Ako upiecť tuniakové cestoviny?
Ak chcete pripraviť ľahké cestoviny z tuniaka, začnite tým, že niektoré cestoviny uvaríte o 2 minúty kratšie, ako sa uvádza na obale. Potom cestoviny preložte do veľkej misy a vmiešajte scedený tuniak, smotanovú hubovú polievku, mlieko a hrášok. Potom nalejte zmes do pekáča a pečte 25 minút pri 204°C. Nakoniec vyberte tuniakové cestoviny, nalejte ich strúhankou a rozpusteným maslom a pečte ďalších 5 minút. Ak sa chcete dozvedieť, ako upiecť tuniakové cestoviny z čerstvého tuniaka, čítajte ďalej!

Pečenie z tuniakových cestovín (v Európe sa bežne nazýva „kastról z tuniakových rezancov“) je klasické pohodlné jedlo. Príprava tohto receptu od začiatku trvá trochu času, ale ak sa ponáhľate, existuje aj jednoduchá verzia, ktorú si môžete pripraviť.
Stierací recept
Robí 6 až 8 porcií
- 340 g čerstvého tuniakového steaku ALEBO 340 g konzervovaného tuniaka
- 0,5 citrónu (voliteľné)
- 3 vetvičky tymiánu (voliteľné)
- 4 šálky (1 L) nevarených cestovín
- 1 malá cibuľa, nakrájaná
- 2 polievkové lyžice (30 ml) masla
- 2 polievkové lyžice (30 ml) univerzálnej múky
- 2 šálky (500 ml) mlieka
- 0,5 g (250 g) ostrého syra čedar
- 0,25 lyžičky (1,25 ml) soli
- 0,25 lyžičky (1,25 ml) mletého čierneho korenia
- 285 g mrazeného hrášku ALEBO mrazené kukuričné zrná rozmrazené
- 0,25 šálky (60 ml) nakrájanej čerstvej petržlenovej vňate
- 3 šálky (750 ml) neokorenenej suchej strúhanky
- 3 polievkové lyžice (45 ml) olivového oleja
Skratkový recept

Robí 6 až 8 porcií
- 2 tuniaky z konzervy, každá po 285 g (10 oz), scedené
- 2 šálky (500 ml) suchých cestovín
- 2 plechovky kondenzovanej smotany z hubovej polievky, každá po 305 g (10,75 oz)
- 1 šálka (250 ml) mlieka
- 2 šálky (500 ml) mrazeného hrášku ALEBO mrazených kukuričných zŕn rozmrazených
- 0,5 šálky (125 ml) strúhaného syra čedar
- 2 polievkové lyžice (30 ml) nepokrájanej suchej strúhanky
- 1 polievková lyžica (15 ml) olivového oleja ALEBO rozpustené maslo
Metóda 1 z 2: scratch recept
NASTAVIŤ
- 1Rúru predhrejeme na 191°C. Medzitým pripravte formu na pečenie s rozmermi 33 cm x 23 cm (33 cm x 23 cm) potiahnutím spodnej časti a strán nepriľnavým sprejom na varenie.
- V ideálnom prípade by ste mali začať rúru predhrievať, kým nebudete strieľať tuniaka, variť cestoviny alebo pripravovať omáčku. Tým sa zabezpečí, že rúra bude pripravená na pečenie tuniakových cestovín, kým nebudú ostatné suroviny hotové.
ULOŽTE TUŇÁK
- 1Dusíme vodu. Naplňte stredný hrniec do polovice vodou a potom panvicu postavte na sporák na stredne vysokú teplotu. Nechajte vodu vrieť.
- Akonáhle sa začnú objavovať bubliny a para, môžete pokračovať k ďalšiemu kroku. Nie je potrebné čakať, kým voda začne úplne vrieť.
- Všimnite si toho, že krok pytliactva je potrebný iba vtedy, ak sa rozhodnete pracovať s čerstvými steakami z tuniaka. Ak používate tuniaka z konzervy, jednoducho otvorte plechovky, vypustite vodu alebo olej a tuniaka odložte, kým to nebude potrebné.
- 2Pridajte čerstvého tuniaka, citrónu a tymianu. Do vriacej vody vložte steaky z tuniaka, polovicu citrónu a tymian. Znížte teplotu na strednú alebo stredne nízku teplotu a udržujte vodu v miernom ohni.
- Tuniaka môžete variť bez pridania citrónu a tymianu, ale tieto koreniny dodajú tuniakovi väčšiu chuť a dodajú hotovému pečivu z tuniaka väčší rozmer.
- 3Pošírujte 10 minút. Tuniaka varíme nezakrytého na miernom ohni asi 10 minút alebo kým sa vidličkou ľahko vločkuje.
