Ako hrať sadu jamiek vo vodnom póle?
Jamka v póle je ekvivalentom centra v basketbale; ich úlohou je umožniť útočný postup.
Jamka v póle je ekvivalentom centra v basketbale; ich úlohou je umožniť útočný postup. Je to najdôležitejšia pozícia. Tím s dominantnou sadou jamiek je spravidla výzvou poraziť, a preto je dôležité vybrať si správneho človeka. Musí mať dlhé ruky, dobré ruky a nohy a nemôže byť ani temperovaný.
- 1Dostaňte sa do správnej polohy. Chcete svojho obrancu zatlačiť dozadu a mať boky pod sebou. Keď je lopta podaná, umožní vám to vystúpiť a dať gól. V časoch, keď nemôžete dať gól, máte tiež možnosť obrátiť svojho obrancu. Ak dokážete úspešne položiť obrancu na chrbát, rozhodca váš tím odmení vysunutím alebo 5-metrovým zásahom. Sada otvorov môže tiež faulovať a umožniť jazdu v polohách 2 a 4.
- 2Vyberte si typ strely. Existuje niekoľko typov:
- Sweep - Lopta sa uchopí za zápästie a po rýchlom otočení sa uvoľní. Kľúčom k tomuto záberu je rýchlosť.
- Bekhend - Držte loptu zápästím smerujúcim dopredu a rýchlo ju uvoľňujete. Túto strelu je najlepšie urobiť, keď prihrávka prichádza z roviny a vy ste umiestnení na vzdialenejšom stĺpiku, takže máte celú klietku.
- Rozloženie. Táto strela vyžaduje, aby hráč vystúpil k lopte a potom pristúpil k strele. Obranca môže dosiahnuť, aby zablokoval loptu. V tejto situácii môžete falošný výstrel a otočiť ho, alebo môžete zmeniť svoj uhol záberu. Nakloňte sa napríklad a počkajte na pohyb obrancu. Akonáhle sa pohne, posuňte hornú časť tela doľava. To zamieňa brankára a obranu. Pamätajte však, že rýchlosť je kľúčom k úspechu.
- Opačná ruka - pracujte na zdvihnutí lopty a streľbe opačnou rukou. Ak obranca vie, že máte pravú ruku, s najväčšou pravdepodobnosťou zatieni vašu silnú stránku a ponechá vás otvorených, aby ste mohli vystreliť ľavou rukou.
- 3Nebojte sa odstrčiť obrancu, aby ste sa od neho oddelili, aby ste sa mohli voľne strieľať. Uistite sa, že máte ruku umiestnenú pod vodou a váš pohyb nie je zjavne agresívny.
- 4Nikdy nevystreľte pri prvom prechode do 2 metrov (6,6 stôp), pokiaľ nemáte jasný záber. Vždy je jednoduchšie vystreliť z 2 metrov (6,6 stôp), ak strieľate na 2. alebo 3. priechod do sady. Ak nemáte dobrú strelu, vezmite faul alebo vykopnite loptu na obvod.
- Nechajte obrancu pracovať. Dobré tímy postavili svojho najlepšieho hráča do brány. Ak ho unavíte, váš tím má veľkú šancu vyhrať
- Poznámka k prudkým záberom: Vždy veďte plecom. To dáva lopte väčšiu dynamiku, keď opúšťa vašu ruku.
- Na vyšších úrovniach vodného póla budú obrancovia v popredí diery. V takom prípade by ste mali tlačiť obrancu nahor a dostať prihrávku z jedného z dvoch krídel.
- Byť rýchly. Vedzte, čo chcete urobiť, skôr ako príde lopta. Hoci pozícia vyžaduje, aby ste boli fyzický, môžete byť aj jemní. Môžete sa otáčať alebo točiť, keď vás obranca chytí.
- Vyskúšajte rôzne spôsoby skórovania, streľbu z predu rukou, zadnú ruku, roll-out a ďalšie, experimentujte.
- Rozhodcovia favorizujú priestupok. Pri hraní dier nie je žiadna hanba hrať a nevytvárať agónne zvuky.
- Ak nie ste rýchly plavec, nebojte sa. Nie je veľa sad dier. Stále musíte rýchlo reagovať a hrať „polohové“ vodné pólo.
- 2 metroví hráči musia mať 2. najlepšie nohy v skupine (vedľa brankárov). Počas cvičenia vždy odpočívajte s rukami hore, aby ste si upravili nohy.
Stále musíte rýchlo reagovať a hrať „polohové“ vodné pólo.
- Nezdvíhajte loptu zhora! Je to zlozvyk a s najväčšou pravdepodobnosťou sa stane obratom, ktorý môže súperovi dať dobrú príležitosť na skórovanie.
- Nie vždy dostanete gól alebo faul, ale nenechajte sa odradiť. Budete frustrovaní a nahnevaní, ale nechoďte za obrancom ako pomsta. Rozhodcovia sa vždy pozerajú na súpravu na pulte! Nehnevajte sa príliš!
Prečítajte si tiež: Ako byť lepším hráčom bejzbalu?
