priateľstva. Kompliment nemusí byť obrovský - jednoduché „milujem ten šál“ alebo „to je naozaj dobrý bod“ je príjemný a ľahký spôsob, ako byť priateľom.
- Uistite sa, že vaše komplimenty sú pravé, pretože ľudia budú vypnutí, ak budete pôsobiť ako „naštvaní“ alebo nahnevaní.
- Zamyslite sa nad tým, čo je pre vás v priateľstve dôležité? Sústreďte sa na to, čo chcete, nie na to, čo si myslíte, že chcú iní ľudia.
- Nenechajte nikoho šikanovať ani vás meniť, aby sa stal vašim priateľom.
Prečítajte si tiež: Ako identifikovať svoj štýl pripútanosti?
Otázky a odpovede
- Ako môžem pristupovať k ľuďom, ak už majú svoje vlastné kruhy priateľov?To závisí od toho, k akej skupine sa blížiš. Ak sú to vaši blízki priatelia, môžete sa k nim pripojiť tým, že poviete hlúpy vtip alebo niečo podobné. Ak sú to vaši profesionálni spolupracovníci, môžete ich jednoducho profesionálne pozdraviť a pokračovať v rozhovore o súvisiacej téme.
Komentáre (1)
- Tento článok je užitočný.
