Ako urobiť kapustové kotúče?
Kapustové kotúče pripravíte tak, že kapustu prevaríte 2 minúty alebo kým nebude mäkká. Potom vytiahnite listy z vonkajšej strany kapusty a odrežte hrubú stredovú žilu na každom liste. Potom listy odložíme a na prípravu náplne zmiešame hovädzie, bravčové, paradajkovú omáčku, cibuľu, ryžu, petržlenovú vňať, soľ, korenie a papriku. Akonáhle skončíte, rozotrite časť plnky na každý kapustný list a listy zviňte okolo plnky. Nakoniec kapustové závitky pečte 60-90 minút pri 177°C. Ak sa chcete dozvedieť, ako urobiť omáčku k svojim kapustovým kotúčom, čítajte ďalej!

Kapustové rolky sú výdatné jedlo tradične vyrobené z mletého mäsa, kapustných listov a paradajkovej omáčky a dajú sa variť v rúre, na sporáku alebo v pomalom hrnci. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste pripravili toto základné jedlo pomocou každej metódy.

Kapustové kotúče s omáčkou:
urobí 12 kotúčov:
- 1 stredne hlávková zelená kapusta, asi 1350 g
- Paradajková omáčka 15 oz (470 ml)
- 2 polievkové lyžice (30 ml) hnedého cukru
- 2 polievkové lyžice (30 ml) citrónovej šťavy
- 2 lyžice (10 ml) worcesterskej omáčky
- 0,5 g (225 g) mletého hovädzieho mäsa
- Bravčové bravčové mäso s hmotnosťou 0,5 g (225 g)
- 0,5 šálky (125 ml) paradajkovej omáčky
- 1 malá cibuľa, nakrájaná
- 0,5 šálky (125 ml) nevarenej dlhozrnnej ryže
- 1 polievková lyžica (15 ml) sušenej mletej petržlenovej vňate
- 0,5 lyžičky (2,5 ml) soli
- 0,25 lyžičky (1,25 ml) mletého čierneho korenia
- 0,25 lyžičky (1,25 ml) papriky

Veľký guľkový kapustový kotúč:
- 1 veľká celá kapusta
- Plnka podľa vlastného výberu (napríklad varená hnedá ryža s hamburgerom, cesnakom a cibuľou a vajíčkom na zviazanie všetkého; zvyšky jedla tiež fungujú)
Metóda 1 z 2: kapustové kotúče a omáčka
Príprava kapusty a omáčky
- 1Priveďte k varu veľkú zásobu vody. Veľký hrniec naplňte zhruba do polovice vodou a na prudkom ohni ho na sporáku priveďte k varu.
- Zásobník by mal obsahovať dostatok vody na úplné pokrytie hlavy kapusty. Hrniec neprepĺňajte, pretože by to mohlo spôsobiť, že voda z boku vrie.
- Do vody nemusíte pridávať žiadnu soľ ani olej.
- 2Nakrájajte kapustu. Odrežte čo najviac jadra a odstráňte všetky roztrhané alebo otrhané vonkajšie listy.
- Nakrájajte okolo jadra v spodnej časti kapustovej hlavy malým nožom na krájanie. Vyhrabte čo najviac jadra. Vďaka tomu je jednoduchšie odstrániť listy po uvarení kapusty.
- 3Kapustu uvaríme do mäkka. Kapustu vložíme do vriacej vody a varíme zhruba 2 minúty.
- Kapustu opatrne namočte do vriacej vody a von z nej vriacou vodou pomocou klieští alebo žiaruvzdornej servírovacej lyžice.
- Nechajte kapustové jadro-koniec, ako vrie.
- Listy by mali zmäknúť a začať sa lámať, akonáhle kapusta dostatočne dlho vrie.
- 4Odtiahnite 12 veľkých listov. Akonáhle je kapusta dostatočne chladná na to, aby ste ju zvládli rukami, odstráňte z vonkajšej strany kapusty 12 listov, aby boli čo najviac neporušené.
- Pokiaľ odrežete časť jadra pred varením kapusty, listy by mali prakticky spadnúť samy. Ak sa to však nestane, listy môžete jemne uvoľniť vidličkou alebo kliešťom.
- Keď listy odtrhnete, urobte to jemne, aby ste ich náhodou neroztrhli.
- 5Z každého listu odrežte hrubú stredovú žilu. Odlamovacím nožom odrežte rez v tvare V zo spodnej časti každého listu okolo hrubého stredového rebra, aby ste ho odstránili.