- Keď je tuniak pripravený, vyberte ho z vody a dvoma vidličkami ho jemne odlupujte. Tuniaka vo vločkách odložíme na neskôr. Zlikvidujte vodu, citrón a tymian.

Uvarte cestovinu
- 1Prevarte vodu. Naplňte samostatný hrniec zhruba 4 litrami studenej vody. Panvicu postavte na sporák na stredne vysokú teplotu a priveďte vodu do varu.
- Ak je to žiaduce, môžete vodu do varu pridať trochu soli, ale nie je to nevyhnutné.
- 2Cestoviny uvaríme do tuha. Pridajte cestoviny do vriacej vody a varte ich o 2 minúty kratšie, ako je odporúčaný čas vyznačený na krabici.
- Pretože sa cestoviny budú naďalej piecť, kým sa jedlo pečie, nemali by ste ich v tomto kroku uvariť.
- Na tento recept môžete použiť takmer akýkoľvek druh krátkych cestovín, ale doba varenia sa líši v závislosti od zvoleného druhu. Aj keď by ste mali vždy dodržiavať pokyny pre balenie, nasledujúce časy varenia sú spravidla presné:
- Vaječné rezance, pravidelné: 8 minút
- Vaječné rezance, extra široké: 10 minút
- Kolenné makaróny: 8 minút
- Farfalle: 13 minút
- Penne: 9 minút
- Rigatoni: 12 minút
- Rotini: 8 minút
- Mušle, stredné: 9 minút
- Kolesá vozňa: 10 minút
- Ziti: 14 minút
- 3Vypustiť. Keď sú cestoviny hotové, scedíme vodu. Cestoviny odstavíme a udržujeme ich v teple, kým si to recept opäť nevyžiada.
PRIPRAVTE SI OMÁČKU
- 1Rozpustite maslo. Maslo dajte do stredne veľkého hrnca. Panvicu položte na sporák na stredne vysokú teplotu a maslo úplne rozpustte.
- Keď sa maslo topí, nakloňte panvicu tak, aby rovnomerne pokryla celé dno.
- 2Uvaríme cibuľu. Nakrájanú cibuľu vhoďte do rozpusteného masla. Cibuľu varte za častého miešania asi 5 minút.
- Keď je cibuľa pripravená, mala by byť zvädnutá, priesvitná a voňavejšia.
- 3Pridajte múku. Zmes masla a cibule posypeme múkou. Do zmesi primiešavajte múku, kým nenasiakne všetkým maslom a kým nie je poriadne vlhká.
- Pokračujte vo varení múky ďalšiu 1 minútu za stáleho miešania. Tento dodatočný čas varenia je potrebný na zničenie horkej chuti surovej múky.
- 4Vmiešajte mlieko. Mlieko pomaly prilievajte do panvice a počas pridávania ho vmiešajte do zápražky (zmes masla a múky).
- Po pridaní všetkého mlieka znížte teplotu na stredné a pokračujte vo varení omáčkovej zmesi ďalšie asi 4 minúty a nepretržite šľahajte. Keď je omáčka pripravená, mala by byť obzvlášť hustá.
- 5Pridajte korenie a väčšinu syra. Kastról vyberte z ohňa. Posypte soľou a čiernym korením do omáčky a potom nastrúhajte tri štvrtiny syra čedar priamo do omáčky.
- Dobre premiešajte, aby sa spojili. Zvyškové teplo omáčky by malo roztaviť väčšinu syra.
- Kastról prikryte a omáčku udržujte teplú, kým nie ste pripravení ju použiť znova. V ideálnom prípade by omáčka mala byť poslednou zložkou, ktorú pripravíte pred tým, ako celé pečivo spojíte.
VYTVORTE PEKÁR
- 1Skombinujte pripravené prísady. Vo veľkej mise dôkladne a rovnomerne premiešajte pripraveného tuniaka, cestoviny, omáčku a zeleninu. Kombinované suroviny ihneď nalejte do pripravenej zapekacej misy.
- Zmes bude hustá, preto by ste mali zadnou časťou mixovacej lyžice rovnomerne rozotrieť do panvice.
- 2Zmiešajte strúhanku a olej. V malej miske zmiešajte nespracovanú strúhanku a olivový olej. Pokračujte v miešaní, kým drobky úplne nasiaknu olej.
- 3Navrch dáme piecť tuniakové cestoviny. Na vrch tuniakového výpeku nastrúhame zvyšný syr čedar a potom posypeme čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou. Všetko zasypte navlhčenou strúhankou.
- Pekáč nechajte odkrytý. Syr a strúhanku je potrebné vystaviť priamemu teplu rúry.
- 4Pečieme 25 minút. Naplnený pekáč vložíme do predhriatej rúry. Tuniakové cestoviny pečte približne 25 minút, alebo kým vrch nezačne byť zlatohnedý a okraje nezačnú bublať.