- Vystrihnite iba najhrubšiu časť tohto stredového rebra, ktorá sa nachádza v spodnej časti stonky. Nestrihajte príliš ďaleko do listu. Ak to urobíte, zabalenie listu okolo výplne bude ťažké.
- Toto je iba voliteľný krok a nie je úplne zásadný. Ak si nie ste istí, koľko chcete orezať, a obávate sa prílišného skrátenia, môžete tento krok jednoducho vynechať.
- 6Suroviny na omáčku zmiešajte dohromady. V stredne veľkej mise zmiešajte paradajkovú omáčku, hnedý cukor, citrónovú šťavu a worcestrovú omáčku. Odložiť.
- Na kusovejšiu omáčku môžete použiť 150 oz (470 ml) plechovky nakrájaných paradajok a 1 šálku (250 ml) paradajkovej omáčky namiesto 15 oz (470 ml) rajčiakovej omáčky.
Plnenie kapustových kotúčov
- 1Suroviny na mäsovú plnku spojíme. Umiestnite mleté hovädzie mäso, mleté bravčové mäso, paradajková omáčka, cibuľou, tepelne neupravené ryža, petržlen, soľ, korenie, paprika a vo veľkej mise a zmiešať ingrediencie s rukami nad hlavou, kým dôkladne kombinovať.
- Pred zmiešaním náplne sa uistite, že máte čisté ruky. Na podobnú tému je, že si po manipulácii so surovým mäsom umyte ruky teplou vodou a mydlom.
- Namiesto rúk by ste mohli použiť drevenú alebo plastovú lyžicu, ale môže byť náročnejšie rovnomerne kombinovať ingrediencie pomocou tejto techniky.
- 2Na každý list kapusty naneste rovnomerné množstvo náplne. Do každého listu dajte zhruba 0,25 šálky (60 ml) zmesi smerom k strednému dnu.
- Ak odrežete časť stredovej žily, umiestnite náplň tesne nad odstránenú časť.
- 3List stočte okolo plnky. Začnite od rezaného konca listu, zrolujte každý list hore a cez plnku, pričom list zasuňte pod seba, aby ste vytvorili tesný zväzok.
- Ak odrežete časť stredovej žily, prekrojte konce rezu skôr, ako začnete list zrolovať. V opačnom prípade sa vám možno nepodarí vytvoriť rovnomerný valček a plnka by mohla začať vypadávať.
- 4Zastrčte konce pod. Zložte otvorené konce každého listu pod zväzok, aby sa rolka nerozmotala.
- Spodok rolky by mal byť okraj, na ktorom ste sa prestali kotúľať. Inými slovami, z „vrcholu“ kapustnej rolky by nemali byť viditeľné žiadne švy.
- V prípade potreby držte každý kotúč špáradlom. Ak sa rolka uvoľní alebo sa rozleje, znova ju zabaľte a zaistite konce na mieste popichaním rolky špáradlom.
Pečenie kapustových kotúčov v rúre
- 1Rúru predhrejeme na 177°C. Na kapustové kotúče vytiahnite veľkú holandskú rúru alebo pekáč.
- Holandská rúra alebo pekáč je ideálny kvôli veľkosti a hmotnosti panvice, ale môžete použiť aj zapekaciu misku alebo veľký pekáč.
- 2Na spodok holandskej rúry rozotrite 0,5 šálky (125 ml) omáčky. Na dno panvice nalejte lyžicu omáčky a rovnomerne ju rozložte.
- Omáčka pomáha predchádzať prilepeniu kapustových kotúčov na dno panvice. Preto nemusíte používať hliníkovú fóliu ani sprej na varenie.
- 3Kapustové závitky poukladáme na omáčku. Kapustové kotúče položte švíkom nadol na dno formy pokryté omáčkou a nechajte ich v jednej vrstve.
- Kapustové kotúče pravdepodobne vhodne zapadnú do panvice, ale to nie je problém. Priliehavé uloženie pomôže rolkám udržať si tvar pri pečení.
- Je však dôležité, aby kotúče boli uložené v jednej vrstve. Ak nie, nemusia variť rovnomerne.
- 4Kapustové závitky zalejeme zvyšnou omáčkou. Rolky prikryte čo najrovnomernejšie.
- Ak je to potrebné, lyžicou alebo stierkou rozotrieme omáčku tak, aby pokrývala vrch každého kapustového kotúča. Časť omáčky môže skĺznuť aj do medzier medzi rolky.
- 5Pečte 60 až 90 minút. Panvicu prikryte a rolky upečte, kým nezmäknú.
- Kapustové závitky skontrolujte po prvých 60 minútach. Ak kapustné listy stále nie sú jemné, pokračujte v pečení ďalších 30 minút.
- Uistite sa, že používaný kryt je vhodný do rúry. Toto je obzvlášť dôležité, ak namiesto holandskej rúry používate pekáč. Ak nemáte pokrievku, panvicu prikryte alobalom.
- 6Podávame horúce z rúry. Kapustové rolky by sa mali podávať priamo z rúry. Pred podávaním nalejte na lyžicu trochu omáčky z panvice.
- Štandardná veľkosť porcie sú dva kotúče na osobu.
Varenie kapustových kotúčov na sporáku
- 1Na dno holandskej rúry rozotrieme 0,5 šálky (125 ml) omáčky. Na dno panvice nalejte lyžicu omáčky a rovnomerne ju rozložte.
- Omáčka čiastočne zabraňuje prilepeniu kapustových kotúčov na dno holandskej rúry. V dôsledku toho nemusíte používať sprej na varenie.
- 2Kapustové závitky poukladáme na omáčku. Kapustové kotúče položte švíkom nadol na dno formy pokryté omáčkou a nechajte ich v jednej vrstve.
- Kapustové závitky sa do holandskej pece zmestia pomerne tesne. Tento priliehavý tvar pomôže rolkám udržať si tvar počas varenia.
- Je však dôležité, aby boli kapustové kotúče v jednej vrstve vo vnútri holandskej rúry. Ak nie, nemusia variť rovnomerne.
- 3Kapustové závitky zalejeme zvyšnou omáčkou. Rolky prikryte čo najrovnomernejšie.
- Ak je to potrebné, omáčku rozotrite tak, aby pokrývala vrch každého kapustového valca pomocou zadnej časti lyžice alebo plochej stierky. Časť omáčky by mala skĺznuť aj do medzier medzi kapustnými závitkami.
- 4Varte na miernom ohni 45 až 60 minút. Panvicu prikryte a varte na najnižšom možnom ohni, kým rolky nezmäknú.
- Ak kapustové kotúče varíte na príliš vysokom ohni alebo príliš dlho, môže dôjsť k spáleniu dna a prilepeniu na holandskú rúru.
- 5Podávame horúce. Na kapustové závitky sa má podávať priamo z kachlí. Pred podávaním nalejte na lyžicu trochu omáčky z panvice.
- Štandardná veľkosť porcie sú dva kotúče na osobu.
Varenie kapustových kotúčov v pomalom hrnci
- 1Kapustové závitky poukladajte do pomalého hrnca. Vložte rolky do pomalého hrnca, švovou stranou nadol, zabalte ich pevne a rovnomerne.
- V ideálnom prípade by mali byť kapustové kotúče zabalené do jednej vrstvy. To však nie je vždy možné v pomalom hrnci, a dokonca ani to nie je nevyhnutné. Pretože väčšina varenia závisí od pary a tepla, ktoré sa v pomalom hrnci počas varenia nahromadia, rolky nemusia byť zabalené do jednej vrstvy, aby sa rovnomerne varili.
- 2Rolky zalejeme omáčkou. Omáčku rovnomerne rozotrite na obsah pomalého hrnca.
- Omáčku rozotrieme tak, aby zakrývala vrch každej kapustovej rolky pomocou zadnej časti lyžice alebo plochej stierky.
- Uistite sa, že časť omáčky presakuje do trhlín a štrbín medzi kapustnými závitkami. Toto je obzvlášť dôležité, ak sú niektoré kapustové rolky navrstvené na iné.
- 3Varte na nízkej teplote 8 až 9 hodín. Pomalý hrniec prikryte a kapustníky uvarte do mäkka.
- Počas procesu varenia neodstraňujte kryt z pomalého hrnca.
- Ak máte málo času, kapustové kotúče varte na vysokej asi 4 hodiny.
- 4Podávame horúce. Kapustové rolky by sa mali podávať priamo z pomalého hrnca. Pred podávaním nalejte na lyžicu trochu omáčky z panvice.
- Štandardná veľkosť porcie sú dva kotúče na osobu.
Metóda 2 z 2: veľká kapustová rolka
Táto veľká verzia sa dá krájať, a nie slúžiť ako jednotlivé kotúče. Vyzerá to úžasne na potlucky a iné veľké spoločné večere.
Príprava listov
- 1Pripravte si kapustné listy. Odstráňte a umyte listy. Vložte ich do mrazničky, aby zamrazili. Pred vložením do mrazničky ich navrstvíme na plech.
- 2Vyberte listy z mrazničky. Nechajte rozmraziť.