- Aby sa pečenie nespálilo, kontrolujte každých 5 minút okno vo dverách rúry, začínajúc od 20 minút. Môžete to urobiť za 20 minút alebo 35 minút.
- 5Podávame horúce. Upečené tuniakové cestoviny vyberte z rúry a nechajte zhruba 5 minút odpočívať. Misku podávajte ešte horúcu.

Metóda 2 z 2: skratkový recept
- 1Rúru predhrejeme na 204°C. Medzitým si pripravte sklenenú zapekaciu misku 3 qt (3 litre) tak, že boky a spodok zľahka potriete sprejom na varenie.
- 2Prevarte vodu. Stredný kastról zalejte najmenej 4 litrami studenej vody. Kastról postavte na sporák na stredne vysokú teplotu a nechajte variť.
- Pokiaľ je to žiaduce, môžete vodu mierne osoliť, akonáhle dosiahne bod varu. Pritom sa dá z cestovín získať viac chuti, nie je to však nevyhnutné.
- 3Cestoviny varte, kým nie sú pevné. Pridajte suché cestoviny do vriacej vody. Varte ju o 1 až 2 minúty kratšie, ako je doba uvedená na škatuli, potom ju vyberte z ohňa a odčerpajte vodu.
- Cestoviny budú počas pečenia pokračovať vo varení, takže by ste ich v tomto kroku nemali variť do úplnej nehy. V ideálnom prípade by mal po dokončení tohto kroku pôsobiť pevne alebo „al dente “.
- Na toto jedlo použite krátke, stredne veľké cestoviny. Presný čas varenia sa bude líšiť v závislosti od konkrétneho druhu použitých cestovín. Dodržiavanie pokynov pre balenie zvyčajne prinesie najlepšie výsledky, ale ako vodítko môžete použiť nasledujúce časy varenia:
- Vaječné rezance, pravidelné: 8 minút
- Vaječné rezance, extra široké: 10 minút
- Kolenné makaróny: 8 minút
- Farfalle: 13 minút
- Penne: 9 minút
- Rigatoni: 12 minút
- Rotini: 8 minút
- Mušle, stredné: 9 minút
- Kolesá vozňa: 10 minút
- Ziti: 14 minút
- 4Skombinujte hlavné ingrediencie. Vo veľkej mise zmiešajte scedený tuniak, pripravené cestoviny, krém z hubovej polievky, mlieko a zeleninu. Túto zmes preložíme do pripravenej zapekacej misy.
- Zmes posypeme nastrúhaným syrom čedar.
- Vrch pekáča nezakrývajte fóliou. Nechajte syr vystavený priamemu teplu rúry.
- 5Pečte 20 až 25 minút. Tuniakové cestoviny vložíme do vyhriatej rúry. Varte, kým syr nezačne hnednúť a boky začnú bublať.
- 6Medzitým zmiešajte strúhanku a maslo. Keď sa jedlo pečie, zmiešajte v malej miske strúhanku a rozpustené maslo (alebo olej).
- Pokračujte v miešaní, kým strúhanka úplne nenasiakne tuk.
- 7Navrch dajte a pokračujte v pečení. Upečené tuniakové cestoviny dočasne vyberte z rúry. Vlhkú strúhanku rovnomerne posypte vrchom misky a potom ju vráťte do rúry na ďalších 5 minút.
- Plech na pečenie nechajte odkrytý a pečte, kým strúhanka nezozlatne.
- 8Podávame horúce. Tuniakové cestoviny vyberte z rúry. Pred podávaním nechajte asi 5 minút odpočívať.
- Zvážte prípravu jednotlivých porcií tohto jedla v šiestich 300-gramových ramekinoch namiesto tradičného pekáča. Postupujte podľa pokynov ako obvykle, ale skráťte dobu varenia o 5 až 10 minút.
- Aby bol jeden z receptov zdravší, zvážte použitie celozrnných cestovín namiesto rafinovaných cestovín.
- Ak máte vy alebo niekto z vašej rodiny alergiu na lepok, môžete namiesto cestovín na báze pšenice použiť cestoviny z hnedej ryže. Podobne použite hnedú ryžovú múku namiesto viacúčelovej múky pri príprave misky „od nuly“.
- Môžete použiť akékoľvek mlieko, aké chcete: plnotučné, nízkotučné alebo odstredené. Pri diétach bez mliečnych výrobkov používajte mandľové mlieko.
Stierací recept
- Forma na pečenie 33 cm x 23 cm (33 cm x 23 cm)
- Sprej na pečenie
- Stredný zásobník
- Kliešte
- Vidlice
- 2 stredné kastróly
- 2 drevené lyžice
- Metla
- Veľká miešacia miska
- Malá miešacia misa
Skratkový recept
- 3 qt (3 L) pekáč
- Stredný kastról
- Lyžica na miešanie
- Veľká miešacia miska
- Malá miešacia misa