- 3Odtrhnite veľký kus kuchynskej fólie. Uložíme na veľký plech alebo plech. Vyložte to rovnako veľkým kusom pergamenového papiera. Rozmrazené listy umiestnite na pergamenový papier, ktorý sedí na vrchu fólie.
- Fólia aj pergamen musia byť dlhé; budete zbierať okraje, aby ste obalili hotovú kapustovú guľu, takže nechajte dostatok priestoru na pohyb.
Zostavenie kapustovej gule
- 1Položte štyri listy na kombináciu fólie/pergamenu. Umiestnite listy navzájom krížom -krážom.
- 2Na tieto štyri listy navrstvíme vybranú plnku. Plnkou môže byť hamburgerové mleté mäso s varenou ryžou (hnedou alebo bielou), nejaké korenie a chuťové prísady, cesnak a vajíčko, aby sa všetko spojilo. Vegetariánsku verziu je možné pripraviť pomocou mletého analógu, obilia, pyré z fazule alebo hydratovaného TVP namiesto mletého hamburgeru (voliteľné vajíčko).
- 3Pokračujte vo vrstvení listov po štyroch. Po každej vrstve listov pridajte náplň. Keď sú použité všetky listy z celej kapusty a plnka je v každej vrstve, lopta je dokončená.
Pečenie kapustovej gule
- 1Vrstvy plnených kapustných listov zrolujeme alobalom a pergamenom. Cieľom je vytvoriť veľký var; nebuďte prekvapení veľkým tvarom - ten môže byť pokojne veľký ako basketbal.
- 2Vložíme do rúry a sadneme si na plech s okrajmi alebo do pekáča. Pečieme pri 177°C/180°C asi 1 a 0,5 hodiny. Z času na čas skontrolujte, ako sa pečie; noste rukavice do rúry, pretože držanie bude horúce.
- 3Upečené vyberieme z rúry.
- 4Podávame celé. Položte na servírovací tanier a dajte na stôl formou bufetu alebo na stôl. Poskytnite nôž na krájanie plátkov; myšlienkou je nakrájať veľké vrstvy do kruhu, rovnako ako okrúhly koláč. K dispozícii bude najmenej 12 veľkých plátkov.
- Kapustu môžete namiesto varu alebo mikrovlnnej rúry tiež zmraziť. Kapustu zmrazíme na noc, rozmrazíme a odstránime listy, akonáhle sú dostatočne mäkké na rolovanie.
- Na mäsovú plnku môžete použiť akýkoľvek druh mletého mäsa. Štandardom je kombinácia mletého hovädzieho a mletého bravčového mäsa, ale môžete si pripraviť aj verziu z hovädzieho alebo z bravčového mäsa. Môžete tiež použiť mletú morku alebo mleté kura.
- Pokiaľ ide o vegánsku alternatívu, použite namiesto mletého mäsa 3 šálky (750 ml) varenej šošovice.
- Kapustu môžete namiesto varu variť v mikrovlnnej rúre. Kapustu varte 6 minút v miske vhodnej pre mikrovlnné rúry. Odstráňte čo najviac listov a opakujte, kým neodtiahnete všetkých 12 potrebných na recept.

Metóda 1:
- Veľký zásobník
- Kliešte alebo veľká porcia lyžice
- Nôž na šúpanie ovocia
- Veľká miešacia miska
- Drevená alebo plastová miešacia lyžica
- Pomalý sporák alebo rúra
Metóda 2:
- Plech alebo plech na pečenie na mrazenie
- Pergamenový papier
- Kuchynská fólia
- Lyžica
- Plech alebo pekáč na pečenie
- Veľký servírovací tanier, nôž a lopatka na servírovanie plátkov
Otázky a odpovede
- Aký je najlepší spôsob, ako držať kapustové kotúče pohromade pri ich príprave a varení?Môžete použiť špáradlá, ale uistite sa, že ste ich vybrali, keď sú rolky uvarené.
- Musí byť ryža pred vložením do zmesi uvarená?Nie, nie je (pozrite sa na spôsob „Plnenie kapustovej rolky“), pretože sa bude variť v omáčke, keď sa závitky pečú v rúre. Ak používate varenú alebo tepelne neupravenú ryžu, nezabudnite upraviť čas varenia.
- Ako si pripravím plnené papriky?Mali by ste sa pozrieť na online recepty na plnené papriky z potravinovej siete alebo zo všetkých receptov, ale základnou myšlienkou je, že papriky najskôr uvaríte v pare, potom ich naplníte uvareným mletým mäsom, cibuľou, ryžou a syrom a potom upečiete v rúre.